今天给各位分享晚上睡不着，该不该吃安眠药的知识，其中也会对不建议吃安眠药的原因进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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晚上睡不着，该不该吃安眠药
你好，很同情你当前的遭遇。因为不了解你的具体情况，很难判定你是不是失眠症（失眠症是以入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差为表现的一种疾病，比较常见）。或许你还没有那么严重，但有一点是肯定的，失眠会给我们带来极大的痛苦和心理负担，需要采取一定的措施积极应对。
该不该吃安眠药？这个要视具体情况而定。通常来讲药物治疗是一种比较有效的短期治疗的方式，药物能够使我们在短时间内减轻焦虑和睡眠问题。有一些新型的药物可以长期服用，但药物治疗并不是最佳的长期治疗方式。
如果你长期存在睡眠问题，建议你尝试认知行为治疗（心理治疗的一种）。如果你担心对药物产生依赖，或者是药物未能有效地缓解你的睡眠问题，或者是服药过程中产生了一些副作用，认知行为治疗不失为一种好的治疗方法。与药物治疗不同，认知行为治疗是针对失眠的潜在病因，而不只是缓解症状。但是，认知行为治疗也有一定的缺点，它比较费时间，并且需要你积极努力做出改变。
认知行为疗法能够帮助你认识和改变那些影响你睡眠的负性的想法和观念，帮助你养成良好的睡眠习惯，进而缓解你的睡眠问题。失眠症的认知行为治疗方法很多，比如刺激控制法，睡眠限制法，放松训练，生物反馈，矛盾意向法等等。在认知行为疗法当中通常是将以上的方法中的几种合并起来使用。
就当前失眠症的治疗方式来看，药物治疗合并心理治疗往往会比单独采用药物或者心理治疗更为有效。你可以到综合医院精神/心理科、精神专科医院、社会心理咨询机构寻求心理治疗/咨询师的帮助。
希望能够帮到你，祝你早日摆脱睡眠问题。
长期失眠却拒绝服药。安眠药一定会“上瘾”吗
你好，安眠药一定不是都会“上瘾”的，有些安眠药本身就没有依赖性，又怎么会上瘾呢？
介绍一下常用的几种安眠药苯二氮卓类
这个可以说是使用最为广泛的安眠药物，包括我们常见的阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、地西泮等等药物，对于睡眠作用明显，有比较理想的助眠作用。比如艾司唑仑作用时间短，引导睡眠快，适合入睡困难；阿普唑仑相对作用时间长，抗焦虑效果好，适合睡眠质量不好人群，氯硝西泮镇静作用最强，还有明显的抗焦虑作用，且半衰期长，适合顽固性失眠和各种身体疾病造成的疼痛导致的失眠问题。长期连续服用是可能出现药物依赖和药物抵抗的，一般认为连续服用苯二氮卓类药物8周以上可能出现，但也不是每个人都可能出现药物依赖或者药物抵抗，比如很多患者服用苯二氮卓类药物40年始终有效，对身体也没有明显影响。
非苯二氮卓类
主要是近年研发的第三代安眠药物，属于非苯二氮卓类药物，代表药物有佐匹克隆、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等。因为不同的药物机理和不同的作用机制，所以非苯二氮卓类药物原则上是没有药物依赖和药物抵抗的，但工作中还是发现一些老年患者称服用佐匹克隆也出现依赖现象，这其实更多的是一种精神依赖。因为担心不服安眠药可能睡不着，所以产生的焦虑和失眠现象。
长期失眠为什么要拒绝服药？前几天门诊遇到一位50岁外地女性，她已经失眠了30年，尝试过听说过的所有非药物治疗的方法调理睡眠，都没有效果，每天晚上只睡2、3个小时左右，年轻的时候还能忍受，现在年纪越来越大了觉得实在无法忍受，整日心烦焦虑、坐立不安、精力减退、精神恍惚。我问她“为什么不试一试辅助睡眠药物？”她说“都说安眠药不能吃，吃了就仍不掉了，要吃一辈子，吃了还对身体不好，人都吃傻了！”对此我也很无脑，抱有这样偏见的真不是一个两个，而是大部分人。
我们可以举一个简单的例子，这位女性，因为未得到治疗的长期慢性失眠，身体已经出现很多问题，高血压，冠心病，神经衰弱，焦虑和抑郁……这些都与长期失眠有着密不可分的关系！这也引出了一个道理，得不到控制的失眠会导致很多慢性疾病，甚至加重罹患恶性肿瘤的几率。这样的风险远远大于服用安眠药物带来的健康风险，那我们为什么不吃药？就因为别人说的话？请记住一个简单的道理！
看热闹的说话都不会负责人，顶多一句“我是老百姓，我又不懂！”而医生说话都是负责任的！
总结一下了解了前面说的道理，相信你能看出：比起安眠药物，一定是失眠对于失眠人群的危害更大，更严重，更无法挽回。我们都知道有很多非药物的方式方法可以帮助睡眠，但不一定有效。如果确定非药物治疗方式无效，就应该选择合理运用安眠药物治疗。尽量连续使用不超过8周；如果必须长期使用，在停药时咨询医生后，运用缓慢减量的方式避免出现戒断反应。
我的话讲到这里，希望对你的疑问有所帮助，也希望你能早日找回自己健康的睡眠！有需要可以私信留言，我会帮你解答的。经常吃安眠药对身体有什么影响
经常吃安眠药对身体有什么影响
经常吃安眠药对身体有很多影响，比如影响肝肾功能、长期服用具有依赖性等。
2.安眠药长期服用会加重肝肾负担，导致肝肾功能一定程度上的损伤，所以需要定期监测肝肾功能。
2.安眠药作为镇静类药物长期服用会抑制大脑神经递质，从而诱发抑郁症或加重抑郁症。
3.安眠药长期服用会有依赖性，如果突然减药或停药，易造成严重失眠。还可能出现幻觉、谵妄等症状。
4.有部分安眠药会导致肌肉松弛，长期服用可能出现肌张力障碍等症状，特别是老年人，更容易发生跌倒。服用安眠药应在专业医生的指导与建议下服用安眠药。
本内容由郑州大学第一附属医院精神心理科副主任医师常卫利审核
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为什么明明知道安眠药对身体有害，却还要用安眠药呢
首先我想问一下：为什么要说安眠药有害呢？凡事都有利有弊。砒霜有害吗？朱砂有害吗？但中医上同样入药可以治病。
我是个抑郁症康复者。我对安眠药持开放的态度。如果你不失眠，吃安眠药肯定是有害的。如果是严重失眠或者是抑郁症。那么吃了安眠药，你第二天开开心心。安眠药的副作用是大于失眠对身体的副作用的。
在西方国家。安眠类药物在所有的处方药当中，是处方量最大的。我曾经说过，中国人认为西药有毒，而部分西方人认为中药有毒。
不论是中药西药，如果能让你好好的睡着觉。那么你的身体的免疫力一定比你整天失眠要高。
所以我们要正确的认识安眠药。我们更看重安眠药治疗作用，而不是所谓副作用。我吃了20多年的安眠药了，不仅没有感受到什么毒副作用，身体反而越来越棒。据媒体报道，季羡林先生吃了70年的安眠药。记住一条：心情好了，身体就没有多少什么病。物质决定意识，但心却定身。
西方人大把大把的吃安眠药，中国人在寻找除了安眠药以外的其他办法。这就是中西方观点的差异。
希望大家权衡利弊得失，做出你自己的选择。个人观点，仅供参考。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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