style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答鸭梨脸怎么弄好看这个问题，鸭梨脸怎么变瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
鸭梨脸如何形成
梨形脸就是额头比较窄，下颚比较宽，颧骨也比较宽，整个脸型看上去就像一个鸭梨的形状。
鸭梨脸怎么变瘦
首先，应该分析自己脸胖的原因，继而依据自身条件，制定相应的饮食、锻炼计划，继而在保障自身营养、健康的基础上，让自己的脸蛋更加紧致好看。
下面教你一招，让你也能轻松变成小V脸。
肌肉型胖脸
1、保持愉悦的心情，释放压力：学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。
2、脸部放松操：滴几滴按摩油在手上，按压脸部，放松肌肉。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。
水肿型胖脸
饮食清淡：为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。
2.每天睡够8小时：每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢。
脂肪型胖脸
饮食健康，营养均衡：“苹果脸“MM大多是肉食动物，除了爱吃肉，油炸食品也是她们的最爱，更甚者完全不吃蔬菜。这样吃下去，脂肪怎么可能不爱你呢?想要瘦脸的话，就请戒掉肥得流油的各种肉类和膨化食品吧，蔬菜和水果才是你该拥抱的对象。保证饮食均衡，才能够从源头上截断脂肪啊。
2.脸部按摩，促进脂肪燃烧
1）涂上自制的瘦脸面膜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2）用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次。
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梨形脸的优点和缺点
优点：给人以稳健感。
缺点：梨形脸在所有的脸型中算得上是最难看的脸型了。梨形脸就是额头比较窄，下颚比较宽，颧骨也比较宽，整个脸型看上去就像一个鸭梨的形状。
梨形脸特点：形似“梨”，下颚骨凸显，头顶及额头偏窄，额头鬓发较长，下颚较宽、梨子脸脸型要点：脸型偏宽又称正三角脸。前额较窄、腮部突出、下颌较短、整个脸型轮廓呈现上窄下宽的三角型、给人以稳健感。
计算脸型公式
很多妹子都不知道自己到底是什么脸型，一会感觉像圆、一会又感觉有点方，再仔细看还有一点尖，简直抓狂！
step1
先测量脸部的横向最宽长度，确认最宽长度是在额头、颧骨还是下颌。
step2
测量脸部长度，比较最宽位置的宽度和脸蛋的长度。例如下图，左图是长明显大于宽，右图是长稍大于宽。
step3
观察自己的额头，挽起全部头发，判断自己是宽额头还是窄额头
step4
观察下巴的形状，确认自己是圆下巴、尖下巴还是方下巴。
基础的四步结束后，就要开始确认脸型啦！
如果你的脸，长明显＞宽，那么你是A型脸
如果你的脸长稍＞宽（1.5CM内），那么你是B型脸
如果你的脸宽＞长，那么你是C型脸。
接下来最重要的公式来了！
A脸型+圆下巴=鹅蛋脸
A脸型+方下巴=长方形脸
尖下巴的话，看一下自己的额头宽窄。宽额头就是倒三角形脸，窄额头就是钻石脸。
A脸型+尖下巴+宽额头=倒三角形脸，也就是常说的瓜子脸.
B型脸
B脸型+圆下巴=鹅蛋脸
B脸型+方下巴+宽额头=长方形脸
B脸型+方下巴+窄额头=梨形脸
B脸型+尖下巴+宽额头=心形脸
B脸型+尖下巴+窄额头=钻石形脸
C脸型+圆下巴=圆脸
C脸型+方下巴+宽额头=方脸
C脸型+方下巴+宽额头=梨脸
C脸型+尖下巴+宽额头=心形脸
C脸型+尖下巴+窄额头=钻石形脸
这样一个详细的判断方法，看完了你知道自己是什么脸型了吗？小编下一篇会发不同脸型适合的发型，想看续集的小仙女不要忘了收藏关注呦！
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