大家好，今天来为大家分享85岁老人吃纯奶和酸奶哪个好的一些知识点，和为啥不建议老年人喝酸奶的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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85岁老人吃纯奶和酸奶哪个好
酸奶比纯奶更适合85岁老人食用。1.原因是酸奶含有更多的益生菌和乳酸菌，有助于促进肠道健康。2.此外，酸奶还含有更多钙、维生素D和维生素B12，对于老年人的骨骼和免疫系统有益，因此相比之下，酸奶更适合85岁老人食用。
适合老人的酸奶
蒙牛纯甄酸奶，安慕希酸奶，完达山高钙酸奶，莫斯利安酸奶，新西兰酸奶，豆本豆植物酸奶，三元冰岛酸奶，科迪原生酸奶，希腊酸奶，鑫元明风味原味酸奶，君乐宝开啡尔酸奶，欧诺斯原味酸奶，伊利老酸奶，科迪原生酸奶，简爱酸奶，君乐宝简醇丹麦皇家酸奶
五十岁人喝纯奶好还是酸奶好
五十岁人喝酸奶好
对于大多数老年人而言,应多喝酸奶。而那些小部分不宜喝酸奶的老年人,主要是指胃、十二指导肠溃疡疾病的患者。酸奶有以下好处:
1、防癌、抗衰老——酸奶中的乳酸菌在肠道内能抑制有害菌的繁殖，防止腐败菌在肠道内分解肠内容物过程中，产生有毒物质，对于防癌和抗衰老有一定作用。
2、防便秘——老年人活动减少，易便秘，而酸奶是一种防便秘的轻泻剂。
3、降低胆固醇——酸奶可帮助体内胆固醇代谢，有降低胆固醇的功效，其降低血清中胆固醇的效果比一般鲜牛奶还好。
4、提高营养的吸收率——酸奶能促进胃酸分泌，加强消化功能。它不仅保存了鲜奶原有的营养价值，而且提高了蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等消化吸收率，大大促进了老年人的营养吸收，可以延年益寿。但是，应注意胃、十二指肠溃疡病人不宜食用酸奶。
5、提高食欲——俗话说：食酸可开胃，喝酸奶同样可以开胃，增进食欲。对于长期卧床所致食欲不佳者尤为适宜。
老年人喝啥酸奶
1、原味酸奶
原味酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，增强人的消化能力，促进食欲；酸奶中的乳酸不仅能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，且能产生抗菌物质，对人体具有保健作用；原味酸奶可提供必要的能量，提供维生素，叶酸和磷酸，抑制由于缺钙引起的骨质疏松症。
2、益生菌发酵乳
益生菌发酵乳中所含的菌种常见的有干酪乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等多种，这些菌属都是人体肠道有益的菌属。从外源补充菌属，有利于肠道更好地恢复人体的消化与吸收能力，同时有利于保持肠道正常的菌群，保证人体正常的生理功能。同时补充益生菌，还有利于肠道对食物残渣的降解，同时对人体的消化起到很好的作用。
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