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浙江女子在健身房里，被男员工用剪刀剪开裤裆…大家怎么看
浙江温州一女子在健身房内，被男员工用剪刀剪开裤裆，大家怎么看？健身房健身本身是现代人们为了健康生活和发泄自己的一种方式，但是在健身房里发生性骚扰或“咸猪手”的事情同样时有发生。近日，一则关于“浙江温州健身房员工拿剪刀剪开女会员裆部”的网帖引发网友的强烈关注和热议。
2020年6月16日晚20时许，温州市鹿城区锦春大厦一健身会所的康复拉伸室内，员工魏某某趁着顾客王女士正在进行肌肉拉伸时，竟然拿出剪刀将王女士穿着的健身裤的裆部剪开。很明显，这名工作人员是为了看王女士的私密部位而实施的猥亵行为。目前，员工魏某某已经被行政拘留14天，并被没收作案工具剪刀一把。此外，该健身会所负责人虞先生表示，已经开除魏某某并决定对其起诉。
不得不说，魏某某真是一个败类，光天化日公共场合竟干出这种龌龊事，丢人啊。因为查不到魏某某的相关信息和图片，也不知道他今年多大年龄，有无妻儿或者女朋友等。但可以肯定的是，这件“丑闻”传出去以后，不知还有哪位姑娘愿意和他交往？如果他有妻儿，这妻儿的脸又该往哪搁？出了这档子事、这黑点，魏某某应该和健身行业无缘了。
△非图中这把
类似的骚扰情况，其实在健身圈时有发生，尤其容易发生在那些刚踏入健身领域的年轻女性身上。特别是一些性格内向和腼腆的女学员来说，在面对骚扰时，因为难以启齿，往往容易遭受更大的伤害。所以，当骚扰发生时，学员一定要在第一时间大胆提出来，并向周边人救助。提出异议后，如果健身房包庇私教，建议学员向公安机关报案。
改革开放以来，随着人们生活水平的日渐提高，聘请健身教练成为越来越多城市白领的优先选择，然而一些“性骚扰”、“咸猪手”也让不少女性健身者苦不堪言。对此，有业内人士呼吁，作为健身房的经营者，应该着重从提升行业服务水平，加强企业员工管理，建立私教“黑名单”制度，让“无良”私教没有生存空间。同时，对于广大健身爱好者，在挑选健身房和健身教练的时候也一定要擦亮自己的眼睛。
高效燃脂而不过分生肌有什么好方法吗
首先从饮食上控制少油少盐少糖，有氧运动，适当的力量练习，再做普拉提，最后用瑜伽拉伸，祝愉快减脂！
女生怎么修炼形体和仪态
都说运动健身的女生最美，这不仅仅是限于身材，更是由于运动的女生所特有的自信、挺拔的气质，让你在人群中脱颖而出，不管穿什么衣服都好看，远观近看都散发魅力。
1、侧弓步
瑜伽练习强调腹式呼吸，在练习中注意关照自己的呼吸节奏，在温暖冬阳的照耀下，找回内心的平静以及与身体的连接。
体式要点：单腿弯曲折叠，踮起脚尖支撑地面，另一腿向体侧伸直，腰背挺直收紧，单手平身，视线方向手臂指向一致。
2、鸽王式
阳光和蓝天跟瑜伽更配。别再缩在室内了，趁着天气晴朗，到屋外的空地上练一套瑜伽，几分钟就能使你由内而外焕发自信的光彩。
体式要点：双腿前后分开，前脚全脚掌着地，膝关节90度，后腿弯曲向后抬起，脊柱向后舒展弯曲，感受胸部和腹部前侧的拉伸，双手在脑后握住脚背。
3、单腿下犬式
这一体式能有效促进血液循环，拉伸腿部肌肉线条，并能拉伸躯干前侧肌肉，让你的身姿更加挺拔，亭亭玉立。
体式要点：俯身前倾，双手分开与肩同宽支撑地面，头部、手臂和躯干同一平面，单腿后撤支撑地面，另一腿伸直向上抬起至两腿约180度。
不良的坐姿站姿，或者长期的有氧、力量训练缺乏拉伸，都容易造成体态变形，影响仪态，练习瑜伽动作，全方位提升你的形体，变身气质女神。
挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动
挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动？应做各种器械为主的无氧运动，坚持无氧运动，可以获得增肌塑型的效果。初始的运动者应从快走、慢跑等有氧运动开始训练，一定阶段的有氧运动训练可以提高体质，并为无氧运动训练做准备。同时期可以熟悉各种无氧运动器械，熟悉各种无氧运动器械在于了解不同器械的功能和训练作用，并掌握各种器械的正确使用。正确使用各种器械，是增肌训练的前提，也可以避免因器械使用不当而导致的运动伤害；熟悉各种器械之后，应循序渐进负重训练。增肌训练应把握大重量，少次数的训练原则，大重量、少次数训练在于提高肌肉体积和力量；就肌肉训练部位而言，前期应多做胸肌、背部、腿部等大肌群的训练。增肌训练，是一个较长的过程，一方面应科学训练，另一方面还应保证足够的休息和饮食营养。大肌群训练修复72小时，小肌群训练修复48小时；饮食而言，碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄取，可以按照60%/20%/20%的比例。OK，关于挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动和视频全身塑形怎么弄好看的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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