本文目录

1. 晚上护肤只用霜可以吗
2. 请问冬天到了，要喂夜奶的宝妈们晚上是怎么喂宝宝的感觉好纠结
3. 晚上和异性聊天，哪些话题容易聊出感情
4. 女生怎么修炼形体和仪态

晚上护肤只用霜可以吗

不可以哦，水乳精华眼霜面霜一个都不能少哦

那么请问，生活中有多少事情比护肤复杂百倍，你也依然乐此不疲，你平时去商场一口气拿下好几件衣服的时候，有没有想过花的钱够买几样护肤品了。

一个人，即使外表穿着得再光鲜亮丽，皮肤不好，那也是白搭，你想想，一个满脸褶皱的老人穿得花枝招展，好看吗？反而，皮肤好了，即使穿再普通的衣服，人也不会丑到哪里去。

护肤，真的不要嫌麻烦，嫌花钱，等你上了年纪，你就知道坚持护肤的人，真的比不护肤的你看上去年轻多了，每天最多抽一个小时捣腾脸，调整一下消费观，每一个人普通人都能做到，让衰老来得更慢一些。

关于护肤方面，每个人的肤质都不一样，一定要找到适合自己肤质的护肤品，对症下药，千万不要盲目跟风，别人说好的，对你来说并不一定好。

还有就是，护肤是一条长远的路，三两天是看不到效果的，二十几岁的年纪，就忙着认定护肤的自己跟不护肤的她，并无区别，不是这样的，现在没区别，不代表以后没区别，过个三五年甚至十年，你再看看，到底有没有区别。护肤，一定要沉得住气。

有的人说，护肤品用了是好啊，可是一停用，皮肤就又变差了啊！每每听到有人这么说，我就很想笑，请问，你昨天吃饭了，怎么今天还要吃啊？皮肤不要吃饭啊？你就给它吃了几次就不给了，皮肤不饿啊？你以为这是仙丹呢，吃一次就能永葆青春啊？哈哈哈哈哈哈，还是那句话，护肤，得沉住气！

护肤品的选定方面，我一向的理念就是，在适合自己肤质的基础之上并且在自己经济能力的承受范围之内，买最贵的就对了。

请问冬天到了，要喂夜奶的宝妈们晚上是怎么喂宝宝的感觉好纠结

看到这个题目，刚好喂完奶，放下娃儿，我家娃儿1岁了，一直跟我睡，一直母乳喂养，还没有断奶，也没有断夜奶，不得不说冬天喂夜奶真的是很痛苦的体验了。

今天刚好冬至，一年中，白天最短，晚上最长的一天，反正现在6点多了，外面还挺黑的，也许发完这篇，已经7点多了吧。

我家娃儿平时9点到10点这时间段睡觉，睡到第二天7-8点的样子，有时候睡到9点，也许是天冷的原因，宝宝也爱赖床了，这一夜差不多10个多小时，即使宝宝睡前吃饱，也不足以支撑他一觉睡到大天亮，所以晚上还是要吃夜奶，不知道是因为天冷，被窝暖不热，还是被子有点重，不能让他利落的翻身的原因，反正他是睡两到三个小时，一翻身，就得吃奶再睡觉，也是我懒的抱出来哄他的原因吧，因为毕竟天太冷了，把他从被窝捞出来哄他也挺冷的，而且吃奶还必须坐起来他才吃，躺着他不会吃，我又有鼻炎，没办法开一夜的空调，不然鼻子受不了，所以只能睡之前和天快亮的时候开一会儿空调，本来一到冬天就是人最懒的时候了，有时候连尿尿都不想从被窝爬出来，可是因为娃儿，还得一遍一遍坐起来喂奶，没办法呀，每天夜晚都是娃儿一动了，先拍拍，拍不睡就得赶紧坐起来，穿睡衣，抱娃儿，吃奶，吃完放下，再睡觉，一晚上循环好几次，有时候整个过程眼都睁不开。

好想宝宝不吃夜奶呀，有什么好的办法能尽快让宝宝戒掉夜奶的，毕竟吃夜奶对牙齿，对身体都不怎么好。

晚上和异性聊天，哪些话题容易聊出感情

（山哥聊情感，图片来自网络）

|文/庞凤山

无论男人还是女人，异性之间的交往，要注意保持一定距离和分寸感，不要走的过近。

尤其是恋爱中的男女以及已婚男女，更要做到头脑清醒，洁身自好，不要和其他异性过于频繁和亲密接触，哪怕彼此有交集有好感，也要注意相互间的边界。

两个人不要找任何理由，和对方没完没了的在一起聊天。

当然，异性间的交往，如果能够控制在合情合理范围之内，只是出于人际社交的需要本无可厚非。

在这样一个开放、自由、进步的时代，谁还能没有几个异性朋友呢，只是，必要的尺度还是要自我有意识的去控制和拿捏。

人，毕竟都是有思想，有感情，有血有肉的物种。

在快节奏的生活当中，难免会有压力的时候，生活也会有不顺心的时候。

夫妻和伴侣之间，也总会有相互闹别扭的时候，在家庭当中也总会有烦心事的时候。在灯红酒绿的现代喧嚣中，事实上，很多人也时常在内心埋藏着寂寞空虚冷。

每当面临这些处境的时候，不同的人会找不同的宣泄出口，有的人找朋友聚会、聚餐、喝酒、玩乐，以此来转移自己内心的无奈、失意、愁闷，也或分享点滴快乐和点滴幸福。

而有的人会在夜深人静全无睡意之时，找熟悉或陌生的异性在手机上聊天，以此来打发那些无聊和寂寞的时光。

那么，晚上和异性聊天，哪些话题容易让彼此聊出感情呢？

第一，聊温暖的话题，容易让彼此聊出感情

现代人，生活在快节奏的生活当中，每个人都置身压力当中，没结婚的有没结婚的压力，已婚者有已婚者的压力。

异性之间，在晚上聊些轻松温暖的话题，会最大程度的让彼此从沉闷的压力当中暂时解脱出来，并获得一份慰藉和释放。

彼此给予对方相互安慰鼓励的温软话语，会为对方提供一个宣泄的出口，让彼此进入一个放松的状态，这样的聊天会很容易聊出感情。

因为彼此聊温暖的话题，无异于是在相互取暖，起到精神按摩的作用，就像遇到贴心的知己一样，互倒生活苦水，倾诉内心的不满和委屈，彼此成为心事的倾听者，获得心灵的慰藉和依偎。

第二，聊浪漫情的话题，容易让彼此聊出感情

在现实生活当中，每个人在内心深处都渴望自己活在浪漫温馨的世界，尤其是女性，对于浪漫的憧憬和奢望，无时无刻不在内心回荡。

在晚上，异性之间聊特别美妙浪漫的话题，会让彼此产生无限的美好联想，会让彼陶醉在美丽的想象里。

对已婚男女来说，很多人面临着情感方面的困惑和危机。

夫妻和伴侣间常因生活琐事，导致一些不愉快，长期的矛盾累积，爱的缺失，异地分居等，早就没有了浪漫可言。

于是，晚上在一起聊浪漫的话题，无疑会激发对方的好感，让彼此很快进入角色，聊出感情。

所以，已婚男女在夜晚和异性聊天要谨慎。

第三，聊暧昧的话题，容易让彼此聊出感情

异性之间，如果在晚上聊那些关于暧昧的话题，很容易让对方进入一种朦朦胧胧想入非非的兴奋状态，会瞬间刺激彼此荷尔蒙的分泌，点燃心中的激情，从而让彼此聊出感情。

虽然，两个人聊的都是本能的话题，没什么感情含金量，甚至是一种低级的撩拨、聊闲和聊扯，但这样的聊天状态，因为很容易让彼此找到恋爱的状态。

所以，也就能够比较激起对方的无限遐想，在蠢蠢欲动中，让两个很性情的异性，聊出一份意想不到的感情。

总之，人和人之间的交流，不会是简单传递信息那么简单，人不光是有思维，有想法，有语言的动物，还有着丰富的情感和内心世界，所以异性之间在一起聊天，尤其在晚上聊天，很容易因为话题的契合、心灵的共鸣聊出感情。

为此，异性之间晚上聊天有风险，交往需谨慎，否则后果很严重！

今日话题：

你认为异性晚上聊天，会聊出感情吗？

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我的情感公号：山哥聊情感

女生怎么修炼形体和仪态

都说运动健身的女生最美，这不仅仅是限于身材，更是由于运动的女生所特有的自信、挺拔的气质，让你在人群中脱颖而出，不管穿什么衣服都好看，远观近看都散发魅力。

1、侧弓步

瑜伽练习强调腹式呼吸，在练习中注意关照自己的呼吸节奏，在温暖冬阳的照耀下，找回内心的平静以及与身体的连接。

体式要点：单腿弯曲折叠，踮起脚尖支撑地面，另一腿向体侧伸直，腰背挺直收紧，单手平身，视线方向手臂指向一致。

2、鸽王式

阳光和蓝天跟瑜伽更配。别再缩在室内了，趁着天气晴朗，到屋外的空地上练一套瑜伽，几分钟就能使你由内而外焕发自信的光彩。

体式要点：双腿前后分开，前脚全脚掌着地，膝关节90度，后腿弯曲向后抬起，脊柱向后舒展弯曲，感受胸部和腹部前侧的拉伸，双手在脑后握住脚背。

3、单腿下犬式

这一体式能有效促进血液循环，拉伸腿部肌肉线条，并能拉伸躯干前侧肌肉，让你的身姿更加挺拔，亭亭玉立。

体式要点：俯身前倾，双手分开与肩同宽支撑地面，头部、手臂和躯干同一平面，单腿后撤支撑地面，另一腿伸直向上抬起至两腿约180度。

不良的坐姿站姿，或者长期的有氧、力量训练缺乏拉伸，都容易造成体态变形，影响仪态，练习瑜伽动作，全方位提升你的形体，变身气质女神。

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