大家好，关于中年女子白发多，留什么发型比较好很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于中医是不是不建议留短发的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 剪成短发了还是脱发，该怎么办
2. 中年女子白发多，留什么发型比较好
3. 中老年却拥有一副好身材是什么感觉
4. 脱发是什么原因,治疗脱发最好的方法

剪成短发了还是脱发，该怎么办

脱发和头发的长短是没有关系的，更多的是和你自己平时的生活习惯已经饮食习惯有很大的关系，这边我整理出一些男性和女性的脱发原因，希望对你有帮助！

（一）男性脱发的主要原因

男性型脱发有较大的遗传倾向。脱发者的头顶及顶前部脱发部位的毛囊内有一种特殊荷尔蒙——双氢睾酮(简称为DHT)的浓度水平很高，而这种DHT能促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。

很多人包括部分医生都误解为是头皮皮脂分泌油腻增多堵塞毛孔导致脱发，一些生发产品机构也这样认为，这是一种误解。事实上，油腻和脱发一样，是两种不同的表现症状。油腻并不是脱发病因。并不是每个脱发患者头皮都会油腻，有的正常人非常油腻，但并不脱发。

（二）女性脱发的主要原因

1、遗传

脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

2、过度减肥节食

蛋白质是组成秀发的必须成份，节食或单纯吃素的女性摄入的蛋白质都是严重不足的，这会导致女性头发变得稀疏。此外，节食还会让头发的维他命和矿物质也不足，仅有的一点营养成分，会优先供应身体的其它器官，而不会到达血脉的末梢—头皮，最终导致脱发的发生。

3、内分泌失调

更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素分泌不足而脱发；甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。

4、经常烫染头发及拉扯头发

频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

5、雄性激素分泌旺盛

大多数都是由于工作压力过大，情绪波动，睡眠质量差等原因导致。

这些是日常生活中脱发的主要原因，希望可以帮到大家啊，大家也可以关注我的头条号给我私信，我帮大家免费分析脱发原因！

中年女子白发多，留什么发型比较好

白发多最好留有刘海的发型，这样可以白发就不容易看出来。也可以做个花白发的挑染，就是很细的挑染，这样也看不出白发了。烫发不容易看出白发来，长发不容易看出白发来。

白发轻易不要染黑色，可以染一些带颜色的发色，现在的染发技术对于遮盖白发来说，是小菜一碟，既能遮住白发又能染出漂亮的颜色。一旦染黑，长出来一点就看得见，所以黑色还是少染为好。

漂亮的巧克力色，是不是高端大气上档次，所以完全没问题。关键是发型师必须知道遮盖白发的配方，不同产品配方也不同，需要按自己熟悉的产品来调配。

棕色的短发也很适合，这样的发型遮盖白发的效果很棒，顶部一定要蓬松才行。当然有很多产品就有遮盖白发的产品，直接上色还能覆盖白发。

短发加入少许挑染的效果，清爽自然干练，非常时尚的短发发型。

这样的效果是不是很时尚，这样的挑染以假乱真，分不清是白发还是挑染，也是不错的选择。

中老年却拥有一副好身材是什么感觉

我今年57岁，实事求是地说，这个年龄的我身材保持得还算不错。

1.简单描述一下我的身材。

我身高162厘米，体重110斤，按身高体重比算是比较匀称。身材好不止是个头高，体型瘦，还得体态好，身姿挺拔才行。

我属于上半身比较瘦，往后背一摸，摸到的不是脊骨就是是肋骨，锁骨比较明显，背薄肉少，夏天穿着无领的衣服，就显得特别瘦。

我腰细臀大，以至于我以前都很少穿裤装，春夏秋冬都穿裙子，遮挡住臀大的所谓的缺点，显出腰细的优点。我因为臀大以前不敢穿裤装，怕别人在后面议论，特别不好意思。其实臀大是女人的优点，穿衣有型，臀部不显的女人穿衣还真不好看。

现在退休后穿衣就以舒服为主，没有特殊场合就穿休闲装，我认为只要身材好，穿什么衣服都能穿出特色。

我身姿特别挺拔，没有一点含胸驼背，女人的S曲线特别明显，同学都说我穿旗袍特适合，我就买了不少旗袍，穿上还真挺适合，平时也穿不出，就拍照时穿一穿，我头像就是旗袍照。

2.我保持良好身材的秘诀。

其实也没啥秘诀，我感觉遗传占很大因素，特别是在身材形体上。我母亲年轻时就是体形非常好，一直到70多岁才开始逐渐发福，我姐现在65岁了，身材还是那么苗条，她还爱好打太极，整个人一看就是年轻态。

遗传是一部分，自己后天也需要持之以恒的保养。不运动不控制饮食也会发胖的，不做修身训练，不养成良好的站姿、坐姿，即使身体再瘦也不优雅。

所以平时还是要控制饮食的，不吃或少吃高糖高脂肪的食品，不要暴饮暴食，吃得太饱。多运动，我爱好打乒乓球，上班时总和同事们切磋球艺。退休后受条件限制，打的时候少了，我就坚持每天散步，一天一万来步。我有时练练瑜伽、站桩，这些都为的是形体训练，在平时养成很好的站姿、坐姿，习惯成自然，会对身材的挺拔起到很好的效果。

3.拥有一副好身材给我带来的感觉。

首先，提升了我的自信心。到哪里办个事我都自信满满，说话从容淡定，举止优雅得体。一个人对另一个人的印象一定是从外表开始的。杨澜曾说过：没有人会通过你邋遢的外表去看你的内在。出门在外办事，你的外在形象就是你的名片，运用好这张名片再加上内在的睿智、涵养，增加了你办事成功的概率。

其次，让我的心情很愉悦。在单位活动时拍个集体照，和同学闺蜜出去游玩美拍，看着自己的靓照心情自然美滋滋的。走在街上看到别人瞅你时羡慕的目光，心里也感到很得意。有人会说你这人太虚荣了，我回敬一句，别说违心话还是说实话吧。当然心里的美滋滋、得意只是心里的微波荡漾，是不会表现出来的，咱还没有那么肤浅。

再次，表明我的身体很健康。没有好身体哪来的好身材，病态的瘦和健康的苗条有着天壤之别。大家知道东施效颦吧，美是学不来的，越学越丑。在保养身材的同时把身体也调养得健康了。像不要暴饮暴食、不吃高脂肪、高糖的食品，吃饭八分饱都是健康的饮食习惯。修炼体态，瑜伽、站桩等都是锻炼身体，增强体质的运动项目。在保养修炼身材的同时让自己的身体更健康了。

写在最后：中老年人有一副好身材是什么感觉？我在上面阐述得非常清楚了，当然这只是代表我自己的观点。随着年龄的增长，衰老是自然规律，谁也抗拒不了，我们能做到的就是坚持自律，保证健康的生活方式，推迟延缓衰老的进程。韶华已逝，青春不再，我们唯有保持一个乐观的心态，积极阳光的面对生活，快乐健康的度过余生的每一天，眼里有光，岁月不老。（网图侵删）

脱发是什么原因,治疗脱发最好的方法

什么要赐我帅气的脸庞，却赋予我脱发的命运，对于这个现实：我不服，不断在寻找逃离脱发现状的钥匙！

想要治疗脱发，必先找出脱发的原因，从原因入手，方可快速解决脱发问题，今天话不多说，干货先送上给各位~

脱发5大原因

1/正常新陈代谢

我们将掉发比作一个国家，每天都有人去世，每天都有人出生，人口的总数保持着一定的平衡，头发的原理也是一样的，有掉落的头发，也有长出来的头发，也维持着总数的平衡，每人每天都会掉发，这是正常的新陈代谢！

据研究表示：头发的寿命一般在2-6年，只要每天掉发在100根以内，是正常的新陈代谢，不会导致脱发。但是在一些特定的时刻，如换季、压力大的时候，掉发会增加，也没有太大的问题，因为这些都是可以恢复的。

2/遗传性原因

遗传因素是现在众多年轻人掉发的主要因素。遗传因素并不是短时间内就形成的，而是先由头发变得稀疏、细软，到局部区域头发全面变成绒毛到最后的光秃，是非常明显的脱发表现。

遗传性脱发的根源在于“脱发基因”，有这些基因特征的人，头顶和前额的毛囊非常容易受到雄激素的影响而出现萎缩和退化，这个过程往往不可逆。

我们在用生活中的经验想想：有些人天天熬夜、生活规律一塌糊涂，但是就是不脱发；有些人生活习惯非常好、身体素质完美，还是会脱发严重。到底为什么呢？现在你们应该知道原因了，就是遗传因素在作怪！

3.内分泌原因

精神压力大、情绪低落、抑郁等精神状态会导致脱发，人的精神因素其实会很大程度上影响到内分泌的平衡，这些微小的激素会影响到人体的方方面面，而头发是最敏感的一个地方之一，比如斑秃往往就是精神因素造成的。

不规律的作息、过度疲劳也会导致脱发，因为这类行为也是内分泌的破坏者。我们经常说熬夜会脱发，为什么熬夜会脱发？因为熬夜对人体内分泌的影响非常大，还会造成很多器官机能的紊乱，牵一发而动全身，脱发并不奇怪。

暴饮暴食、饮食油腻也是脱发原因，根源上也是对人体内平衡的破坏。我经常对我的患者说，要注意生活习惯，其实生活习惯的本质目的就是维持人体器官和机能的正常，维持内分泌的平衡，一旦这方面存在问题，就会导致很多暂时性脱发的现象。

4/营养性原因

记住一点准没错——“病从口入”，这里又有两个极端，一是营养不良导致的掉头发，比如有人偏食、营养不均衡；有人为了减肥，摄入营养严重不足，形成掉发；另一个极端是营养过剩，比如肥胖的人就容易脱发，头发的油脂是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，头发如果长期处于油性环境，掉头发也会加剧。对容易脱发的患者推荐的食物是低脂的肉类，比如牛肉和鸡肉，而不是猪肉，此外水果、蔬菜和坚果也是非常好的补充。如果感觉自己缺少维生素，直接摄入一些维生素B2、维生素B6也是可以的。

我在内调养发的过程中，看到有小姐姐分享的喝生发粥经验，我就回家小试了一把，坚持喝了有2个月吧！没想到效果是真的好！现在洗头包括梳头的时候头发掉的很少了！嘻嘻！真心感觉对自己很有用，现在分享大家！都是自己的真实体验，不喜勿喷啊

生发粥?具体的做法啦：

电饭锅放入红豆20g、黑豆20g、黑芝麻20粒、花生5颗、核桃1个、3个红枣，然后放上适量的饮用水，选择快煮粥即可！卤煮喜欢喝软一点，一般会选择口感软一点的！

告诉仙女们一个秘诀哦。就是可以先把枣撕成一半半的，这样枣的味道可以进入到粥里面，口感也比较好。差不多30分钟，粥就煮好啦！闻起来还是很香的说~~~

一般早晚都会喝这个！对胃也好，关键经常喝，对脱发有效果！！！

如果你平时没时间，或者有那么一点点小懒惰····没时间熬粥的话，可以用我用过的顺满春堂润黑膏！

这个我真的要为它爆灯！偶然一次我在网上找黑芝麻糊，没想到在淘宝上搜到了这个顺满春堂润黑膏，当时纯粹手贱点进去看一下，没想到这一看就彻底改变了我的头发。

它里面有我最爱的桑葚，主要是桑葚，枸杞等，桑葚好像里面含有乌发素，我记得乌发素是能让头发变得黑而亮泽！

还有阿胶、茯苓、桂圆、黑豆，黄精，这些都是改善内分泌的食材，我觉得简直符合我所有的要求。内调的时候我一直喝这个，我就不怎么掉发了，每次梳头梳子仅仅残留几根头发。

5/外界刺激因素原因

比如经常在有辐射的地方工作、经常在室外、粉尘、化工环境地方工作，会导致掉头发；经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等因素都会导致掉头发。对年轻人来说，烫染头发，尤其是使用劣质染发剂的情况下，对头发伤害是非常大的，有些人甚至永远也恢复不到之前好头发的样子。

方法一：重视脱发

有许多人一旦发现自己脱发现状时，并没有第一时间重视起来，而是选择去相信一些根本不可信的偏方，反而导致脱发越来越严重，许多人认为单纯因为掉发而去医院治疗，是小题大做的一件事。其实这是大错特错的一种想法，反而会耽误最佳的治疗时机，在感觉明显脱发时应该及时求医！

方法二：注重身体营养的均衡

营养缺乏以及营养过剩都是不利于头发健康生长的，角质蛋白是头发的主要构成成分，但维生素以及微量元素也是保持头发健康的关键，因此平时除了补充优质蛋白多吃豆类制品、鱼类食物，也要注意多吃一些蔬菜水果。

方法三：拒绝熬夜

熬夜已经成为当代社会一大普遍现象，据统计中国人每天平均睡眠时间不足7小时。长期熬夜不仅会影响免疫系统，熬夜还会对大脑造成损伤。同时，熬夜时大脑被迫长期处于工作状态，为了维持这种状态，身体会分泌更多的雄性激素，头皮也会分泌更多的油脂，如果本身携带雄脱基因，脱发速度就会高于正常情况。

方法四：稳定情绪

现代社会竞争激烈，相对应的就要面临更大的工作压力和学习压力，情绪上就很容易受到外界影响。像似狂躁、暴怒、憎恨等负面情绪虽然均属于心理方面的反应，但是也会影响头发的健康。

不良情绪会导致人的内分泌紊乱，从而使皮肤的毛细血管收缩，血流变慢甚至阻滞，特别容易影响到头皮上的毛细血管的微循环功能，导致毛囊缺氧、缺营养、缺水分。使头发由于失去了营养的支持而引起头发大量的脱落。

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