本文目录

1. 女性裸睡好还是穿内裤睡好
2. 晚上睡觉穿内衣睡觉好，还是裸睡好裸睡对身体健康有什么好处
3. 睡觉时到底要不要穿内衣裤
4. 晚上睡觉应该要脱内衣吗

女性裸睡好还是穿内裤睡好

其实女性裸睡最好，因为裸睡能使血液循环流畅，睡眠改善睡的充实，有利于身心健康，不过大多数女性还是习惯穿内裤睡，因为她们觉得穿内裤睡踏实如果这两者选其一，那还是裸睡对身体好处多多，

晚上睡觉穿内衣睡觉好，还是裸睡好裸睡对身体健康有什么好处

首先感谢悟空邀请

许多人晚上都喜欢穿睡衣睡觉，老朽已裸睡近十年了，过去身体有些胖，穿着睡衣或内衣内裤睡，常常夜里出汗身体十分不舒服，后来，和爱人分床睡渐渐开始裸睡一丝不挂，一个人一张大床，床前挂了个遮羞的布帘，从此开始裸睡非常舒服。一是能使身体放松，不再被内衣内裤束搏，减少了出汗；二是睡眠质量提高，裸睡非常舒服，睡得十分爽意；三是裸睡自古就有许多古人非常喜欢裸躺，医人张仲景孙思邈等根据中医养生理论都提出过裸睡的好处，对人五脏六腑都有许多帮助。裸睡，要因人而异，体质差点的人不适合裸睡。总之，裸睡对大多数人来说都有很多好处，老朽劝朋友们在夏热空调室内裸睡时一定要注意身体着凉，空调温度控制在制冷26度左右为佳，并且在身上要盖毛巾被或薄被子以防着凉生病。同时，最好午睡和放下手机晚上十点准时睡觉，无精打采，打呵嗨，发困，面容憔悴苍老等都和休息不好有直接关系。裸睡，只是一个比较好的方式，人的精神好坏关键在于睡眠质量。喜欢裸睡，或喜欢穿着内衣内裤睡，没有固定模式和标准，就像老朽喜欢音乐一样两天只听音乐不吃饭也不觉得饿，现在也一样衷爱音乐，有时听着音乐就忘记了吃喝。各人的爱好不同，无论做什么事都根据自己心情去做，做到心无旁骛喜欢开心快乐就好。朋友们，老朽聊着聊着就扯远了，话归正题，祝喜欢裸睡的朋友们睡出健康，也祝不喜欢裸睡的朋友们愉快的睡出睡眠质量，你的身体你做主……2019、7、22、上午天津天气非常闷热潮湿，36度气温十分不爽，天热聊的不全，请朋友们谅解。

睡觉时到底要不要穿内衣裤

很多人现在都喜欢裸睡，都觉得裸睡对身体比较好，身体在被子里可以自由自在的滚开滚去。关于睡觉到底要不要穿内衣裤，我觉得要分上衣还是内裤，如果是胸罩，建议不穿，白天穿了一天的胸罩晚上还继续勒着，很容易得乳腺癌。但如果是内裤，建议穿着，床上大多是棉织品，有许多看不见的毛絮，下体外露很容易感染。

晚上睡觉应该要脱内衣吗

晚上睡觉总体而言以舒服和习惯为主，建议还是要给胸部营造一个自然舒松的环境。

内衣在白天时除了应对偶有的激凸之外，还被赋予保持胸型的作用。诸如：收束副乳，防止乳房外扩，防止乳房下垂甚至制造深V效果等作用。能不能真正达到这么多作用暂且不议，但在较长时间聚拢作用力的使用下，青春期的乳房确实可以有效杜绝外扩。当然，这样长时间地给乳房施加一个密闭空间和力量，尤其是夏天等炎热季节，对局部皮肤及组织不一定有益。夜晚的睡眠时间是机体修复和所谓“内脏排毒”的副交感神经活跃期，内脏的运动较活跃，人的精神和运动系统是处在松弛的状态里。宽松的外部环境更有利于机体的进一步放松，所以从睡眠质量角度考虑，脱掉内衣或至少松解内衣扣是更有利于睡眠质量的。此外，还有一个重要的意义在于：促进胸部血液循环及浅层淋巴回流。虽说“不当内衣选择致乳腺癌”这一说法缺乏科学依据，但是让胸部血液和淋巴液实现顺畅回流是有益健康的，可以让局部产生的对机体有害的物质通过正常代谢途径排出，不至于回流不畅，淤积在局部，导致相关疾病的发生发展。

综上，建议女性朋友为了自己的生活质量和身体健康，给自己胸部一个相对宽松的睡眠环境，松解内衣扣或者脱掉内衣睡觉。

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