大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么说用嘴呼吸不健康，为什么不建议鼻子呼吸呢这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一直用嘴呼吸的话，鼻子会变塌吗
1、鼻子变塌缺乏依据，纯属搞笑话题；
2、从进化论的角度来论证，改用嘴呼吸，鼻子因失去用处有可能会消失。
3、依据你的理论，用嘴呼吸鼻子会变塌，那用鼻子吸呼鼻子不就会变高啦，都不用去整容啦！！！
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为什么我跑步不会用鼻子呼吸
“呼吸”是机体和外界环境之间空气交换过程。我们正常人体是用鼻呼吸的，鼻子里面有一套专供呼吸的"设备"。是一部非常“高档的空气净化器”，它不但可以给空气加温、加湿，还可以沾附空气中有害物质及异物，并且调节空气的流速和流量！
但有时我们也需要其他部位补偿呼吸，比如用“口呼吸”，为什么会出现口呼吸？
首先就是我们机体需要大量空气，鼻腔通过空气能力达到极限，就需要补偿，比如跑步??时，需要大量空气，需要口呼吸补偿；其次鼻腔通道堵塞，鼻腔通气能力大幅度降低，我们也需要用口呼吸，鼻腔疾病堵塞鼻腔，如鼻炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、鼻腔新生儿及鼻息肉等等；有很多疾病引起我们机体氧饱和度下降，气管或支气管痉挛，组织缺氧等等，都会引起大脑中枢对缺氧的感知，这些疾病都会表现出用口呼吸，增加呼吸频率来补偿。跑步??用口呼吸原理就是这样，但该问题说的不会用鼻子呼吸是不符合实际情况的。跑步??时呼吸频率快，口呼吸幅度大，感觉就是口呼吸，其实鼻子也在呼吸！
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为什么老是用鼻子吸气
因为鼻子里面有鼻腔粘膜，可以起到过滤的作用，吸附吸入气体当中的杂质，所以肯定用鼻子呼吸。嘴巴吸气的话会吸入吸入气体当中的杂质，对身体不好
为什么说用嘴呼吸不健康
呼吸，是人体每时每刻都不能停止的活动，停止呼吸意味着死亡。为什么说用嘴呼吸不健康呢?不健康在哪里?
一、用鼻呼吸“理所当然”。
呼吸系统由呼吸道和肺两部分组成。呼吸道是气体进出肺的通道，由鼻、咽、喉、气管、支气管及其分支所组成。鼻是呼吸道的门户，也是外界气体进入人体的第一道屏障。鼻腔能够对吸入的空气起加温和湿润的作用。另外，鼻内黏液和鼻毛可以粘住吸入空气中的灰尘和细菌，把它们“拒之门外”。鼻腔黏膜中还有一种鼻子特有的嗅细胞，可以发挥嗅觉功能，当它闻到刺激性或有害气体的味道，会立即作出判断，向大脑“汇报”。在大脑的指挥下，人能赶紧捂住鼻子，减少有害物质的伤害。所以，呼吸是鼻的天生功能，用鼻呼吸“理所当然”。
二、用嘴呼吸有害健康。
嘴，作为消化道的一个重要器官，没有鼻子的特殊功能，当它呼吸遇到有害气体时，不会分辨，有害物质就“长驱直入”，所以用嘴呼吸对健康不利。
1、用嘴呼吸最主要的伤害是对肺的危害，没有经过鼻腔过滤的空气含有大量的细菌、病菌、灰尘会导致肺炎、支气管炎及各种与肺有关的病症。肺是清虚之腑，过冷过热会咳嗽诱发不适。自古就有以呼吸方式及肺的强弱健康断定人的寿数。
2、长期用嘴巴呼吸，由于口腔无屏障而易发生细菌侵入，会埋下许多健康隐患，容易诱发人体口腔炎、口腔溃疡、咽喉炎等疾病，还可能出现口干、咽干、咽部不适等症状，影响正常生活。
3、嘴呼吸，常是鼻呼吸受阻时，机体为了获取氧气而自发形成的代偿呼吸方式，即呼吸时气流通过口腔而非鼻腔。这种代偿呼吸方式，不仅无法供应充足的氧气，还可能会导致口呼吸者血氧含量不足而出现昏昏欲睡，注意力不集中，目光呆滞，甚至影响睡眠质量，容易出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。
4、长期用嘴呼吸会“变丑”。长期张口呼吸，一些腺样体肥大影响气道的人会慢慢变成“尖嘴猴腮”的“腺样体面容”：出现口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等一系列连锁反应。
总而言之，用鼻呼吸，是人体生理的天然分工，切莫养成用嘴呼吸的习惯。
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OK，关于为什么说用嘴呼吸不健康和为什么不建议鼻子呼吸呢的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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