本文目录

1. 怎么能快速地提高篮球运球的基本功
2. 手工耳环怎么做
3. 磨砂贴镂空字怎么好贴
4. 漫画网点是怎么弄出来的

怎么能快速地提高篮球运球的基本功

球性在篮球基本功训练中，其实是很玄妙的。 比方说你在一场对抗级别较高的比赛中，准备用一个你日日夜夜反复练习过的，漂亮的连续胯下运球加大幅度前倾crossover博得满堂彩，却被对方断了个狗吃屎，你的教练把你换下来，对你吼道：“回去给我加强球性训练！” 你肯定是莫名其妙的。 每个运球基本动作你都好好练习过了，运球的时候你重心够低了，头也抬了，对方的防守你判断的也够准确了，那些脚踝终结者集锦你也都好好研究过了，可是… 你为什么还是被断了？ 这里我想要强调一点： 如果你认为仅仅通过有球训练，球性就能有质的提高，那你就大错特错了。 回到开篇，我说球性很玄妙，但其实是有标准的，如果想要拥有好的球性，你必须具备以下能力： （1）手指，手腕，手臂对球的控制能力 （2）身体对球的跟随能力 （3）大脑对球的判断能力 （4）控球时的协调能力 以下是练习方法 手指： （1）半蹲后用手指像弹钢琴一样快速运球，每次触碰球时尽量不超过两根手指 每组100下，左右手各三组，一周三次 （2）将球放置胸前，手掌镂空，仅用十根手指的最外一节（图中红色部分）扣住球后，慢慢转动篮球，一圈为一组，每组100下，一周三次

手腕： 单手持哑铃后转动手腕，重量根据个人而定，不必太重且一定要戴护腕 手臂： 加强二头肌和小臂肌肉群的力量训练，这里不多介绍，训练结束后保证5～10分钟的拉伸要提高身体对球的跟随能力，重点训练核心力量和下肢力量 核心力量： 空中蹬车100个为一组，每次3组，每周三次

下肢力量： 负重深蹲，重量根据个人而定 慢跑3km后跳绳500个（这两个训练要一起做，每周三次） 要提高大脑对球的判断能力，建议使用蒙眼练习法 买一条发带将双眼遮住后进行运球基本动作训练（体前单手，体前交叉，胯下等）具体可见我运球时协调能力的提高方法 以右手为例，右手运球，在左脚前放三个堆起来的小筒桩，用左手将筒桩转移到右脚前并重新堆起来。然后再转移到左脚前，如此反复，在运球达到100下之前不得结束，左手运球亦然。

手工耳环怎么做

爱美的美眉们都少不了一大堆的饰品，那么可爱的小东西有谁会嫌多呢？不仅不嫌多，总觉得还是少了那么一款呀??

手工耳环根据材质以及工艺不同，种类繁多，我只挑几个我接触过的介绍一下

这是我最擅长的领域，所以多花点篇幅来介绍，先上几幅图

挑一款最简单的放一个教程，就这款小球球的。用不同颜色的线，不同材质的线做出来，变化也是挺多的。

材料：蕾丝线

R1、6X

R2、6V

R3、6（X，V）

R4-6、18X

R7、6（X，A）

R8、6A

篇幅有限，不能详解，如需更多图解教程，请关注：指尖梦想家，谢谢

磨砂贴镂空字怎么好贴

1.在表面擦净，保持乾燥干净，润湿表面，在应裱部位涂上守宫胶，将贴花轻轻放入，手掌微压。2.使用若干片细木工手掌，慢慢拉伸贴花，以让表面与底材贴合，去除空气。3.将压刀放入，平均沿贴花表面平面进行压实，特别要注意贴花边缘的镂空处，以防守宫胶。4.如果需要，可以烫台烫一下，使表面更加美观。

漫画网点是怎么弄出来的

A、其介质为较薄的纸张，成本较低，但需要重复描线，操作较繁琐，且重描网点粘贴边缘的线条易重叠会较粗糙。使用方法主要有3种：覆盖粘贴法、缕空粘贴法、复印作画法。A、覆盖粘贴法：将网点纸贴在原稿画面之上的方法。

1、按顺序将“原稿－复写纸（拓蓝纸）－网点纸”三张重叠，在原稿上用无墨的原珠笔（避免损坏原稿线条）沿所需轮廓重新描一遍，通过复写纸将图样轮廓描在网点纸上。

2、用剪刀裁剪或将网点纸置于厚板上，用美工刀划出所需网点纸图样，在背面涂上胶水（建议用固体胶棒），粘贴到原稿上。

3、最后，在贴上原稿的网点纸上补充好线条。B、缕空粘贴法：

将网点纸贴在原稿画面背面的方法。

1、在原稿上用美工刀划出轮廓，将原稿需要贴网的部分去掉、留空。

2、将网点纸置于原稿空洞后，用铅笔在网点纸上画出大致需要剪切的轮廓，并将其剪出，裁剪时注意留出供粘贴的边缘。

3、将网点纸贴在原稿的空洞后，并补充好原稿线条。

4、此方法较上法为简单，效率高，但因直接在原稿上切割，刀法不佳，恐生不测。

C、复印作画法：以上两法的综合使用方法，步骤较多，但原稿效果尤佳。

1、在原稿创作铅笔定稿阶段，即将网点纸用上述任一方法贴好，但注意铅笔描绘的线条不应过重，贴网的边沿也避免有墨色，影响复印效果。

2、将贴上网点的铅笔稿复印一份，在复印稿上用钢笔、毛笔画好线条，成稿后的画面不会产生贴网后的补丁感，复印效果好甚至可以使原稿达到印刷品的效果。用来绘制赠送友人的画作时值得考虑，既有手绘作品的墨感，又有网点的特效，且可批量复制，高效高产，薄种广收。此法也可用于胶片网点纸使用过程中。

胶片粘贴网点纸

以透明不干胶片为介质，成本相对较高，但不需重复描线，使用简便。1、用薄纸（如信纸）在原稿上用细钢笔描出所需贴网点区域的轮廓。

2、将所描图样轮廓的薄纸与胶网背面重叠在一起（甚至可简单以胶水固定），用剪刀按薄纸轮廓剪出网点，注意用手指按稳胶网与薄纸，避免裁剪时移位。

3、将剪好的胶网背纸撕开一角，并将背纸此一角反折，使胶网露出一部分可粘贴区域。

4、贴网时建议用“无胶区临时对齐，有胶区粘贴固定”的方法。将剪下的胶网在画稿对齐，因只露出部分粘贴区域，不会将胶网马上粘在原稿上，对齐时可方便调整。摆放位置正确后再将露出的粘贴部分在画稿压紧，固定位置。最后撕掉剩余的网点背纸，全部压紧。

5、完成贴网。在开始贴网定位时不须用力太大，如位置错误易于重新调整，用手掌按压即可，避免使用利器刮伤网点。

6、一般衣纹等贴网，尽量按原稿轮廓裁剪网点纸，但在使用漫画天城中的建筑、气氛类网点纸，需大面积覆盖的情况下，剪网过程中为提高效率计，可只裁剪大致的网点图形，在原稿上贴好后，再将多余的网点用美工刀刮掉。各有所宜，见仁见智。

另：最前两步也有人采用将胶网直接置于原稿上，再以美工刀切割的方法，这样效率较高，但力度不好掌握，轮廓线条拐角处刀锋难转动，易伤及原稿与胶网。

胶膜复印网点纸

其介质为无粘性的透明胶片，成本、效果适中，可反复使用。但需结合复印机使用，操作较麻烦。

1、原稿创作时，将所有钢笔线条都绘制完毕。

2、将胶膜复印网点纸置于原稿之上，注意将需要贴网的区域都覆盖住。一齐复印后，得到一张布满网点的原画复印稿。

3、将复印画稿上所需的网点图样裁剪下来，粘贴在原稿之上。因为复印稿上用的是透明胶膜网点，可以减少对画稿重复描边的工作，但对复印的质量要求较高，因为成稿的线条将使用复印后的画面。

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