大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孕妈妈能喝可乐雪碧之类的碳酸饮料吗的问题，以及和孕妇不建议喝哪种饮料好的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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孕期喝碳酸饮料会对孩子有什么影响吗
怀孕中的女性会有食欲不振，口中无味的感觉，特别是怀孕初期的时候，这时妊娠反应常需要我们喝一些清爽可口的饮品，如碳酸饮料。那么孕妇是否可以喝碳酸饮料呢?
碳酸饮料的成分
依照商品的不同，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，这当然不能给孕妇喝。
碳酸饮料中，把碳酸气加在糖浆或是植物精华中，因此饮用时，甜味占据了主要味觉，但事实上，饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打，果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。
1.碳酸饮料中的糖分
碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。
2.碳酸饮料中的磷酸
碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出，那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中，最终就会造成骨骼疏松。由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。
3.碳酸饮料中的咖啡因
事实上，碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的，而且它还会致使子宫收缩。
4.碳酸饮料中的碳酸氢钠
柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于最后形成碳酸水。这个不是禁止孕妇食用，但是这其中含有盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿。
健康孕妇的水分补给
1.对碳酸饮料的选择的注意。
a、真的想喝碳酸饮料时，选择碳酸水多的比糖分多的好。
b、一定要适量，真正的水分补给还是要选健康的饮品。
c、购买碳酸饮料时少买塑料瓶装的，以防止过量饮用。
c、购买碳酸饮料时少买塑料瓶装的，以防止过量饮用。
2.健康补水
怀孕之后会增加体力的消耗，比较容易出汗，而且孕妇往往会觉得口中无味。也就是说，孕妇比平常要摄取更多的水分。
提示：虽说软性饮料、碳酸饮料可以给口中增味，但不利于健康。建议还是选用普通的饮用水或淡茶类。外出时，比起方便携带的塑料瓶饮料，还是水壶或自己专属的水瓶比较好
适合孕妇喝的十种饮料
1纯果汁鲜榨的那种
2椰汁
3玉米汁
4无添加的纯牛奶
5热豆浆
7豆奶或者燕麦奶
8杏仁露
9淡茶，根据体质选择红茶还是绿茶
10白开水
孕妈妈能喝可乐雪碧之类的碳酸饮料吗
偶尔喝几次也是可以的，毕竟碳酸饮料独特的口感深受很多人的青睐，但是不建议经常喝，因为对孕妈妈的身体健康和胎儿的生长发育是不利的，具体坏处如下：
碳酸饮料中含有磷酸，这会影响钙元素的吸收和利用，孕妈妈怀孕后，本来身体就大量的需要钙元素，如果经常喝可乐或者雪碧会引起准妈妈缺钙；碳酸饮料中含有大量的糖分，无形中会加大准妈妈糖分的摄入量，准妈妈多摄入糖，一方面容易体重超标，另一方面容易血糖上升；碳酸饮料中含有咖啡因，咖啡因会减慢胎盘的血液循环，导致胎儿代谢异常，如果准妈妈每天摄入咖啡因超过200毫克，其流产分险会增加一倍以上；碳酸饮料中的其他化学成分，如食用香精等，这些都是经过化学加工而成的，喝进去体内，还需要分解，增加肝肾负担，降低身体抵抗力。准妈妈如果想喝饮料，可以自己鲜榨果汁，营养丰富，健康卫生。
苹果蜜柚橘子汁材料：柚子、苹果、橘子、柠檬、蜂蜜适量。
做法：
1.柚子去皮去白膜取果肉；苹果洗干净去皮去核切块；橘子去皮取果肉；柠檬取汁；
2.将所有食材放入榨汁机中，加入蜂蜜和温开水，搅拌均匀，调入柠檬汁即可饮用。
柚子可以润肠通便、橘子开胃消食、柠檬具有美白护肤的作用。
橙子胡萝卜汁食材：橙子、胡萝卜、蜂蜜
做法：
1.橙子去皮去子取果肉；胡萝卜洗干净去皮切块；
2.将食材一起放入榨汁机加入适量温开水榨汁即可，最后调入蜂蜜。
橙子还可以喝苹果、草莓一起榨汁，味道甘甜、还可以解油腻，这道饮品非常适合胃口不佳的孕妈妈饮用。
特丽娜猕猴桃果肉饮料孕妇能喝吗
少喝点没事，尽量喝鲜榨果汁，不要喝饮料，里面含有少量防腐制剂
猕猴桃含有丰富的维生素c尽量的吃新鲜水果，猕猴桃挺好的
尽量不要喝饮料啊
关于孕妈妈能喝可乐雪碧之类的碳酸饮料吗到此分享完毕，希望能帮助到您。
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