style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答为什么微信运动步数突然不计步了这个问题，什么运动不建议去很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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五十岁的男人，适用什么运动来锻炼身体
五十岁真的是一道坎！
我身边有很多五十多岁的朋友，他们有很多疾病，很多人天天吃药，不是这有毛病就是那有毛病，活的确实很痛苦！
你说在即将享清福的年龄，出现了这样的情况，你觉得亏不亏？
不过也有例外，我的邻居李大爷，他从五十岁开始跑步，到现在坚持18年，身体健康，一年出去旅游两次，活的比谁都逍遥！
所以50岁的朋友要开始运动，通过运动来锻炼身体，减少患病概率，这样在我们年老的时候才能享清福，活的不会那么痛苦！
五十岁左右男性，适合哪些类型的运动？
其实男性到了五十岁左右，身体肌肉开始流失，身体素质下降，心肺功能下降，身体越变越差！
所以五十岁左右男性应该进行跑步和健身运动！跑步可以强筋健骨，提高心肺功能，增强免疫力，锻炼颈椎，腰椎！
而且跑步可以控制体脂，远离三高，保持血管弹性，提高器官活力，好处真的非常的多！
我建议五十岁左右男性可以每周跑三到四次，一次半个小时左右，不断的坚持，你肯定会发生质的变化！
其实五十岁的男性还应该进行健身运动，健身属于无氧运动，可以增强肌肉，防止肌肉流失，提高身体素质，让身体越来越棒！
健身可以去健身房健身，每周三到四次，一次40分钟就可以了，不要追求大重量，慢慢进步才行！
五十岁左右男性，运动时该注意什么问题？
1.循序渐进
五十岁的男性身体素质确实有所下降，所以在跑步和健身的时候要循序渐进！
刚开始跑步，每次最多进步30到50米，跑不动就走，慢慢的提高！
健身的时候也要从轻重量开始，一点一点适应，一点一点加重量，这样才能防止受伤！
2.运动饮食
五十岁左右男性要学会补充适当的饮食，高蛋白质，维生素，碳水，脂肪都要充分摄入！早上牛奶，鸡蛋，全麦面包加上燕麦黑芝麻糊！
中午多吃菜，适当的虾肉，鱼肉，牛肉，鸡肉，少量的米饭和面条！晚上吃一点水果，吃一点粥，吃一点蔬菜和鸡胸肉！
3.睡眠问题
五十岁左右男性每天要保持充足睡眠，最好十点钟睡觉，六点钟起床，充足睡眠有助于身体修复，让锻炼的效果充分发挥出来！
五十岁真的应该养成运动的习惯了，坚持几年你就会发现，你做的选择绝对不会让你后悔！
如有疑问，欢迎评论，有评必回！
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为什么微信运动步数突然不计步了
微信运动不计步可能是公众号设置里的开启记录数据被已关闭，或者手机权限的限制微信读取数据，再有可能就是手机传感器出现问题。
我们可以尝试以下步骤：
1.登录微信，在通讯录-公众号找到“微信运动”进入，或者直接搜索进入。
2.进入公众号，点击右上角齿轮进入设置中查看“记录运动数据”这个选项是否打开，如果没有，请开启。进入公众号，点击右上角齿轮进入设置中查看“记录运动数据”这个选项是否打开，如果没有，请开启。
3.打开手机“设置”-“隐私权限”，在“运动与健康”项下查看微信权限是否被禁用，如果被禁用，请开启；
4.如果以上都开启，微信运动还是不计算步数，那可能手机传感器出现问题，建议拿去检查维修。
运动完后很困很晕很想睡觉是什么情况
由于剧烈运动后人体氧气消耗加剧，大脑供氧不足引起的。是正常的现象，但是，贫血、低血糖、低血压的人更容易发生。建议可以去去医院抽血查一些血象、血糖，明确一下是否有贫血和血糖的异常，监测一下血压明确血压情况。青少年女性出现此类现象是很常见的，放松心情，不用过分紧张，平时多吃高热量高蛋白的食品增加营养，多做体育锻炼增强体质。
去西藏走川藏线318怎么样身边去过的都说不建议去，很危险，怎么样，大神们给个意
谢邀！
我是2016年自驾川藏318线，那时候确实还是有很大危险性的，不过现在已经是有惊无险了。川进青出的自驾游，最好的时间段是4、5月和8、9月，雨季很多路段还是有塌方的危险和麻烦。
雅康高速等高速公路的通车，已经将进藏路的危险性降到最低，虽然降低了自驾游的难度和刺激性，但极大的提高了西藏的通行。自驾游也好，徒步或者骑行，川藏318线的辉煌不再。全程柏油路，而且高架桥和高质量的盘山公路，一桥飞架南北，天险变通途，虽然依然可以欣赏一路雪山冰川峡谷激流，大自然的美呈现眼前，却不再具有高危险度的刺激。
从四川稻城亚丁到西藏林芝，一路风景，通麦天险不复当年。
如果在四月份可以到林芝，这个“高原上的江南”，雪山峡谷深处有高原世外桃源。如果是在9月份，秋高气爽，最能感受西藏“离天堂最近的地方”，最为纯净的空气。
这两个时间段，都是季节变换，气候也是一日三变，所以自驾西藏，一定注意多备衣物和预防药品。
高原上煮饭做菜烧水沸点低，时间长，做好心理准备和物质准备，多吃蔬菜和水果，补充维生素，提高身体免疫力，降低高原反应的影响。
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