style="text-indent:2em;">大家好，关于适合降血压血脂血糖的药膳有哪些很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议降血糖血脂的知识，希望对各位有所帮助！
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适合降血压血脂血糖的药膳有哪些
适合降血压、血脂、血糖的药膳有很多，推荐几款
葛根花粉枸杞粥原料：葛根30g，天花粉20g，鲜枸杞叶60g.粳米l00g。
制法：取天花粉、葛根和枸杞叶洗净加水浸泡15分钟，再加水300ml，煮沸后再文火煮20分钟，去渣取汁，加入粳米，再加水适量煮成稀粥。早晚服食。
功效：生津止渴，滋阴润肺，补虚益精，清热明目。适用于各型糖尿病、高血压、冠心病、高血脂、慢脾虚泻泄等证。
蚌汁冬瓜粥原料：蚌肉300g，冬瓜50g，粳米50g，葱花、食盐适量。
制法：将蚌肉洗净，放人500mL沸水中煮15分钟，捞出取汁。冬瓜去皮瓤，洗净切碎。粳米、蚌汁同时入锅，加入少量水，小火煮至八成熟，再将冬瓜放入，继续煮熟，最后放少许葱花、盐即可。
功效：健脾利湿，养阴清热，润燥止渴。--般人都可食用。患有糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。
木耳山楂粥取黑木耳10克，山楂30克，粳米100克将木耳浸泡发透洗净，与山楂、粳米同放砂锅内，加水适量，空腹服食。
功效：健脾补气、养胃提神、防治高血压、高血脂症和动脉硬化。
（欢迎下方评论区留言发表不同的意见和看法，想了解更多健康科普知识及疾病导诊流程，请关注屠医生头条号·悟空问答，文中部分图文来源于网络，如涉及版权，请及时联系我进行删除)伴有血脂升高的糖尿病人,血脂目标是多少
陈先生是糖尿病患者，他平时只监测血糖，只要血糖控制在适宜的范围，陈先生就觉得自己的身体不会受到血糖的影响。在一次糖尿病复查中，医生提到，糖尿病患者不仅需要监测血糖，还要定期监测血脂、血压等指标。
对于血脂，糖友可以每年监测一次，对于血压，可以在家自行监测，但每次要记录监测结果，作为医生调整治疗方案的参考。
糖尿病患者的血压控制目标为小于140/80毫米汞柱。
血脂控制目标要分为多种情况，对于男性来说，高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的控制目标为大于1.0毫摩尔/升，女性则要大于1.3毫摩尔/升。
甘油三酯的控制目标为小于1.7毫摩尔/升。
对于未合并冠心病的糖友低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）要控制在2.6毫摩尔/升以下，已经合并冠心病的糖友要控制在1.8毫摩尔/升。
总胆固醇水平要控制在4.4毫摩尔/升。
以上数据均来自《中国2型糖尿病防治指南（2013年版）》，希望能给糖友带来一些帮助。
血糖、血压、血脂都很高，我该怎么办
家庭聚餐的时候，我胖墩墩的小舅舅也来了，餐桌上，他是烟酒都来，白酒2两~3两，烟可能有个2~3支，除了这样，饮食也没注意，甜甜的糕点可以吃到两个，大鱼大肉的胃口极好。他自嘲到自己是“三高一低人群”一一血压高、血糖高、血脂高、工资低。??????
餐后聊天时，我问他怎么样在控制这三高？他说他服的是什么降血糖的药，没有服降血压、降血脂的药，每天都要走上几万步锻炼。血糖、血压、血脂都还是很高。
我笑着说，你那降血糖的药也不是什么降血糖药，都是个保健品。血压、血脂也不好好吃药控制。饮食也随心所欲，烟酒也不戒也不控制，你就是再走上几万步也等于白走。
对于三高的患者，且值都还高得很，那么怎么控制呢？血糖：应用中长效胰岛素餐前皮下注射控制。这样可以减轻胰腺的负担，有效控制血糖的同时预防并发症发生发展。患者应该树立正确应用胰岛素的观念，不要一知半解的一开始就排斥用胰岛素。
血压：血压的控制口服降压药，监测血压后，达不到目标范围采用联合用药治疗，调整用药方案，使血压达标。
血脂：加用他汀类药物，降血脂。
在无禁忌症的情况下用阿司匹林抗血小板聚积。降低心血管疾病发生的风险。
初了药物的控制，还需饮食注意。
低盐：
每天总摄盐量＜6g。腌制菜品尽量不食。不要在煮菜期间放盐，尽量在起锅时放盐，可以避免盐的摄入。
低脂：
动物油、动物内脏（特别是心、脑等）、肥肉、炖骨头里的油水等尽量少食。油炸食物尽量避免。少煎炒多炖煮。
低糖：
肯定糖是基本不碰了，除开发生低血糖反应的时候。清粥稀饭、烫饭等尽量少食，实在老年人不易消化者，可以熬五谷杂粮粥（多五谷杂粮，少米）来食。多菜少饭，少食多餐等。水果的选择以酸为宜，甜腻的少食。戒酒为宜，酒可致血糖升高。
戒烟：烟中的物质会影响血管，引起血管硬化。影响血液，增加血液粘度。使脏器功能退化。从而使血糖、血压、血脂难以控制。也会增加心脑血管病变的风险。
适当的运动：
调节新陈代谢，改善机体功能。增加血糖的去路、提高血脂的代谢。还好，我小舅舅其他都没有做到，就只做到这一点了，不是全没有做到。（好尴尬）
调节好三高确实需要毅力，是长期抗战的过程，需要患者和医生达成合作关系，并非形成指导~被指导关系，这样才能有助于患者的“三高”控制。
血脂血糖高怎样吃，不饿，还能增加营养
无临床症状者，肉糖类适量照吃无碍。多吃你爱吃的蔬果，多饮水，勤健身，多做有氧运动，保持新陈代谢均衡。襟怀宽广，笑口常开，心态平稳，积极乐观，定期体检，活好天天。佳也。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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