style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答专家建议降血脂秘方这个问题，血脂高怎么调理最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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降血脂喝什么茶最好
喝茶对于降血脂有一定的作用。目前在生活中经常喝的各种茶，包括绿茶、红茶、黑茶都有一定的降血脂作用，只不过这些作用比较微弱。
对轻微的高血脂患者，通过饮食控制运动，配合喝茶，可能血脂会有一定程度的恢复。但是明显的高血脂，单纯靠喝茶效果可能不好。在临床上高血脂的患者，如果要通过喝茶处理，最好多喝点绿茶，降脂效果更好一些。
但是，除了喝茶以外，血脂明显升高的人，还需要综合处理。除了饮食控制、运动以外，还需要配合降血脂的药物来治疗。
可尝试喝的茶有：
一、山楂荷叶茶，因为山楂能够活血化瘀，荷叶能扩张血管。对高血脂症患者非常有益。
二、决明子茶，决明子有清肝明目，降压降脂的作用，有高血压，高血脂的人适合喝。
三、首乌茶，首乌具有降血脂，减少血栓形成的功效。
血脂高怎么调理最有效
首先到医院做个检查，到底是血脂三项里哪个高了，针对哪一项高听医生的话，做出合理用药方案，定时服药，定期检查，完善各项锻炼，调整饮食结构。
除了吃药，吃什么降血脂最好
除了吃药，改善生活方式降血脂效果最好。
高脂血症是生活方式病，是吃出来的。再加上缺乏运动，导致营养过剩，体重超标，血脂升高。
所谓改善生活方式，主要是指饮食控制、适量运动、减轻体重。饮食方面，宜低脂高蛋白饮食，忌大鱼大肉、脂肪餐、暴饮暴食。饮食控制的同时配合运动，减轻体重，尤其是减脂增肌，非常重要。当体重降到正常范围后，大多数高脂血症患者血脂可回归正常。
高脂血症患者无论是否吃药，都需要改善生活方式。想要指望某种食物或药物彻底解决高血脂，一劳永逸是不可能的。减肥没有捷径，降血脂也没有。如果一味追求捷径，反而会耽误正规治疗，使心脑血管病发病率增加。
综上，除了吃药，改善生活方式降血脂效果最好。通过饮食控制、适量运动，将体重降至正常范围后，血脂可能恢复正常。但是若形成了血管斑块，斑块无法消除。所以，减肥、降血脂越早越好。
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