其实多大宝宝可以吃盐的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解小孩几岁内不建议吃盐，因此呢，今天小编就来为大家分享多大宝宝可以吃盐的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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多大宝宝可以吃盐
一般来说，1岁以内的婴儿不能吃盐，宝宝1岁以后少量吃盐，但是在1-3岁的阶段还是建议给宝宝少量的盐，不要太多，一般来说每天最好不要超过1克。
宝宝多大可以吃盐
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。一岁以下的婴幼儿，副食品不需要加盐。一岁以上的孩子尽可能地节制食盐摄取,从母乳的钠含量
一公克食盐，其钠含量大概是0.4公克=400毫克。母乳是婴幼儿最好的食物，所以母乳的钠含量是婴幼儿饮食标准。食盐＝氯化钠。母乳的钠含量是15-17毫克/100mL。例：一位纯母乳的孩子一天摄取1000mL的母乳中有170毫克的钠，换算成食盐才0.5公克不到。纯母乳喂养孩子不会有低血钠的状况（除非孩子的肾脏或母亲的饮食健康有问题）。据研究，一岁以前的孩子，一天只需要摄取23毫克的钠，就可以达成身体的钠离子平衡。
在百万年演化的过程中，人类的肾脏发展出极强大的能力，可以保留饮食中的钠。因此，我们需要的食盐真的非常少。根据世界卫生组织的数据，对成人来说一天1-2公克的食盐摄取，就不会产生低血钠也可以活得好好的。
小孩多大吃盐为宜为什么
1岁以后可以在食物中适当放盐。
根据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐），比6-12月大婴儿多350毫克，通常情况下也可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等，或者只需要少量加盐即可。如果单独给宝宝做饮食，尽量少放盐。事实上，因为很多孩子1岁以后逐步开始吃家庭食物，为了让宝宝养成清淡饮食的好习惯，那就要整个家庭一起限盐。
4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。事实上，我们给孩子吃的食盐，很可能会远远超过推荐的量。但为了孩子今后的健康，还是让孩子尽可能少的摄入食盐。
宝宝多大可以吃盐了一岁宝宝可以吃盐了吗
婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。
OK，关于多大宝宝可以吃盐和小孩几岁内不建议吃盐的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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