大家好，关于请问晚上经常做梦都有哪些原因对身体有害吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于天天晚上做梦是为什么的知识，希望对各位有所帮助！
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请问晚上经常做梦都有哪些原因对身体有害吗
晚上经常做梦的原因有很多，最近可能是事情比较多，导致你的思维比较活跃，比较兴奋，所在在睡着的时候，你的大脑还是处于活跃状态，各种梦就出现了。还有就是身体出现异常的疲劳，受到外界刺激，或者生病了，思维异常混乱，都可能出现多梦，中医认为是心气不足引起的多梦，心血不足出现的多梦，一般会同时伴有健忘，头疼，面色灰暗，心悸等症状，这时就需要中药调理了，还有就是脾肾虚弱，痰火内忧，心阴不足都会导致睡觉多梦，所以在平时在养成好的作息时间，睡前思想放松，泡个热水澡，晚饭不要吃的过饱，晚餐最好以多素为主，中午过后不要喝茶和咖啡，睡前不饮酒，不吸烟，慢慢坚持一段时间，症状会好的。
平时要保持良好的心态，不大喜也不要大悲，解除心理上的压力，学会放松，有心事多与朋友聊聊，俗话说“人无杂念，心宽体胖，吃的饱，睡的着”，让自己的心情保持快乐。身体健康方面，我个人坚持了多年晚餐少吃，以素为主，平时多走路，能不坐车就不坐车，多运动，餐后从不马上坐下或躺下，坚持活动15分钟后在坐下或躺下，平时不着急，遇事顺其自然，这么多年了，我能记住的梦不多，做不做梦我都不知道，只要是睡醒了，精神就非常好，其实我每天的睡眠时间不多，最多5-6个小时，但是质量非常高，躺下就着，无梦，所以每天都是满负荷运转。
为什么人一天到晚嗜睡还一直不停地做梦
嗜睡如果是病理性的，就要去看医生，查找病因，属于精神状态不好的表象，病因也比较多……
如果是生活习惯所致，比如熬夜，喝酒，饮食习惯，睡眠质量不好，就需要自己重视起来，从现在做起，你就会一天天精神焕发，记得上高中的时候，自己就存在睡眠不足，营养不良的情况，导致精神涣散，上课几乎每天打瞌睡，学习成绩自然也就好不了，当时学校作息制度太过完善，时间紧，如六点钟早操时间，晚自习七点半到十点钟，回家后还要复习一个小时左右，再加上胃口不好，身体透支，睡眠就是5和多小时，对于当时长身体的阶段来说，是非常不利的，直到上大学后，随着校园文化生活的丰富，睡眠时间质量都好了许多，觉得身体休息的方式有很多种，不是仅仅的睡觉就可以解决，通过丰富生活内容，人的大脑进入不同的角色，身体适当的运动活跃，饮食习惯良好，睡眠自然而然就好质量了。如果你一天躺着不动，不动脑做做自己喜欢的事情，自然身体懒散，思想神游天外，似睡非睡不着边际，一天昏昏沉沉，不停的做梦，还乱七八糟，心情也回越来越糟糕。
人是社会的人，更是自然的人，强迫自己出去吹吹风，看看路边的风景，哪怕是几分钟，走走步，让身体肌肉得到锻炼，身体自然会分泌大量的兴奋素，让你精神状态趋于好转，同时可能会灵感爆棚，思路清晰，对你的工作生活非常有好处，还可也想想自己喜欢吃什么，带着灵感，吃一顿美食，从味觉之美穿越到精神空灵美。
生命在于运动，美好源于当下，振作精神，精神才不会让你堕落下去，加油??
每天晚上总是做乱七八糟的梦是怎么回事
睡觉前少想一些，以减少睡觉做梦。睡觉时头脑不要想其它的事，让头脑处于空白状态，可尽快入睡。要是控制不住自己，始终要去想很多事，就是神经衰弱，需要早看。有报纸登过：外国科学家研究发现人做梦时眼珠会转动。
我基本上每天夜里都做梦，醒来后大部分都记得，有什么影响吗
首先我们需要科普一下梦是什么:
心理学上说"梦是由潜意识控制的，潜意识是和意识相对的概念，即人脑所特有的反映内部和外界客观现实的机能，也是人在清醒时对自我和周围事物的觉知状态"。
简单点说，只要你活着就会做梦，有的学生会在梦里背课文，结果醒来后发现课文基本背下来了。
而有的会梦见被追，第二天醒来还是会后怕，但有的人自制力很强，可以控制梦里的事，却还是不能阻止做梦。
我们最常见的梦，就是梦见上厕所了，有的在梦里找到厕所并潇洒的上了出来，结果第二天发现尿床了，而有的找不到厕所或者找到厕所也会因为各种各样的原因没上成，梦到这里你就会醒来，因为这是大脑叫醒你的方法。
梦具有心理平衡的作用，人们在日常生活中压抑的事情很多，而这时梦的作用就出现了，它会在梦中得到释放，比如你跟别人吵架，白天你恨他，恨不得想让他消失，于是晚上你梦见把他打了，但自己也被抓了起来，你会清晰的记得梦里那种恐惧，所以醒来以后，你对他的恨就会消失一大半，更不会有报复他的想法。
梦见开心的事，第二天醒来还会甜甜的笑，想起那个梦开心一整天，所以说感觉但疲惫跟你做的梦有关系，但梦又跟你白天的经历有关，正所谓日有所思夜有所梦的就这样，你感觉梦做的累，正能反映你现实中压力很大。
在打个比方，你在睡前看了鬼故事，梦里就会梦见鬼，因为你没有忘了鬼故事的恐惧，所以梦中这种恐惧就会被无限放大了，把你想象成那个主角，然后就会梦见鬼。
总结，梦是反映你心里最真实的想法，梦也是一个好地方，别人进不来，你可以在梦中放肆的做自己，又不怕被人发现，在现实种得不到的，梦里都会给你很好的解释。
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