大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下莜面的热量的问题，以及和莜面热量冷知识的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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莜面的热量是多少
莜面是由莜麦加工而成的面粉，经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美，还是一种很好的保健食品，熟莜面热量不会太高，热量也就在120-150大卡左右/100克，和面条之类的差不多。
莜面的热量
莜面是由莜麦加工而成的面粉，经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美，还是一种很好的保健食品，熟莜面热量不会太高，热量也就在120-150大卡左右/100克，和面条之类的差不多。
玉米面和莜面热量高吗
玉米面和莜面100g热量大概都在350卡，莜面的蛋白质含量更高一点。玉米面gi值中等偏上减脂的话建议少吃，莜面的gi值比玉米面要低。
莜麦热量
每100克莜麦面含376大卡热量，其中碳水化合物67.8克，蛋白质是2.2克，脂肪7.2克，钙27毫克，铁13.6毫克等。
莜麦面作为普通食物，长期适量吃对人体是没有特殊的害处，可放心食用。而且食用莜麦面可为机体提供能量、维持机体的正常生理功能。
莜面的热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于莜面热量冷知识、莜面的热量的信息别忘了在本站进行查找哦。
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