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孩子吃鱼肝油的好处和坏处
鱼肝油的好处:鱼肝油对补钙当然有很大效果的，因为鱼肝油里面含有丰富的维生素Ａ，维生素Ｄ，维生素Ｄ就是促进钙的吸收，对促进钙质的吸收会有很大效果，同时维生素Ａ对眼睛也有很大好处，所以，小孩子缺钙多吃鱼肝油对补钙有益而无一害处。
三岁以下的宝宝，鱼肝油或者维生素AD推荐吗鱼龙混杂实在搞不清楚
如果是膳食均衡的宝宝，那么一般不需要特别补充维生素A，只需要补充维生素D就可以。根据《2016中国居民膳食指南》，纯母乳喂养的新生儿，建议每日补充400国际单位（10微克）的维生素D，混合喂养或者配方奶粉喂养的婴儿可以酌减。
维生素D可以预防胎儿佝偻病，调解钙磷平衡，帮助钙吸收。而很多我们的家长，婆婆们，该吃维D的时候不吃，却在被母婴店忽悠了之后买上一大堆国食健字的钙铁锌来大补特补，其实大部分孩子根本就不缺什么钙铁锌。
只要是正规厂家的维D，都是可以选择的。最好可以去药店购买国药准字的产品。目前市面上有单纯的维生素D滴剂，也就是直接滴入宝宝口中，服用起来非常方便，也有维生素D和维生素A一起的复合滴剂，价格相对于那些国食健字的钙铁锌还要便宜不少。
世界卫生组织建议，新生儿出生后14天即可开始补充维生素D，这个补充可以持续到两岁，也可以一直持续到青春期。如果想要补充，可以去医院让医生开，或者去正规药店购买。
鱼肝油吃到多大就没必要给孩子吃了
常规补充维生素D到宝宝2岁，2岁后看情况而定。
1岁内维生素每天补充D400单位，1岁后每天600单位
建议每天天气好时多带宝宝到户外?动晒太阳
宝妈们，有哪些适合孩子吃的优质鱼肝油推荐
吃儿童DHA藻油软糖，一粒=50毫克DHA，保护孩子大脑和视力，甜甜的橙子口味，孩子们都爱吃。
DHA可以促进孩子脑部神经发育又多又长，促进孩子手部动作的精细程度和手指的灵活度，能够提高孩子的语言表达能力和逻辑思维能力，将来孩子上学很省心，省很多辅导费。
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