本文目录

1. 有没有好吃的芒果推荐呢
2. 每天可以吃多少芒果干芒果干可以多吃吗
3. 吃什么水果最好我喜欢水蜜桃、芒果、樱桃、苹果
4. 多吃芒果有什么好处和坏处

有没有好吃的芒果推荐呢

网友你好，我吃过两种，第三种正在货运路上，产地都来自广西。

1.金煌芒，听说现场采摘，回来觉得确实是，经货运三四天回来，外皮青色，里边果肉发橙色，口感不错，地地道道原味。

2.贵妃芒，儿子要喝芒果汁，兑了一丁点儿蜂蜜，口感更好，非常棒的原汁。

3.小台芒，个小皮薄，吃过辰颐的前两种，都非常满意，小台芒货运路上，应该更好。

感谢邀请，个人食用过，分享一下仅供参考，谢谢信任??[玫瑰]@?悟空问答

每天可以吃多少芒果干芒果干可以多吃吗

芒果干属于果脯零食，任何零食吃多对身体都是不益的，平时适当地吃些就好，建议大家食用芒果干时，一次吃半包大概50-100g,芒果干虽好吃，但吃的时候也要注意些问题，恰当地吃芒果干才有益于身体。

一、不是所有人都适合吃芒果干

一般人都是可吃芒果干的，芒果干是用芒果制作成的，如果对芒果过敏体质的人，是不适合吃芒果干的，虽芒果干被加工，但不能排除不含对人体过敏的物质。芒果中含有糖分，芒果干的糖分比芒果还要高，所以对于患有糖尿病的人，也是不建议吃芒果干，还有一些个别情况下，医生叮嘱不能吃芒果的，也不能盲目地吃芒果干。

二、吃芒果干要选择正规的芒果干

现在市场上的芒果干还是较多的，但在质量上就有所不同，有些芒果干却是用果胶和色素制作的，人长期吃这类芒果干，实则对身体无益，选芒果干，要选正规的产品，在包装能了解到生产厂家、生产日期、生产许可证等信息的。此类芒果干都有一定的生产流水线，卫生也讲究，食用起来也放心。

三、吃芒果干对身体有益处

芒果的果肉多汁美味，还含有丰富的营养成分，蛋白质、维生素、矿物质等都属于芒果的营养物质。将芒果制作成芒果干，里面的营养成分也被保留下来，吃芒果干同样可以给身体摄取所需的营养成分。芒果干口感酸甜，吃起来也不容易腻，平时囤些芒果干，放在办公室或是家里，想吃零食了，就尝上一些，可试试小谷熊芒果干。

芒果干是用芒果的果肉制作成，当肚子饿的时候，吃些芒果干还有饱腹感，有时肠胃不适，容易呕吐，适当地吃些芒果干，人也会舒服很多。

吃什么水果最好我喜欢水蜜桃、芒果、樱桃、苹果

大家好,我是阿昌,很高兴回答这个问题.

我们经常听爸妈说要多吃水果，尤其是要多吃新鲜的水果，那哪些水果可以多吃，哪些水果不能多吃呢？一般情况下很多水果都含有维生素c以及其他微量元素。多吃水果对我们的身体是有好的。

现在春天很多的水果都已经开始上市了，很多家庭都会在买一些水果放里，给孩子吃，孩子吃一些水果对身体健康有利，能够增强人体的抵抗力，对身体有很大的好处。孩子吃水果虽好，但是并不是每种水果都适合吃，因为有些水果根本不适合孩子吃，吃了可能会损害肠胃，有损身体健康。

可以经常吃的水果

一般来说可以经常吃的水果,排在首位的是梨,梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。

2..番石榴

番石榴是一种比较特别的水果，又叫红心果，虽然名字和石榴只有一字之差，但是外表和内部却和石榴大不相同，而且相比之下番石榴的营养价值不亚于石榴。番石榴富含蛋白质和大量的维生素C，还含有维生素A、B和微量元素钙、磷、钾、铁等。吃番石榴不仅可以补充营养，还能促进小儿消化。番石榴的脂肪含量足足比苹果少38%，卡路里要少42%！番石榴除了生吃，也可煮熟做成果酱、酸辣酱，在制作饮品时增加风味，泰国当地就有很受欢迎的番石榴汁饮品。但番石榴在中国进口量较少所以相应价格也比较贵，如果条件不错真的要好好尝一尝这种粉红心的热带水果！

2.菠萝

似乎一年四季都可以吃到菠萝，这是因为菠萝的上市时间有所不同，而春季上市的菠萝被叫做春果，并且因为春季雨水比较多，所以春季的菠萝味道也比较好。用盐水浸泡去除涩味的菠萝果肉爽脆多汁，甘甜解渴，菠萝含有大量的维生素B、C、多种有机酸和蛋白酶。

菠萝还含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它可以促进血液循环。在食用油腻食物后更应该吃几块菠萝预防脂肪沉积，因为菠萝含有的蛋白酶可以有效分解蛋白质加速消化。自古以来菠萝就被人们用在日常的保养中，这么便宜却益处多多的水果一定要尝尝！（小孩宜少吃）

3.芒果

软糯香甜的芒果相信大家都不陌生，柔软的果肉非常适合家中牙口不好的老人和小孩食用，芒果更是有“热带水果之王”的美称，维生素A的含量是杏子的一倍，维生素C的含量比桔子还高，人体必需的微量元素含量也很高。经常食用可以滋润肌肤，还可以改善晕车、晕船的症状。芒果还常常被做成果酱、果干，食用途径真是非常多啊！每天吃一个香香的芒果，补充人体所需的营养元素！

4.枇杷

枇杷又称“琵琶果”，形如黄杏，风味酸甜，每年春季都是枇杷盛产的季节，是一年中最早成熟的水果。枇杷也是一种历史悠久的水果，许多古医学著作都记载了这种润肺止咳的水果。枇杷不仅可以生吃，也可以熬成枇杷膏，目前枇杷膏已经成为人们润嗓的一种常备之物，兑入白开水中饮用可止咳静气。如果你也在环境污染发生的地区，那就一定要多吃枇杷好好养肺！

这些水果当中含有丰富的营养元素。绝大多数的水果可以直接洗干净就吃，有的还可以熬粥，或者是做成糕点，或者是做成罐头等等。但是直接吃是最补充营养的。

不能多吃的水果:

1.青枣，相信对于很多小伙伴来说，应该都比较喜欢吃这样的一种食物吧，因为我们都知道它吃起来口感是比较好的，脆脆的，但是这样的一种水果却并不能经常给孩子吃，吃多了也是会引起消化不良的现象。

2.猕猴桃，猕猴桃酸酸甜甜的很好吃。但是小孩尽量还是不要吃，因为小孩儿吃了之后可能会对肠胃造成负担。身体虚弱的孩子吃了之后，可能会造成很多种病症。

3.山竹，山竹里面含有丰富的蛋白质和脂类，因此它们对机体有很好的补养作用，对体弱以及营养不良者有很好的调养作用。虽然如此，但是建议还是要少给孩子吃，因为它里面含有大量的纤维素，孩子们如果吃的太多的话就可能会引起便秘。对消化系统有很大的影响。所以平常喜欢把山竹给孩子吃是父母们要注意了，大人可以多吃，小孩可比不了大人。

4.榴莲，榴莲虽然闻起来臭臭的，但是任然还有很多人喜欢吃。榴莲作为一种热性水果，孩子不宜多吃，吃多的话容易上火，而且对孩子的肠胃的伤害也是比较大的。（父母再喜欢也不要拿到家里吃！）

5.荔枝

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”古往今来，荔枝一直都是非常受欢迎的水果。有不少孩子对于荔枝也是有一种偏执的喜爱，但荔枝的上市季节是夏季，春季出现的荔枝是属于反季节水果。这个时候食用荔枝可能会引发孩子的上火症状，导致出现消化不良以及腹痛腹泻等症状。

相比较经常吃的水果来说，这些水果吃多了容易上火,不适.

有些水果不能同时吃,另外一点需要注意的是，有的水果可以经常吃，但是要根据自己的身体情况来定，比如说，血糖高的话，那一些含糖量比较高的水果就不能多吃了。还有一些水果不能够同时吃，比如说橘子和柠檬一起吃的话可能会引起胃疼，草莓和樱桃一同吃的话，可能会上火。还有就是杏仁与板栗一块儿吃的话也可能会引起胃不舒服。

经常可以吃的水果，建议每天也要根据自己的身体情况来确定吃多少合适。一般情况下，成年人每天摄取水果的量在200~400克，就可以满足人体的需要。老人和小孩儿的话，根据情况来确定，最好是吃不伤胃的又能够消化吸收的水果比较好.

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多吃芒果有什么好处和坏处

坏处一：引发肠胃问题

芒果吃多了会引发肠胃问题。中医认为凡是有气虚、脾虚的病人都不可以吃太多的芒果。这主要是因为芒果是凉性水果，吃芒果可以降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。

坏处二：引发喉咙问题

一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。

多吃芒果有什么坏处芒果吃多了的危害

坏处三：引发皮炎

芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。

坏处四：加重皮肤病、妇科病、内科病

皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，体质带湿者进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

多吃芒果有什么坏处芒果吃多了的危害

大家喜欢吃芒果的一定要注意适量，芒果属于湿热水果，吃多了会影响到身体健康

吃芒果的好处

芒果在日常生活中有多常见从各种芒果味的美食就能看出来，芒果冰淇淋，芒果蛋糕，芒果奶茶，芒果水果捞等等!就是因为芒果的营养价值丰富而吃法缤纷，口感细腻而香甜，所以非常受到人们的喜爱。但芒果是热带水果，所以我们日常吃到的水果一般是从广东、广西、海南、福建、云南、台湾等省空运或物流过来的。

介绍完我们的大芒果的美味，就来细数和说道它都有哪些好处：

1.多种营养

芒果的主要营养成分非常丰富，有矿物质、蛋白质、糖类等。但它有极高的维生素A的前体胡萝卜素成份，它的突出之处就在于，这种含量占比在其他任何水果中都是很少见的，所以这使得我们的芒果身份大涨，显的越发的弥足珍贵。而且在芒果里它的维生素C的含量也并不低，这对提升我们日常免疫力有相当大帮助，好吃又健康哪有人会不喜爱。

2.抗菌消炎

说到浑身是宝，那芒果必是其中之一。它除了果实美味又营养，它的叶子里的提取物也很厉害，能够抑制多种病菌，能够我们身体的皮肤和消化道感染。

3.降低患癌机率

吃芒果对防治结肠癌是有很大的帮助的，因为芒果里具有三种特殊的成分，它们具有一些抗癌的药理性功效。并且芒果汁还有一种功效就是能够帮助肠胃加速蠕动，缩短宿便在结肠的停留时间。

4.祛痰止咳

在你咳的喘不过气来，感觉就快咳出腹肌的时候，可以考虑来一个芒果。芒果对咳嗽祛痰气喘等症状有辅助效果，因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效。

关于本次多吃芒果有什么好处和坏处和专家建议吃芒果的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。