style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享一般茶泡多少比较合适浓茶对身体好吗，以及不建议喝浓茶的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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茶叶究竟要不要洗洗再喝
我认为，还是洗一洗为好。
首先，从卫生的角度讲，就应该洗一洗。
我从小生活在农村，父辈是农民，我深知农业生产中的那点事。
茶农将茶叶从茶树上采摘下来，会将茶叶洗一洗吗？或是，茶叶被晾晒干了，会洗一洗吗？还是，茶叶被炒制完，在包装前，会洗一洗？答案，您自己是能想得出来的。
就像如果你们看见瓜子是如何晾晒的，你都会想在炒瓜子之前非洗洗瓜子一样。
洗茶是自古有之的。明代的《茶谱?煎茶四要》中有言：洗茶：凡烹茶先以热汤洗茶叶，去其污垢、冷气，烹之则美。
其次，想想农药问题，茶叶也该洗一洗。
以前，我经常从电商那里买茶叶。后来，不大买了。因为卖家的一句话，一次我跟卖家谈担心茶叶的农药问题，电商小妹说：没事的，也不是打完农药就马上采。这……，这逻辑，也是让人醉了。
当然，那位卖茶妹可能也是实话实说。
所以，咱们自己洗一洗茶叶，对于去除农药残留也是很有必要的。
虽说有专家说农药都被吸收了，只洗表皮无济于事，但是，洗一洗总比不洗好一些吧？
最后，洗茶是为追求口感。
喝茶讲究的都是洗茶的。有对喝茶特别有讲究的，第一泡是不喝的，直接倒掉。
洗茶，不仅能去除沙尘污垢，而且还能去除杂味，使茶味更加纯正。当然，这比较浪费。
唐代陆羽所著的《茶经》中说：“第一煮水沸而弃其沫，之上有水膜如黑云母，饮之则其味不正。”（《茶经?五之煮》）
此外，洗茶要注意：快速冲洗，不宜久泡。怕烫的茶叶如绿茶，洗茶的水温不宜过高。
长期喝茶，喝哪种茶比较好
茶有绿茶，红茶，乌龙茶等。但长期喝茶还是以绿茶为主比较好，这是因为绿茶有以下几个功效:
1、绿茶降脂减肥
绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
2、绿茶防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、绿茶延缓衰老
在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、绿茶防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、绿茶改善消化不良
由细菌引起的消化不良、急性腹泻，喝绿茶可以减轻其症状。
6、绿茶预防癌症
绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡碱和茶多酚，两者所产生的综合作用，除了具有提神、养神的作用，还具有提高人体免疫力和预防癌症的作用。
7、绿茶防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、绿茶保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
9、绿茶降低胆固醇
绿茶不但可防治心血管疾病，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
10、绿茶可预防流感
绿茶中含有茶酸，当人有流感发生时，茶酸与流感病毒结合，降低病毒对健康细胞的感染和伤害。
茶叶会影响脸部皮肤吗
我喝茶有十余年了，没有特殊情况的话，基本上每天都喝，出差的情况下会喝得少一些或者没条件喝。我个人的感觉是茶叶对皮肤的影响还是很明显的。
我平时基本上每天喝普洱茶7克左右，用开水冲泡的话大约能泡10泡左右（约1.5升水），有时候也会喝速溶茶，一天约3克~4克。长期这样喝下来，平时基本上是不会长痘的；但是像秋冬季节，如果遇出差3天不喝茶的话，脸上很明显就开始冒痘痘了，我想这可能主要是因为茶叶中的茶多酚有消炎降火的作用，其次是因为茶叶中含有的茶氨酸能解压抗疲、有助睡眠、缓解焦虑，从而预防长痘痘。
另外，我长痘的时候会用泡开的绿茶叶片贴在痘痘上，有助于祛痘和祛痘印。
以上是我个人的经验，总之，喝茶这么多年，我的感觉是，喝茶明显有利于身心健康！
一般茶泡多少比较合适浓茶对身体好吗
不药不药博士是一位资深的品茶爱好者，不管是家里还是单位，放着各种各样的茶，咱不挑，随心情，想喝哪种就喝哪种。
不是说我对茶多有研究，而每个人喝茶都有一些自己的独特习惯。有的人有特定喜欢的茶，比如有人喜欢喝白茶，有人喜欢绿茶，有人喜欢红茶，有人喜欢黑茶，甚至有朋友习惯饮用特定品类的茶，如铁观音、碧螺春，西湖龙井，云南普洱，黄山毛尖，日照绿茶等。
茶泡多少比较合适？常饮茶的人，基本上都有一个上图这样的小杯或小砂壶，容量一定，水量一定，每次冲泡的浓度只与加入茶叶的量有关。如果仅从外观是不能很好的判断茶的浓淡的。不同的茶冲泡出来的感觉完全是不一样的。黑茶可能稍微冲泡一点，颜色就很深了，而绿茶，可能加入2倍的量，依然感觉很淡。
而且这与每个人的口感有关，同样一杯茶，有人觉得淡了，有人觉得正合适，而有的人可能觉得浓了。
如果一定要有个推荐量，1克茶对应100ml水的比例，适合大多数人。这也是买茶时，从一位茶艺师那了解到的。在这里，不要考虑颜色，浓淡只与茶与水的比例有关。所以，如果您喜欢喝浓茶，那么就多加一点，1.5克对应100ml水。喜欢喝淡茶，就少加一点，我个人比较喜欢喝淡茶。因为我觉得浓茶对身体还是有一些影响的：
浓茶对身体的影响其实主要是摄入总量的问题，如果冲泡较浓的茶，喝一小杯可能也没啥问题，但如果浓茶饮用过多，则可能会导致血液循和心跳加快，也会强烈的刺激大脑神经，产生心悸、失眠、尿频等症状。喝大量浓茶，还能抑制胃液分泌，消化功能会受到影响。我主要就是因为这一点，才不喝浓茶的。而且茶中鞣酸含量较高，特别是绿茶，鞣酸有收敛作用，过量饮用浓茶，可能会形成或加重便秘问题，也会丢失部分铁元素。茶浓度较高时，很容易就饮用过量了，所以不建议饮用浓茶。随性的茶饮我现在一般是中午午休之后，脾泡上一杯绿茶，一杯冲泡两次。因为现在正直夏季，夏季适合喝点绿茶，清热消暑，能提神防打盹儿。
今年夏天刚去过杭州龙井村，拍了一段绿茶的制作过程，分享给大家：
自定义封面【不药不药】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！
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