本文目录

1. SPA精油按摩怎么做
2. 刺激穴位，按揉搓敲哪种方法最好
3. 第一次去沐足、按摩时是什么感觉
4. 按摩养生都有哪些服务

SPA精油按摩怎么做

头部SPA安神

据悉，人体主要的经络都从头部经过，所以按摩头部，可以通经络，并起到消除疲惫、安神的作用，同时可使秀发得到滋养。头部SPA通常使用薰衣草、檀香、柠檬、茶树、橙花等精油。

头部SPA操作起来其实很简单，首先要对头发进行彻底清洗，然后将调配好的精油涂抹在头皮及头发上，用手指在头皮上以抓的方式按摩，此时鬓角处的耳门穴也不能忽视，一段时间后冲洗，这样使头发得到有效的滋润。

身体SPA精油配合牛奶做最好

在做身体SPA时，可以使用带气泡的浴缸，配合精油、浴盐等，就成了简易的土耳其浴。此时可以选择含有茴香、柠檬、向日葵成分的精油，最好配合牛奶、豆浆使用，能起到滋润的作用。

在进行SPA时，水温要在37℃~42℃左右，在完全放松的情况下进行，时间控制在15分钟左右，不能浸泡时间过长。

胸部SPA能使胸形更加美观

在胸部涂抹上花类精油，用双手来回在胸部打“8”字，从胸部外侧向内侧反复地提拉，同时来回搓揉腋下，促进淋巴排毒，可用双手托胸定型。长期做，能使胸形更加美观。

刺激穴位，按揉搓敲哪种方法最好

刺激穴位，按揉搓敲我个人认为按和揉这两个比较好。

自我按摩多采取按揉的手法，例如：颈部，交替揉按对侧斜角肌(锁骨上窝靠颈根部处，相当于缺盆穴位部位)。因支配上肢的神经及血管就在斜方角肌的间隙通过，如斜角肌紧张痉挛，就会压迫神经血管，影响上肢。故解除斜角肌痉挛，便可消除由其引起的上肢麻痛等症状。所以按揉这些手法，对于刺激穴位非常有效。

腹部就是用揉的手法，通过揉腹能能使肠和腹部的肌肉壁坚强。按摩能增进血液的循环，使腹部的肌肉和器官得到丰富的营养，强健隔肌帮助呼吸。刺激所有控制腹部器官的神经，增进腹部的血液循环，促进胃肠、肝脏所分泌的消化液增加，帮助消化和消

化作用，促进肠胃蠕动，能治疗各种消化疾病。

第一次去沐足、按摩时是什么感觉

第一次去足浴店是老金带我们去的，是我们公司的装卸工人，才来这边三个月。

这个老金可是个人物，听他在食堂和我们一起吃饭的时候说，自己来公司之前在盛世豪门做了三年保安。

盛世豪门可是市中心最豪华的足浴按摩店，听名字就能感觉到豪气冲天的感觉。

我们几个坐公交车好几次经过那条街，都能看到盛世豪门，那可是整条街最靓的门牌，金色的大门，金色的招牌！

特别是有一次我下午四点钟坐公交车经过的时候，那些穿着空姐服，拉着小箱包的美女，在门口站着两排。

我第一次看到的时候就好奇，那些美女是给人洗脚的么？

那箱子里面都有啥呢？进一个客人全体鞠躬，如果是我，被那么多的美女围观，我会脸红到爆炸。

我想进去按摩，可没胆子，也不知道一次多少钱。

而老金却是在盛世豪门做过保安，那肥壮的身体，能打得过谁嘛？

不过能在那里面做保安也是牛人一个，我感觉好像赌场中的打手，几个同事纷纷问他那里面什么样子？

老金说，没啥了不起的，有钱人在里面就是大爷，洗脚按摩而已，不过那些美女都是经过培训，按摩得非常舒服。

我当保安的时候那些女的都围着给我按摩，她们都靠我罩着，等我过了试用期发工资我请兄弟们去洗脚！

太嚣张老金了，说的我们几个兄弟都想去当保安，每天看到这么多美女，那是多大的福分啊！

终于等到老金过了试用期，发工资的那天大家就鼓动他请客去洗脚。

老金豪爽得很，兄弟们有一个算一个，今天下班我请客，咱们盛世豪门洗脚去。

当时几个兄弟们都开心的不得了，在食堂吃了晚饭就跟在老金后面。

老金换上了新衣服，穿着比头发还亮的皮鞋，拿出了珍藏多年的LW腰带，配上她大大的啤酒肚，那架势怎么可能是装卸工嘛。

打了两辆车在七点钟就直接去盛世豪门洗脚按摩去。

一下车，好家伙，那是灯火通明，从进门处到大堂深处一个个美女穿着空姐服，拉着小拉杆箱排成了两行。

老金一马当先走上了台阶，我们几个都没来过啊，只能装作若无其事地跟在老金后面。

快走到门口的时候，保安把门一开，就在老金踏入门口的一瞬间所有的姑娘都弯腰，全部喊了一声“金总好”！

老金腆着个大肚子，在大门口朝我们一挥手，兄弟们觉得哪个姑娘好，你们就点哪个，今晚我请客，都别给我省啊。

我们几个都没来过这里，怎么知道流程，都说你做主好了。

这时候一个服务员走过来说，金总好久没来了啊，还是老样子么？

老金张口就说，最近忙了点，这不有时间就带朋友过来看看嘛，还是老样子，给每个兄弟来一套。

到了包间，那整整齐齐的靠背床，老金喊到，等下给你们来个脚底按摩，保证让你们舒服个够。

一会儿功夫来了几个姑娘，把拉杆箱往旁边一放，就出去端进来一个套着袋子的木盆，看着几个姑娘进进出出的，那小腰扭着。

真是一种享受啊，说实话泡脚我也没觉得有啥不一样的，就是泡脚后的那修脚的确是舒服，拉杆箱里面各种工具都有。

那小手在给你剪脚趾甲，还的确是不好意思，我是第一次让别人剪脚趾甲，还是个二十来岁的美女。

脸腾的就红了，啥话都说不出来，只能闭着眼听着房间内的音乐，仿佛沉醉期间！

老金可不一样了，那满嘴的跑火车，说从这里出去后弄了个工程，我们几个都是他手底下的员工，这不工程款刚到账，带兄弟们来舒服舒服。

那小手修剪过指甲后又是泡脚又是洗脚，反正我就像个死人样子，躺着闭眼，一边听着音乐一边听着老金在吹牛。

按摩的时候还是有点力气，特别是揉捏脚底板的时候，那感觉说不出来的舒服，没有尝试过的可以去试试看。

一直折腾了差不多一个多小时，老金去前台结了账，带着我们走出了大门，出大门的时候那些姑娘再次弯腰“金总慢走，欢迎再来！”

老金头也不回，摆了摆手就走了，真是一点都不懂礼貌嘛！

上了车我们几个都问老金，这里消费不便宜吧，我们今天晚上花了几百块钱呢？

老金笑着说，气死我了竟然涨价了，以前这泡脚才158，现在竟然要298，真是贵，今晚一次就花了我十几天工资！

大家哈哈大笑，以后金总可要经常带我们来啊！

第一次去沐足，按摩给我的感觉非常奇妙。

不是那种多喜欢洗脚，按摩，那也就那样，但是有一种很奇妙的感觉，就是非常享受被人服侍的快乐。

你想啊，你躺在那边闭着眼睛，有一个柔若无骨的小手在你的脚上，按摩，揉捏，那可比自己泡脚有意思多了。

不过要是让我自己掏钱去，我可不干，298洗个脚，疯了不成，这样是被我老婆知道了，不得把我的脚剁下来？

这是我唯一一次的去外面做足疗，后来再怎么鼓动老金，他都不带我们去，每次都是自己偷偷的自己去。

真是不够意思，难道他就那么有钱？他难道还真信足疗能保健身体？

真是理解不了他怎么想的！

朋友们你们知道他咋想的么？说说看呗！

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按摩养生都有哪些服务

很多没有去过按摩店的人，多多少少会对按摩店里面的服务感到好奇。在很多人的心目中，按摩店里鱼龙混杂，昏黄的灯光下，有很多不可告人的交易，所以不愿意去按摩店消费的人，多多少少会认为里面是不正经的地方。

其实社会发展到现在，大街上有那么多的按摩店，说明它是有很大的市场的。存在就是合理，按摩服务肯定有让人喜欢的地方。下面，我就从我的按摩经历说一下按摩养生的各项服务，也为大家解答一下疑惑。

一般来说，按摩养生店都会有中式按摩，泰式按摩，足浴，精油推背，刮痧、拔罐、采耳这些服务。大部分人去按摩，主要会选择三种服务其中之一：中式按摩、足浴、精油推背。我着重说一下这三种服务。

中式按摩

中式按摩主要是对全身肌肉进行放松。一般是从头部开始按摩，然后是先按摩正面，从手部开始按摩，然后是脚。之后按摩技师会让你背躺着，紧接着帮你按摩背部和腰部等。当然，这个流程不是固定的，你可以根据自己的需求让按摩技师先按哪里，或者是你觉得哪里特别累，你可以让她重点按哪里。反正都是一个小时的时间，她帮你按摩的那个地方多了，其它地方自然就会少了。一般来说，中式按摩的价位在88-118元之间，价位不算贵。

足浴

很多人喜欢做足浴，是因为足浴可以对脚进行彻底的放松。俗话说，千里之行，始于足下。一个人，要去哪里，都会用到脚。走的路多了，自然就会感到困乏，这个时候，来一个足浴按摩，会让自己感到很舒服。足浴按摩一般的流程是，技师会准备一盆热水给你，然后让你慢慢地对脚进行浸泡。这个过程中，她会给你一块毛巾敷眼睛，让你放松眼部。之后，她会对你的肩部进行按摩。按摩完之后，这个时候，泡脚的水也基本凉了，这个时候她会让你把脚伸出来。她把你的脚擦干净之后，会对你进行足底按摩，这个步骤是足浴里的精华部分，一般来说，感觉到脚很累的人，通过脚底按摩会感到非常舒服。相对于其它服务，足浴的价位是相对便宜的，一般是80-100块之间。

精油推背

如果你不提特别要求，精油开背的流程一般都是先是帮你把背部推通，然后是颈椎，接着是腰，然后是臀部（有些按摩店没有这个步骤），最后是双腿。一般来说，选择精油推背，技师也是把主要精力放在背部按摩上。精油推背和中式按摩不同的地方在于它的重点是把你的经络推通，所以这个过程技师会用到精油。精油推背之后，一般会把你的湿气推出来，这个时候，技师会推荐你再进行一个拔罐或者刮痧去湿气。相对于其它的服务，精油推背收费要贵一些，一般要108-168元。

以上就是按摩养生里的主要服务，至于像泡澡、采耳等都是衍生出来的小项目。每个人都可以根据自己的喜好进行选择。

对于我来说，一般去按摩店按摩，我比较喜欢精油推背这个项目。因为我平时上班坐得比较多，背部和腰部，颈部都会感到比较累，而精油推背可以有效地去除这些部位的疲劳。

不过也实话实说，去按摩店按摩，效果只是暂时的，并没有对身体会有很大的改进作用。不过即使是短暂的放松，也是让人感到非常愉悦的。相信这是很多人选择去按摩养生的原因吧。

关于本次肢体按摩怎么弄好看和刺激穴位，按揉搓敲哪种方法最好的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。