style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于动态照片道路怎么弄好看，以及用什么软件可以制作自驾游线路如何在视频上显示动态的行程路线对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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如何正确的拉伸动态牵拉和静态牵拉的区别是什么
谢谢邀请，我是汗水哥??，今天我们来讨论下静态拉伸和动态拉伸的区别！
首先在回答这个问题之前，我们先要搞明白运动前后为什么要拉伸，如何进行正确的拉伸？
开门见山的说，汗水哥建议运动前宜热身而运动后拉伸比较好，通常表现为健身前的动态拉伸，还是健身后的静态拉伸，这些都应当成为健身中的一部分。具体原因是拉伸有利于身体整体状态的提高，具有激活肌肉、提高肌肉弹性和兴奋性的作用，对提升运动表现和降低受伤风险有十分明显的促进作用。
但训练后的拉伸运动和运动前的热身可是有区别的。千万不要在训练前做拉伸动作，这样会增加运动中受伤的几率，降低肌肉力量，削弱运动表现，所以汗水哥不建议运动前拉伸。在充分活动之前，人的肌肉和韧带处在脆弱阶段，拉伸会让其变得更加紧绷，盲目投入具备一定强度的运动训练，则是非常危险的。而运动前一般是用小力量的有氧训练或小重量的力量训练的热身运动即可。这个大家都明白，毕竟我们从小就知道在跑步之前要做一些全身性的热身运动，这样你跑下来才不会累，还能跑得更持久。
但如果你继续坚持健身前后不做任何拉伸动作，不妨来看看你这样做是如何一步步毁掉你的运动生涯的。①一个月不做拉伸，如果你每周运动2-3次，没有养成运动后拉伸的习惯，你不会有什么太多感觉，但是你的肌肉已经开始有变紧的趋势。
②三个月不做拉伸，如果你连续运动3个月不做运动后拉伸，你的肌肉弹性开始下降，肌肉可能会更加紧绷，运动时感觉不太明显，但运动后第二天，可能出现身体局部，如膝关节有劳累感或者隐约感觉不适，这是早期劳损的表现。
③一年不做拉伸，如果你连续运动1年都不做运动后拉伸，你的肌肉性能将大为下降，肌肉摸上去硬邦邦的，肌肉紧张度过高，肌肉弹性下降十分明显，关节灵活性和柔韧性也大打折扣。这时你可能运动没一会儿就感觉关节疼痛不适，或者运动一开始就出现关节疼痛，甚至平时也会感觉关节隐隐作痛。
再往下不拉伸的话，汗水哥不敢想了，祝你们好运！
说到这里，就有一个很专业但对每个人又绕不过去的话题：你认为静态拉伸还是动态拉伸比较好？乍一看不都是拉伸吗，一静一动能有多大区别！可这真的是健身与运动训练之间备受争议的话题。汗水哥也看过一些相关研究，提到静态伸展可能会造成一些损害的概念及影响之后的运动表现，这也导致大家在运动前的静态拉伸转变为动态拉伸的动作模式。
但是，静态拉伸与动态拉伸哪个才是预防运动伤害和提高训练成效的最佳方式？
有多项研究报告指出，一次静态拉伸会导致动态活动中力量的下降、最大向心等速力量的下降、最大等长力量的下降、平衡下降与冲刺能力下降等等，这些研究共同指向了一个关键问题，静态拉伸会导致力量的减少，而力量的减少对于一个专业级的运动员来说无非是一项严重的问题。但你就是那个专业级的运动员吗？明显不是，我们都是热爱健身的运动爱好者。
对我们大多数人来说，比较适合动态拉伸与冲击式拉伸的方式。动态拉伸就是一般我们常见的暖身操，冲击式拉伸比较适合专业的运动员；静态拉伸适合于那些肌肉张力过高或肌肉挛缩严重，但是又没有更好的办法去改善并防止更严重的挛缩与肌肉收缩功能弱化的长距离耐力性运动员。
简单来讲，静态拉伸与动态拉伸的使用，必须要取决于你的运动方式、关节灵活性以及对于肌肉的长度-张力关系，我们应该根据每个人的具体运动需求来进行设计，有不懂的可以咨询汗水哥。
要拉伸就要用正确的拉伸动作，汗水哥在此给肌友分享一组国外风靡的全身拉伸动图，帮助肌肉紧绷的你！【上半身拉伸】
动作一
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动作二
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动作三
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动作四
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动作五
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动作六
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【下半身拉伸】
动作七
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动作八
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动作九
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动作十
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动作十一
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动作十二
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动作十三
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动作十四
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动作十五
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动作十六
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码字不易，希望对你们有所帮助！
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桥边风光怎样拍摄好看
你问我答，正巧手头存着三张手机拍玩，桥边的照片。我认为，拍摄桥边风光主要有三个角度：
一、顺拍桥面（图一）。将两边的桥栏杆作为引导线，体现出桥的纵深感。如果在尽头出现醒目的人影，则更会活跃画面。
二、从侧面拍（图二）。借用前景，从侧面可以拍到大桥整体轮廓之美。如果风和日丽，能拍出河中倒影，水中有鸟或游船，则是上乘佳作。
三是四十度左右视角拍摄（图三）。能较好体现桥及周边环境，也能拍摄比较长的大桥，未拍到的部分，给人一种想像空间。
当然，亿万座桥边亿万种情况，拍摄者要灵活结合桥的位置、高度、长度以及周边环境、天气等，选择合适的角度，定能拍出满意的作品。
用什么软件可以制作自驾游线路如何在视频上显示动态的行程路线
第一个问题：用什么软件可以制作自驾游线路？
高德地图和百度地图都有路书功能，是制作自驾游线路的好工具。
过去我一直用高德地图的路书功能，但高德地图的路书功能不能在手机上操作，而是只能在电脑端进行操作，让人不便。
百度地图原来没有路程书的，但前阵子突然增加了这一功能，我是如获至宝，但它有一个小小的缺憾，就是只能针对骑行设计线路，而不是针对驾车的。好在现在的公路网非常发达，骑行和自驾有很多重复的地方（无法规划高速），所以，我现在规划线路时就彻底依赖百度地图了。
线路规划好后，再用驾车模式分段进行导航，完美解决骑行不能规划高速公路的问题。
使用百度地图骑行路书规划线路的经典案例：《从贵阳市自驾前往新疆独库公路》路书示例贵阳——昆明——拉萨——喀什——库车——独山子——乌鲁木齐——青海湖——兰州——西安——重庆——贵阳，全程11100多公里途经节点20多处，完成滇藏线、新藏线（天路中的天路）、独库公路、河西走廊的环形自驾游。
百度地图路书制作过程1、打开百度地图app，点按“骑行”，再点按“骑行路书”。
2、点按“新建”。
3、点按“请输入起点名称”。
4、进入起点设置。
在输入框中输入起点名称，出现备选地址，选择一个，确定。
对地图熟悉的朋友，使用“地图选点”更为精准。我习惯使用这个“地图选点”功能。
5、添加途经点和终点。
途经点的数量应该是无限的，我最多的一个路书添加了80多个途经点。因为这是骑行路书，途经点相距不可太远，太远了程序无法规划。
6、保存路书。
7、路书的使用。在骑行路书界面，点按“我的路书”后面的”查看全部”，即可查看路书。可以继续编辑，也可以进行分享。
点按“出发”，可以直接导航。
注：使用“骑行路书”规划的路线肯定是不会上高速路的。要走高速的话，可利用该路书的节点分段进行导航。
《二万五千里·我的长征之旅》路书2024年，在中国工农红军长征90周年之际，为体验长征精神，本博主计划用摩托车完成一次长征之旅，利用百度地图制件的线路图初稿已制作完成，希望继续修改优化线路后，能在2024年完成这一目标。
这个路书从江西省瑞金市开始，途经80多个节点，结束于陕西省吴起县。全程约6800公里。
第二个问题：如何在视频上显示动态的行程路线？
这是一个没有实际意义的问题，与自驾线路规划关系不大，唯一的作用是发个朋友圈什么的，玩玩而已，起不到一点儿帮助作用。在此忽略不讲。
在百度地图和高德地图里的骑行模块，都有轨迹记录功能，开启后，地图就会自动记录你的行程轨迹，完成后可以生成视频动态显示。
两种地图导航结束后，也会自动记录下行程轨迹，生成视频动态显示。
但是，这种地图生成的动态视频必须要实际完成行程后才能生成动态视频，不是你规划好线路后就能产生动态视频。
“热闹的街头”，摄影可以怎么拍
热闹的街头摄影，就是相机不离身，心到眼到手到，用独特的思考与眼光抓拍身边有意义的人和事，定能拍出好照片。
关于动态照片道路怎么弄好看和用什么软件可以制作自驾游线路如何在视频上显示动态的行程路线的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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