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大枣的热量相当于多少米饭
如果是比较大颗的红枣，三颗红枣热量和一碗米饭的确差不多；但是一般小颗的红枣，三颗的热量会低于一碗米饭。一碗米饭大约就是100克。热量为116大卡。
100克红枣有多少热量
100克干红枣热量为260千卡，10个干红枣就有50克，热量就有130千卡，就相当于100克一碗米饭的热量，干红枣营养丰富，但热量高，也不要多吃。一次吃3个~5个即可。
红枣的热量高吗
红枣热量比较高。一颗红枣重量大概在5克左右，热量大约10大卡。红枣干每100克的热量在264大卡，摄入体内后热量容易转化成脂肪，建议减肥人士不要过多食用。
枣的热量有多少
枣的热量因品种和大小而异,但一般来说,枣的热量较低,通常每100克枣的热量约为25-35卡路里,适合作为低热量食品或减肥期间的零食。不同品种的枣热量也有所不同,例如,红枣的热量相对较高,而青枣的热量相对较低。
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