style="text-indent:2em;">很多朋友对于什么样的睡姿对颈椎好和专家建议两种睡姿不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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怀孕后，用什么睡姿比较好
怀孕后，用什么睡姿比较好？
孕妈妈怀孕后，对于吃的，喝的，甚至睡的，都会很注意，总担心如有不注意会影响到胎宝宝的发育。前两天，同事孕妈小李在我们办公室问我们，怀孕后，用什么睡姿比较好？
一.采取左侧卧位是最佳的睡眠姿势
其实小李这个问题也是很多孕妈妈所关心的，孕妈妈怀孕后，随着子宫以及胎儿的长大，孕妈妈的睡姿也显得越来越不重要，尤其是妊娠晚期，不良的睡姿不仅会影响孕妈妈子宫的位置，而且还会增加子宫对其周围组织及器官的压迫，影响到子宫及胎盘的血流量，因此孕妈妈在妊娠期，尤其是妊娠晚期。采取左侧卧位是最佳的睡眠姿势。
二.为什么说左侧卧位是最佳睡姿。
采取左侧卧位不仅能够减轻增大的妊娠子宫对孕妈妈主动脉及髂动脉的压迫，还能够维持子宫动脉的正常血流量，保证胎盘正常的血液供给，胎儿的生长发育提供所需的营养物质。
左侧卧位还能够减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加血液回到心脏流量，可改善脑组织的血液供给。
左侧卧位能够改善子宫向右旋转的程度，由此会减轻子宫血管张力，增加胎盘的血流量，对子宫内胎儿的供氧状态有明显的改善作用，对胎儿生长发育十分有利。
所以说，孕妈妈采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有着十分重意义。如果孕妈妈有下肢水肿或腿部静脉曲张的情况，采取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以便于血液回流，减轻下肢的水肿情况。
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希望我的回答能帮到你，我是二胎宝妈～琦想妈妈，多平台育儿创作者，感谢您的阅读和关注。有养猫的人士吗一起来晒一晒猫的神仙睡姿吧
厉害了！
家里的狸花猫！拉便便??，蹲姿漂亮！精准定位，不用买猫砂了。
狸花猫的自我悟性，悟道。
没有教它，平常有猫砂！前两天，扛袋猫砂回来，猫咪不兴奋？闻闻就走了！后来我才见到猫咪拉粪这一幕。省去我隔三差五铲猫屎??。
动物极致修养。
长期外面，每周回来一次喂猫！陪伴它度过周末。
走前准备一周两种口味的猫粮。留干净水源。
狸花猫，基本上独处，已成习惯！
人独处，静！开启心智。猫咪独处，静！亦能开启智慧。
当猫咪喜欢主人时，猫会舔主人发梢，会用屁股对着你。紧挨着坐下，主人进卫生间跟随，寸步不离。洗澡跟随观察着，用不同的声音，高低音色长短，与主人对语。
目不转睛的盯视主人行为，时间长了！开始模仿人的行为。
猫是人类最好的陪伴之一。
(一图)是真睡姿态随意。
(二图)是休闲半睁半眯，瞧着你的。(三图)是撒娇舒坦。
狸花猫，是中国品种。喜欢宁静独处。除了交配期，有烦燥异动外，一般都是独自守猎。圈养后，野性收藏，习性照常。
对空间气流特别敏感，能捕捉最细微的的气味。听觉，视觉，嗅觉，处于顶级！人是望尘莫及的。
狸花猫能辩识主人脸色！你对它好，它对主人，憨，嗲，擦主人裤角，尾巴摇来摇去，对主人亲切示好。
其实猫咪不喜欢摸脑壳，喜欢主人抠耳背，颈脖，顺着抹背等。
摸脑壳对于猫，是一种无奈，有时狸花猫抬头，以示反感！顺便咬主人的手，一趟子跑开。
狸花猫的自尊心，相当强。把人，包括主人！当成它的附属物，你埋倒你真的是狸花猫的主人家嗦。
狸花猫独立性很强。不在乎主人的宠爱。更多的在乎自己的感受，除了温饱，基本上狸花猫，自己在生活。独来独往。
狗就不一样！
离开了主人，心是慌了。
狗的依赖性是很强的。
两种动物，都是顶级智商，读懂他们，悉心观察，待他们像亲人一样！
爱心！
动物亦能读懂。
随笔。(华为手机摄于家里，前天。)
什么样的睡姿对颈椎好
有些人喜欢侧着睡，而有些人习惯于平躺着。不同的睡姿都颈椎的影响是不同的。那么，什么睡姿更有利于颈椎的健康？
侧卧的好处有很多。例如：右侧卧时能减轻心脏的负担，而且促进血液流入肝脏，有利于消化。虽然侧卧的好处多，但是，侧卧并不适合颈椎病患者。对颈椎的健康有利的睡姿是仰卧。只要是顺应颈椎生理弯曲的睡姿，都是对颈椎有利的的。相对于其他睡姿来说，仰卧是较为有利的。另外，枕着枕头睡比较好，因为可以支撑着颈椎。
脊椎是有生理曲度的，颈椎是脊椎的一部分，也有生理曲度。有些睡姿会使得颈椎的生理曲度消失。若是生理曲度消失，颈椎会出现一些不适的症状，比如：颈肩部不适、头晕、头痛、耳鸣、心慌、出汗等。生理曲度的存在有其意义所在，其一就是保持人体的正常生理功能的“正常形态”。另外，一旦生理曲度发生改变，就很难再恢复过来了。
但是，为什么有些人的生理曲线会慢慢消失呢？导致生理曲度消失的原因主要是不适当的姿势。
例如：长期使用电脑、伏案工作、低头干活、低头玩手机等。长期保持这些姿势就会使得生理曲度慢慢消失。生理曲度的改变，颈部发生病变，椎动脉和交感神经会因此而受到刺激，导致出现头晕的症状。另外，睡眠的姿势对其也是有影响的。有些小孩子喜欢趴着睡，而这种睡姿会带来颈椎病，导致出现头痛、头颈部的抽动等症状。
然而，并不是所有的人都适合仰卧的，比如：患有睡眠呼吸暂停综合征者、孕妇等。老人也不大适合仰卧，因为当熟睡时，部分软组织（舌根及咽喉部）会变得松弛，呼吸道有可能会因此而被堵塞。一旦被堵塞，呼吸就变得困难多了，可能会导致缺氧。
总结一下，仰卧对颈椎健康较为有利，但是并不是所有人都能仰卧睡眠的。根据自身的情况，决定适合自己的睡姿。不正确的睡姿会导致颈椎生理曲度消失，从而导致出现一些不适的症状。所以，保护颈椎的健康是很重要的。
码字不易，感谢点赞！评论区各种神药广告请自行辨别！猫咪不同睡姿分别代表什么心情
猫咪是比较高冷的生物，就算睡着了，也是一副生人勿近的样子。其实想知道猫咪有没有对这个家放松警惕，从它的睡姿就能看出来。猫咪每一种“睡姿”，都代表它不同的心情。
1、蹲着睡—高度警惕状态
猫咪把脚紧贴着地面，身体缩成一团蹲着，眼睛闭上，这种睡姿能让猫咪保持警惕，这是一种高级戒备的状态，证明它对周围环境非常不放心。这种睡姿让猫咪在遇到危险的时候，能迅速奔跑，避免受到攻击。
2、埋腿趴着睡—稍微戒备
猫咪睡觉时把前爪弯曲放在身体下面，趴在地面，这种睡姿虽然不能马上起来，但能随时查看周围情况，有什么风吹草动，都能马上行动。证明猫咪还没有完全放松下来，对环境还是有点戒备。
3、侧躺着睡—较为放松
猫咪侧躺着，并将一边的肚子露出来，背部朝着自己觉得安全的方向，像墙面或者铲屎官。这种睡姿表明猫咪现在比较放松，安全，是在真正的休息。
4、肚子朝上大字型—非常放松
猫咪肚子朝上，摆出个大字型，像躺尸一样的睡姿，表明它很放松。如果它毫无顾忌地向你完全露出它最脆弱的肚子，说明猫咪已经很信任你，而且觉得这里很安全，完全不会有危险，是猫咪非常放松、舒服的状态。
5、缩成团—觉得冷了
猫咪把自己的身体缩成一团，把脚埋在肚子里，这种睡姿通常会出现在冬天里，这样睡通常是猫咪觉得冷了。主人要给猫咪做好保暖措施哦。
6、拉直身体趴着睡—散热
猫咪把把自己身体拉直，完全贴在地面上睡，这种睡姿说明猫咪现在觉得很热，尽量把自己的身体都贴着地面凉快一下，让自己降降温。
7、屁股对着主人脸—把你当妈
猫咪睡觉喜欢用屁股对着你，并睡在你脸上，证明它很爱你，把你当成妈妈了。母猫会通过舔幼猫的屁股来促进幼猫排便，这是很亲近的行为，如果猫咪睡在你脸上，你就偷着乐吧，说明它非常信任你。
文章到此结束，如果本次分享的什么样的睡姿对颈椎好和专家建议两种睡姿的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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