style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享为何有人高血压很多年都是高压160或170,低压100,不吃药也挺健康的，以及高血压健康管理专家建议的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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当高血压遇到新型冠状病毒肺炎，我们应该怎么办
随着新型冠状病毒肺炎病情的肆虐，各种问题慢慢凸显出来。比如说对于很多高血压患者来说，这类病人一般需要长期口服降压药，而且需要定期复诊。新型冠状病毒肆虐的情况下，大家不愿意去医院，所以会遇到很多不方便。那么，这种情况下，我们应该怎么办呢？
1、监测血压在这个特殊的时刻，我想对于很多高血压患者来说，监测血压情况是不能间断的。建议大家这个时期注意定期测一下血压，了解自己的血压。对于大多数血压平稳患者，不必每天都监测血压，一周监测1-2天就可以。
2、注意饮食在这个特殊时期，大多数人都是居家隔离，这样就面对一个问题，每天吃什么？大家最大感觉就是刚刚吃完早放就要吃午饭了，吃完午饭时间不长就要吃晚饭了。其实，在此张大夫给大家建议，一定要注意盐别吃多了，糖别吃多了，油也别吃多了，同时因为大家可能吃更多的糕点和小食品，所以也要注意反式脂肪酸别吃多了。总而言之，吃的清淡，注意能量摄入别过剩，相信你会健康。
3、注意锻炼在家里居家隔离时期，张大夫建议大家一定要注意锻炼，别因为居家隔离就忽视了体育锻炼。虽然家里空间有限，但是只要你想锻炼，肯定还是有办法的，比如说俯卧撑、练瑜伽、仰卧起坐等等。总之，体育锻炼别间断了。
4、非重症尽量少去医院高血压的病情有轻重之分，病情稳定或者血压波动小的可以在家观察。对于高血压急症和亚急症，也就是收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥120mmHg的情况，即使是在特殊时期也要到医院及时就医，以免有严重后果。
5、按时服药这个时期对于高血压患者来说，很重要的事就是按时服药。千万别因为疫情肆虐就间断服用降压药。如果药物快要吃完了，尽量跟社区的家庭医生联系，看看能不能在社区医院拿药。
6、不恐慌面对这场新型冠状病毒肺炎疫情，希望大家莫惊慌，相信国家，相信政府能够控制这场疫情，万众一心，渡过难关。
以上是张大夫对于高血压患者在这场疫情之下应该注意问题的总结，希望能够帮到大家。
为何有人高血压很多年都是高压160或170,低压100,不吃药也挺健康的
高血压160/100，不吃药也挺健康的？如果这个“健康”的定义是指没什么太大感觉，当然是可能的，但是没感觉不代表高血压没有健康危害，也不代表后续不会出现大的心脑血管疾病风险。
在很多高血压患者身上，都有一种非常错误的认知，那就是高血压“没感觉就不用管”，但事实真的是如此吗？血压水平的升高，并不是一蹴而就的，比如说我们谈到的这个血压值160/100的情况，往往是经过了正常血压，正常血压高值，超过140/90的一级高血压，最后发展成160/100的二级重度高血压的情形，之所以没有感觉，是因为在血压升高的过程中，你的身体在不断的“耐受”，它先慢慢接受了超过120/80的正常血压高值，也慢慢耐受了140/90的高血压问题，缓慢升到160/100水平的时候，身体的血管、心脏、各个脏器器官，都已经接受了在这种血压下工作，因此，什么没什么感觉，也并不是什么太奇怪的事情。
但如果没感觉就代表健康，有了感觉才叫不健康，这种想法就大错特错了！
不光是高血压，包括高血脂、血糖升高、血尿酸升高等多种慢病问题，在发病初期，甚至中期，都是没有什么具体的症状和感觉的，这些疾病往往在长期的进展过程中，对身体健康渐进性的形成不良影响，最终导致心脑血管、肾脏等靶向器官的损害。就拿高血压来说，长期的不控制的高血压，虽然可能很长时间内都是没有感觉的，但是血压长期偏高，会影响心脏健康，导致左心室产生肥厚，主动脉瓣膜出现关闭不全等问题，长期的血压偏高，血管在超出正常范围的压力下工作，硬化的速度也会加速；长期血压偏高，很多器官的小血管，如肾脏中的小动脉血管也长期承压，长期的高血压不控制同样也会影响肾脏的健康。长期的高血压不控制，虽然可能没什么太大的感觉，但如果真的因为没感觉而不控制高血压，等待出现心梗、心衰、肾功能下降、眼底出血、脑梗、脑出血时再去控制，这还来得及吗？
我们之所以强调要控制高血压，并不单纯是为了改善高血压带来的不适症状，更重要的是，是把血压控制在合理稳定的范围内，减少长期高血压可能带来的心脑血管疾病风险和靶向器官健康损伤风险，如果能理解了这一点，就能够明白为什么说高血压没感觉就代表没问题是错误的认知了。
对于血压160/100这样的情况，不但已经是明确的高血压患者，还是中度高血压的情况了，对于这样的情况，我们应该如何控制呢？除了要注意生活上进行针对性的改善，比如改掉高盐饮食的坏习惯，改掉吸烟酗酒的坏习惯，改掉久坐不运动的坏习惯等等外，还应该及时启动药物治疗，争取用良好的生活习惯和合理的用药，在3个月内，把血压的高压控制在130以下，低压控制在80以下，是最理想的状态和水平，并且应该根据情况，坚持长期用药，把血压平稳控制好。
最后总结一下，高血压没感觉，不代表就是“健康”，高血压没感觉，不代表就是对身体没有危害，高血压的很多健康危害都是隐性的，渐进性的，一旦发生心脑血管的大问题，再来控制血压就晚了，对于有高血压问题的朋友，应该做到早干预、早治疗，尽早的把血压控制在合理健康的范围内，才是对高血压控制最正确的认知和做法。
为何有人高血压很多年都是高压160或170,低压100,不吃药也挺健康的和高血压健康管理专家建议的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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