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本文目录
1、性生活后应适当休息
2、睡觉
3、控制感情
4、适度的有氧运动
5、保持适度的性生活
60岁男性朋友可以通过以上五种方式保持性能，避免过多的心理负担，学会释放压力，一天三餐定时定量，避免暴饮暴食。
50多岁的男人在生理上需要懂的就是个人的身体体质符不符合需求加上一些日常保健功能，必须要做到位，而且要多休息
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