老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于孕妇生孩子的冷知识和关于生孩子的冷知识的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享孕妇生孩子的冷知识以及关于生孩子的冷知识的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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孕期除了必要的饮食禁忌之外，从孕产康复训练师及过来人的角度给你以下分享：
1、孕期体重管理非常关键，最好控制在12公斤以内，不仅利于分娩，更利于你的产后修复（脏器健康、体型恢复）；
2、孕期保持运动习惯，不仅利于体型控制，也有益于胎儿健康，拥有好的肌肉力量给胎儿做承托和保护罩；
3、对孕妇来说，孕期所有不适症状都有可能发生，除了恶心、胸闷气短、体力弱、腰酸背痛、腿抽筋，甚至久站都会头晕眼花，所以务必不离家太远，最好有随行人员；
4、37周以后随时可能发动，做好生产准备；
5、能顺产尽量不剖、撕裂要好过侧切；
6、产后修复至关重要，恢复正常肌肉功能（比如骨盆产后形成的生殖系统问题）比瘦身更重要；
7、产后忧郁要及时排解，演变成产后抑郁的话也要及时找人求助；
8、爱自己、爱生命、爱家人。
1.红绿灯几乎每个国家都有，但在冰岛的红绿灯格外特别，大多都是爱心的形状，给你最有爱的指引。
2.由于冰岛特别的温度和环境，并不适宜蚊子繁衍后代和生存，所以冰岛一年四季是没有蚊子的。
3.冰岛的马是只能出不能进的。即使是去参加比赛了也禁止回国。因为冰岛马是非常特别的品种，这么做的最大原因是为了保证冰岛马的血统纯正。
4.冰岛男女平等全球第一，女性拥有男性所有的权利。
5.冰岛的环境地貌跟月球特别相似，所以宇航员常常把这里当作登月练习场地。
6.冰岛是世界上第一个同性恋合法化的国家。
7.冰岛的国土面积相当于中国浙江省，人口却不足35万！
8.冰岛有肯德基，但是没有麦当劳,星巴克！
9.在冰岛，打开水龙头，热水会有股硫磺味，冷水可直接饮用。
10.冰岛夏季的时间短，而冬季的时间长。夏季的冰岛几乎24小时白昼。
11.冰岛有北极狐，海豹等稀有物种，但要想在冰岛见到鸡，鸭等家禽，那就得去动物园才能看到了。
12.冰岛没有军队，但是有警车、特警维护国家秩序，虽然没有军队，但是冰岛可是全世界最安全的国家，安全指数居全球榜首。
13.冰岛拥有全世界第一位民选女总统。
14.冰岛的电力都是全天然能源提供，使用的供电系统100%来自于水力和地热发电，是世界唯一一个使用全天然能源供电的国家。
15.在冰岛，羊是一种权利很大的动物，它有极大的自由权，可以在任何一片土地随便活动，哪怕是在私人的土地上，主人都没有权利把它们赶走。
16.如果去冰岛旅游，在野外你看到的清澈的水基本都是可以饮用的，冰岛户外的水十分干净。除了火山地区，熔岩地所流下来的浑浊的水以外。
17.冰岛虽然位于北极圈的边缘，但冰岛没有北极熊。
18.由于地形的特殊性，冰岛并没有铁路，而且公交系统也不方便，冰岛人多数靠自行车出行。
19.在冰岛，起名字可不是随便起的，得遵照专门的法律。
20.冰岛盛产作家，作家比例全球第一，人均购书量也排世界榜首。
21.冰岛人不将未婚生育和道德挂钩，在冰岛，生孩子不一定要结婚。
22.冰岛人非常讨厌被放鸽子，跟冰岛人约饭如果你不按时到达，就有可能被绝交！
23.冰岛人真的相信精灵的存在，他们甚至建立精灵学校，四处有精灵的小房子。
24.在冰岛最好还是不要选择网购，不仅物流慢而且价格昂贵。
25.在冰岛很多酒店，会有特殊的极光叫醒服务，一旦房间电话响了，说明极光来了。
26.冰岛的沙滩基本是黑色的。在我们印象里，沙滩一般就是跟“洁白的”捆绑在一起。但在冰岛这个奇特的国度，黑色的沙滩是再正常不过了。
27.冰岛多产深海鱼油，几乎是每家必备，疲劳的时候喝一口，心情不愉快的时候也来一口。在他们看来感觉能治百病。
产妇在分娩之前要知道一些相关的孕期知识，和产程发动之前、分娩过程中和分娩之后的生理卫生知识。在怀孕早期检查B超和孕酮，一般在怀孕中期需要检查唐氏筛查以及四维超声检查，到了孕晚期，注意胎心胎动的变化。如果出现有阴道流血、流水或者是有腹痛，产程发动要及时到医院住院。产后胎儿及胎盘娩出之后，出了产褥期做产后的恢复康复。
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