为什么不建议脏肌增肌? 导言 在健身中,增肌是一个非常重要的目标,许多人希望通过锻炼来增加肌肉量,改善身体的健康和美观。然而,在追求增肌的过程中,一些人可能会忽略一些重要的方面,比如清洁和卫生。本文...