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长期吸烟，突然戒烟后身体会有什么变化
本人长期抽烟十年，后期接近一天一包，目前戒烟两年半。
戒烟后食欲会变好，体重会有所增加，控制一下即可，其他的没啥，戒烟更多的是心理戒断反应。
戒烟后身体更健康，节省了大量抽烟的时间，老婆孩子也不烦你了。唯一不足，就是和烟友们相处的时间变少了。
长期抽烟的人为了戒烟就突然不抽烟了，身体会怎么样
我认识的一个人，当着一个小官。刚认识他的时候是1983年，那会儿的他穿着一身中山装，身材瘦削。走起路来虎虎生风。一米七的个头儿，看起来很精干。从我们进他的办公室到离开，大约是一个小时。在这期间，他手里的烟就没有断过。一边和人聊天，一边一枝接一枝地抽烟。虽然开着半扇窗户，但是屋里依然烟雾腾腾。玻璃烟灰缸可谓名付其实——里面全是烟灰，没有一个烟头：抽完一枝，烟屁股就栽到另一枝上去了。据他身边的人讲，老J就爱抽烟。一天不敬人烟，光他自己，四盒烟都不够。烟龄嘛，至少有25年了。两年半后，在一块西瓜田边又碰上他了。他和我打招呼，我觉得这人很面熟，可真的想不起来是谁了。旁边的人提醒我说，这是咱们县上的老J，前年你们还找过他。怎么才两年功夫，就不敢认了？确实是不敢相认：两年前精干瘦削的老J，怎么就突然变成臃肿肥胖、足有二百多斤的大胖子了？看着他步履蹒跚地在田埂上挪动，气喘吁吁的样子，心想两年前那个走路生风的中年男人到那里去了？后来才知道：就是那年我们和他见面不久，他就因为咳嗽时痰中带有血丝且久治不癒，到了省城多家医院做了检查。最后他老婆的同学、某肿瘤医院的专家告诉他，你要再抽烟，就有得肺癌的可能。并且可能性极大！现在咳嗽带血，就有可能是这种病的早期症状。很可能是癌变组织太小，拍片子看不岀来……这下把他吓得不轻！在老婆的一贯反对和医生严重警告的双重夹攻下，老J乖乖的戒了抽了半辈子的烟。可是烟瘾上来之后，手里没抓没挖的，十分难受。老婆就给他做了不少爱吃的油酥糖饼。烟瘾上来了，就吃它。戒烟半年后，痰也少了，咳嗽也基本上好了。但是体重却飞快地增加起来了。起初还认为是戒烟的功劳，后来胖得以前的衣服都穿不成了，这才想起来去医院检查检查。找了个大医院，最后确诊的结果是内分泌失调。后来因为体重增加，膝关节痛的不行。在治疗类风湿性关节炎时又用了段时间的激素。膝关节倒是不太痛了，人又胖了一圈儿。难怪今天我不敢认他，简直是面目全非了。
一直抽烟的人为什么说不能戒烟
因为戒烟真的很不容易，有数据表明，真正戒烟成功的人只有5%。对于戒烟我是印象深刻的，抽了20年的烟中间戒了好几次都没成功。
特别是当自己身边有朋友也抽烟的时候，那个时候是最难戒的。在烟瘾最难熬的时候，突然一个人抵给你一根烟，这时候想要拒绝简直是太难了，那得是需要相当大的毅力。怎么说呢，这种感觉其实就像是已经整整一个星期没吃饭，马上要饿死了，这时候突然有人递给你一个鸡腿。
能够抵制住这种诱惑的人，绝对是意志非常坚定的。
没有抽过烟的人，可能永远也无法体会这种滋味的。戒烟不仅仅是身体上的，更多的是心理上的。我戒烟两三年以后经常还会梦到抽烟，每天都还会有想要抽烟的感觉。
戒烟有的时候并不是一个人的事儿，更需要家人的支持和配合。并且戒烟有的时候也并不是想象当中的真就那么难那么可怕，需要一定的动力也是很容易完成的。
曾经我见过有一个老人抽了一辈子烟了，自己一直说不了。一直到最后，老人有了外孙，为了能够照看外孙老人直接就把烟给戒掉了。
很多时候说戒烟难，其实只是因为缺少一个动力而已。
长期抽烟的人，突然戒烟是不是容易生病
生病应该还不至于，但身体会有很多反应，这很好理解，在经年累月的吸烟中身体内已经形成了一种平衡，戒烟就会打破这种平衡，我说说我戒烟后的身体的反应，开始是口腔溃疡，然后是拉肚子，基本上每天半夜都会醒来然后睡不着了，但不影响第二天的工作，精神也可以，每天都会咳嗽，咳嗽的厉害的时候会咳出痰，这个应该是好现象，但直到现在还会咳嗽，当然没开始那会儿厉害了，我估计是我的气管在吸烟的时候就有问题了，戒烟后才暴露出来。当然每个人的反应都不一样，有的人就什么反应都没有，而且身体在打破平衡后会在戒烟后形成新的平衡，这就是为什么戒烟后的人偶尔吸一口会头晕的原因。
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