其实胃病不能运动吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解胃出血不建议运动，因此呢，今天小编就来为大家分享胃病不能运动吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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胃病可以轻断食吗
有胃病的朋友，不太建议尝试轻断食的减肥方法，对于胃肠功能本身较差的朋友来说，定时定量的规律三餐是养胃的关键和基础，而是轻断食这种需要变相禁食的方法，不太适合，容易加重胃部不适，甚至影响消化功能。
什么轻断食？轻断食是近年来流行于国内外的一种减肥方法，常规方案是：以一周为单位，选择不连续的2天断食，例如周一、周三或周二、周四等，但这两天也不是完全什么都不吃，而且控制这两天饮食摄入的热量在500～600大卡，其他五天恢复正常饮食。此外，轻断食也有日断食和月断食的方法，日断食是指，以一天为单位，只有8小时正常进食，而其余的16小时是需要禁食的。而月断食的方法是指，以一个月为单位，选择当月不连续的3天进行饮食控制，这3天热量控制在500～600大卡以内。
这种轻断食的减肥方式之所以会流行起来，是因为其有一定的好处：一是比较好坚持，除了需要控制的饮食的那段时间外，其他时间饮食可以正常；二是前期会体重下降明显，虽然减下的大部分是水分和肌肉，但无疑会给人强烈的信心坚持下去；
不过轻断食减肥也有一定的弊端，例如可能会出现头晕、饥饿难耐、低血糖、免疫力下降等情况，因为断食期间的热量过低，身体一下子难以适应，特别是对于那些平时食量较大的朋友来说。
所以轻断食并不适合全部人群，特别是有以下情况的朋友要注意：体重基数不高，BMI低于24的正常体重人群。《英国临床营养学》研究发现，轻断食会影响年轻正常体重人群的血糖控制能力，也就是说对于体重在正常范围值内的朋友来说，不建议轻易尝试轻断食，可能存在影响血糖控制能力的风险。营养不良、消化不良或胃肠疾病患者。有低血糖问题的朋友或常出现低血糖症状的糖尿病患者。有严重心血管疾病的患者。免疫力较差的朋友。一般来说，有以上情况的朋友不建议轻易尝试轻断食，同时对于其他朋友来说，如果您平时大鱼大肉吃的较多，而且体重过重那么可以尝试一下这种方法，而如果平时就吃的不太多，身体体质又不好的，那么合理健康的膳食还是要保证的，可以通过控油、控糖以及运动来达到缓慢健康的控制体重的目的。总之，减肥除了让我们得外形更好更自信一些，其根本还是为了健康，万不可本末倒置。
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血糖高会造成胃出血吗，为什么
血糖过高，时间偏长，造成胃的损伤，遇到特殊刺激的情况下，会造成胃的出血甚至穿孔。所以，发现高血糖时要积极入院逆转，确诊糖尿病时，只有饮食，运动，药物三管齐下，对症下药，把血糖控制平稳，只有血糖控制好了，才不会发展其它的并发症。所以说，血糖高的人，要抵制住很多美食的诱惑，管好自己的嘴，控制好情绪，适量运动，控好自己的血糖，一样有美好的人生。
胃病不能运动吗
有句顺口溜叫做“饭后百步走，活到九十九”，然而这并不是健康的生活方式，饭后立即活动，即使是散步，也是不合适的，这是因为饭后立即活动，会导致消化道血液循环相对减弱，容易造成消化不良、胀气等。那有胃病（慢性胃炎、胃溃疡），能不能运动呢？当然是能的。慢性胃炎、胃溃疡等疾病，与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体类抗炎药、过食辛辣生冷、饮食不规律、胃动力异常、大量吸烟、嗜酒等因素相关，与运动没有因果关系。而且，适当运动，对身体是有好处的。
胃病，三分治七分养，其实除了针对病因的系统治疗之外，日常生活方式、饮食习惯也十分重要，“病从口入”对消化系统疾病而言，是最恰当的描述。三餐规律、食谱丰富、不偏食，不吃腌制熏制食品，不吃霉变、不新鲜食品，不吃过于粗糙、辛辣、刺激、浓烈的食品，戒烟酒、规律作息，对胃病患者十分重要！
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