各位老铁们好，相信很多人对久坐伤身伤在哪儿都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于久坐伤身伤在哪儿以及什么病不建议久坐的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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久坐伤身伤在哪儿
静坐少动已经被世界认为是影响人类身体健康最重要的也是发展最快的公共卫生问题之一。WHO的数据显示，全球范围内死亡的主要危险因素包括高血压（占13%)，吸烟（占9%),高血糖（占6%),静坐少动或体力活动不足（占6%)，肥胖（占5%)。可见，静坐少动的危害等同高血糖，并且高于肥胖，并且静坐少动已经是一个独立的危险因素。同时也会继发导致很多心脑血管，内分泌，骨骼肌肉系统的疾病。1、久坐与腰酸腿痛：上班族们经常静坐少动，我们的颈椎长期处在前伸的位置，含胸驼背产生不良的体态，这种姿势长期保持肌肉会紧张，产生“结节”的痛点，进而产生颈椎肩膀疼痛。经常久坐，腰部髋关节经常处于屈曲状态，而臀部被拉长而缺少激活，这样会导致下交叉综合征，从而产生腰痛，腿痛等问题。2、久坐与血液循环：经常久坐，我们的身体经常保持一个姿势，下肢血液不能通过肌肉的收缩进行全身循环，导致静脉曲张，静脉血栓；同时淋巴不能及时回流，下肢容易产生肿胀，代谢物质排除不畅。3、久坐与心血管疾病：久坐我们的血液循环变差，呼吸功能逐渐减弱，进而影响到我们的呼吸与循环系统，心肺耐力变差，经常感觉累，喘不过气，容易出汗。4、久坐与肥胖：久坐时能量代谢变差，当我们摄入的能量不变而运动消耗的能量减少时，就会产生能量的剩余，这些剩余的能量就会变成脂肪，产生肥胖，有的人也会有高血脂等问题。5、久坐与骨质疏松：经常久坐，我们的肌肉收缩能力下降，收缩能力下降，就不能对骨骼产生一个拉力，骨骼接受的拉力变小就不利于骨质的增长，同时，久坐往往发生在室内，接受的紫外线不足，从而发生骨质疏松，缺钙等。6、久坐与跌倒：特别是老年人，经常久坐，不站起来进行活动，足底的感受变差，下肢肌肉力量下降，进而影响到平衡能力，容易摔倒。
7、久坐与抑郁：经常久坐，会产生心理压力，久坐经常发生在室内，很少与外界交流，所以精神状态会变差。8、久坐与消化系统：久坐，血液循环变差，胃动力不足，容易产生便秘。9、另外久坐与癌症，高血压等许多疾病有着相关的联系。可见久坐是目前人类最危险但最容易被忽视的杀手！！！
经常坐着会得什么病
都知道经常久坐对人体的伤害是非常大的，那么长期久坐首先容易引起颈椎病，长时间的久坐或者是不良的坐姿会导致腰部软组织长久处于张力状态，并且软组织也会出现缺血的现象，长此以往导致腰肌劳损，所以我们建议平常最好是尽量少坐一点，或者是坐一会儿变动一下姿势，站起来活动一下，中途可以做一下腰部的按摩。
久坐不动有哪些危害
久坐不动的危害很多，平时工作和生活中一定要解除这种习惯。因为久坐不动血液循环不畅，骨骼长时间处在一直状态，分泌系统将出现紊乱，人体各个机能都不能正常，所以久坐不动会严重影响身体健康。
久坐有哪些危害
久坐肯定危害比较大。
我身边有两个女性朋友特别喜欢打麻将，每天是早上八圈，下午八圈，有时候晚上还玩。一坐就就是三四个小时，连上厕所都怕耽误了玩，宁可憋着也不去。结果是一个得了肠癌，由于发现的比较早，在肿瘤医院做了手术，又经过化疗，身体恢复的挺好，基本上已经痊愈了。
另一个去年检查是直肠癌，发现了就是晚期，今年的4月份已经去世了。
久坐伤身伤在哪儿和什么病不建议久坐的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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