大家好，关于老是睡不醒，觉得困是啥原因处于亚健康吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么老是瞌睡睡不醒的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 老是睡不醒犯困没精神是什么原因
2. 为什么老是睡不醒，下午严重犯困
3. 瞌睡症是一种病吗，整天都像睡不醒的样子，随时随地都能打瞌睡怎么办
4. 老是睡不醒，觉得困是啥原因处于亚健康吗

老是睡不醒犯困没精神是什么原因

老是睡不醒犯困没精神是由于前一天晚上没有休息好或者长时间缺乏训练，也可能是因为季节原因，有春困秋乏的情况产生，只要适当补充睡眠，经过调理就能解决困乏的状态。还有一种是由于脾虚所导致的困倦，脾虚是素体脾气虚、饮食不节、情志因素、劳逸失调而引起的脾功能衰退。

为什么老是睡不醒，下午严重犯困

犯困、精神不好、觉得累...现代人时不时就会出现这些症状，可并不是没睡好才会这样，还有可能是这几种问题！

面色、唇色苍白、消化差：贫血

除了容易累、乏力，眼睑、面色、嘴唇还总是特别苍白，经常消化不良，这部分人可能得去医院验个血常规，如果男性的血红蛋白已经低于120g/L，女性血红蛋白低于110g/L，就真的是贫血了。

身体功能正常运转，要靠“运氧工人”血红蛋白，把氧气运送进来，二氧化碳运送出去。

贫血时，血红蛋白减少，氧气“输送”的速度变慢，要维持正常呼吸、心跳这些生理活动，身体就会更加用力的做工，这样一来，我们就会觉得身体特别容易累，还经常犯困。

解决方法

如果确定是贫血，最好在医生的建议下服用“补铁剂”，或者是吃一些含铁丰富的食物（动物血、肝脏、瘦肉、禽蛋和鱼类等），改善贫血的症状。

心跳快、四肢无力：低血钾

总觉得心跳很快、四肢无力，消化也非常差，时不时腹胀，可能是低血钾搞的鬼。

钾是体内的必须营养素，和它的好基友“钠”一起维持细胞内外的体液平衡，还能维持神经、肌肉的正常功能。当体内缺钾时，就会让你疲乏、全身无力、头昏眼花。

新鲜的蔬菜水果摄入过少、或者正在经历腹泻、暴饮暴食，都可能会造成缺钾。如果怀疑自己缺钾，可以去医院抽个血，测个电解质，如果低于3.5mmol/L的话，就得尽快补钾了。

解决方法

钾不能自己随便补！一定要在医生的建议下服用氯化钾制剂，或者是通过多吃新鲜蔬菜水果来补充。补钾过多可能会造成高血钾症，甚至危及生命。

白天犯困、精神差、晚上打呼噜

人睡着后，咽部的软腭、舌头、悬雍垂等，仍然会保持一定的紧张度，撑起整个通道，让空气顺利的进入气管，这样人睡了也能够正常呼吸；而打鼾的人在睡觉时，咽部的肌肉会很松弛，通道塌陷了，空气进入气管就比较难，长久以往，体内二氧化碳潴留、缺氧会导致白天犯困、精神不好，经常觉得很累。

解决办法

减肥

肥胖会让咽部周围软组织增生肥大，入睡后容易阻塞气道，导致打鼾。

枕头放低、侧卧

避免饮酒、服用镇静安眠药

用口腔矫治器（止鼾牙套）

口腔矫治器就是一种“舌托”，能托住下垂的软腭，抵住舌头，达到预防打鼾的作用。但它和所有牙套一样，必须是由口腔科医生帮你定制的，外面随便买的不仅达不到治疗效果，还会带来很多副作用。

到有睡眠专科的呼吸内科或耳鼻喉科就诊

如夜间打鼾严重，有呼吸暂停等情况，建议到有睡眠专科的呼吸内科或耳鼻喉科就诊，进行睡眠监测，必要时加以呼吸辅助治疗。

反应变慢、皮肤干燥、觉得冷：甲减

甲状腺功能减退，会减少甲状腺激素的分泌。甲状腺激素的主要作用是促进新陈代谢、增加产热、促进生长发育、提高中枢的兴奋性。一旦甲状腺激素分泌少了，就会出现疲倦、怕冷、犯困等问题。

测测你有没有甲减？

如果有下面这些症状符合5条及以上，最好去医院查查甲状腺功能。

容易犯困，体力和精力都容易不足；

思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降；

体重增加，皮肤干燥；

指甲变得很脆、灰白、易折断；

常常觉得冷；

情绪容易低落、抑郁；

容易便秘；

感到肌肉和骨骼僵硬、疼痛，手部麻木；

l血压升高或心跳变慢。

解决办法

多数时候，甲减都是不可逆的，需要终身服用甲状腺激素治疗。建议于内分泌科就诊，在医生指导下补充甲状腺激素。且需要定期复查，按个体需要调整甲状腺激素的剂量。

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瞌睡症是一种病吗，整天都像睡不醒的样子，随时随地都能打瞌睡怎么办

你好，嗜睡症是一种病，但您要首先明确自己的瞌睡是否属于对症，希望以下答案能对你有所帮助。

发作性睡病是指患者在白天不分时间、场合无法控制的入睡，而且这种疾病往往伴有梦境。随时随地，不分白天晚上，睡眠和梦境就来了。在中国，两千个人中有一个人患有发作性睡病。发作性睡病患者在三秒内即可入睡，且不受患者意愿控制。

我们都知道大脑控制我们的睡眠和清醒。其中大脑内分泌中枢里的下丘脑里的一类细胞会分泌下丘脑分泌素，如果这种细胞有95%都死掉了，那就会患有发作性睡病。至于为什么这种细胞会莫名其妙的死去，至今依然是个不解之谜。

1、打瞌睡（犯困），不可抑制的犯困。青春期和生理期的睡眠多或者只要睡饱了，就不会再有犯困的想法，这种并不属于发作性嗜睡。

2、猝倒，和情绪相关的，由于肌张力降低导致的猝倒。年龄小的患者在猝倒之前有吐舌头的特点。

3、睡瘫，俗称“鬼压床”。正常人可能在一辈子会有几次，但发作性睡病患者往往经常反复发生“鬼压床”。另外家族性以及过度劳累也有单纯的睡瘫出现，如果有经常性睡瘫以及白天犯困的情况，就要及时前往医院进行检查。

4、幻觉，发作性睡病的幻觉分为入睡期幻觉和转醒期幻觉。这种幻觉可能在听觉、触觉、视觉各方面都受影响。比如患者会有别人叫他、看到周围有各种尸体，甚至在皮肤上有别人触摸等幻觉。

5、梦中梦，很多时候我们把盗梦空间只是当做一个是很神奇甚至很有趣的故事，但其实发作性患者会被恐怖的梦中梦困扰，对精神和身体造成双重折磨。

正常睡眠长度为7—8小时，一般有一个多小时的深睡眠。发作性睡病，到目前位置没有彻底治愈的方法，对于发作性疾病要三分治、七分养，把药物和规律的作息相结合。如果您出现以上症状或怀疑自己有发作性睡病，要前往睡眠科进行检查。

如果您最近只是简单的犯困或疲劳，并没有出现以上问题，可以先自己进行调整，但如果您不确认自己的情况，最好前往医院进行检查。如果答案对您有帮助，可以关注我的头条号，更多健康科普知识等你来看。

老是睡不醒，觉得困是啥原因处于亚健康吗

老是睡不醒，觉得困。神经系统功能紊乱。

正常的兴奋抑制功能的转换被搞乱了！

该兴奋时兴奋不起来。

可以去医院，医生可以用药物帮你调整。

关于老是睡不醒，觉得困是啥原因处于亚健康吗和为什么老是瞌睡睡不醒的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。