本文目录

1. 伯爵栗子盒子蛋糕做法
2. 肉色丝袜配什么裙子好看
3. 安格拉斯慕斯蛋糕怎么做
4. 女生的大象腿怎么减下来，变细

伯爵栗子盒子蛋糕做法

材料:

焦糖酱适量、细砂糖100g、水25g、淡奶油100g、栗子泥、板栗（去壳）300g、焦糖酱60g、细砂糖30g、淡奶油25g、栗子水50g、黄油20g、奶茶、红茶包2个、牛奶120g、奶茶蛋糕卷、低筋小麦粉60g、鸡蛋4个、玉米油45g、细砂糖45g、奶茶60g、柠檬汁少许、栗子奶油、淡奶油150g、细砂糖12g、栗子泥90g、栗子5个、蓝莓适量、薄荷叶或迷迭香适量、装饰饼干适量

烹饪步骤

步骤1

细砂糖100克加入25克清水用中小火加热煮到颜色变深褐色，关火后倒入淡奶油，快速搅拌，加入一点盐，继续小火煮到浓稠状，关火冷却装瓶冷藏保存。

步骤2

栗子300克，加水500克煮30分钟能轻松戳透即可。

步骤3

取出10个小栗子留用，剩下的与30克细砂糖，20克黄油，50克栗子水及25克淡奶油一起用料理机打成泥，之后倒入平底锅加入焦糖酱拌匀，用小火翻炒，直到提起刮刀，栗子泥缓慢滑落即可（也可以加入少许朗姆酒增加风味）。

冷却后装入干净的玻璃瓶中。

步骤4

伯爵奶茶：红茶包撕开倒入120克牛奶煮到微沸，关火静置5分钟。

步骤5

奶茶蛋糕卷：用低筋小麦粉60克，鸡蛋4个，奶茶60克细砂糖45克，玉米油45克，柠檬汁几滴即可。

步骤6

先将60克奶茶与45克玉米油混合乳化，加入过筛的60克金龙鱼糕点用低筋小麦粉混合。

步骤7

接着把4个鸡蛋的蛋黄及蛋清分离，蛋黄加入之前的面糊中，翻拌均匀。

步骤8

蛋清中滴几滴柠檬汁及一点盐，分三次加细砂糖，第一次加入开始打发，第二次是出现大汽泡时，第三次是气泡变细而密，打发到到大弯钩状态。

步骤9

取3分之1蛋清糊加入蛋黄糊中，拌匀。

步骤10

再将蛋黄糊倒回蛋清糊中翻拌均匀。

步骤11

倒入铺好油纸28*28的烤盘中，用刮刀抹平表面，再端起烤盘轻轻振几下，排出大气泡。

步骤12

烤箱提前预热5分钟，上火170，下火150，中层烤20分钟。（具体温度及时间根据自家情况调整）。

步骤13

这时可以准备栗子奶油：淡奶油150克加入细砂糖12克打发到不流动后，加入90克栗子泥继续打发到纹路清晰就可以了。

步骤14

烤好后，取出放到烤架上，等上2分钟，取一张油纸盖表面翻个面，稍等一下再把油纸撕去，出来毛巾面。

步骤15

取加另一油纸铺蛋糕表面再翻个面，底朝下抹上栗子奶油，放一些栗子碎（不放也可以）。

步骤16

将剩下的栗子奶油抹在栗子上。

步骤17

卷成蛋糕卷，进冰箱冷藏30分钟定型。

步骤18

接下来准备好装扮的材料，栗子蓝莓，装饰饼干，迷迭香及栗子泥装裱花袋，花嘴可以用蒙布朗或小圆口的。

步骤19

取出蛋糕卷切成4-5厘米厚一份，平放碟子里。

步骤20

用裱花嘴挤上栗子泥，摆放栗子、水果及喜欢的装饰材料就可以了。

步骤21

另一种造形是蛋糕卷竖放，顶部挤上栗子泥，再摆放栗子、水果及喜欢的装饰材料。

肉色丝袜配什么裙子好看

在我看来，裙子可以说是爱美女人的标配，但凡身材不错，气质优雅，

自信满满的女生，哪个衣柜里没有几件像样的裙子？

好看的裙子，不只是可以带来夏日里的清凉舒爽，更多的是展示女性朋友特别的女人味，那种或仙气十足，或风情万种，或性感妩媚，或热辣奔放的裙子，都会赋予女性别样的韵味。

选一条心仪的裙子，肤色，款型，花色，图案，可以恰到好处的勾勒出女人唯美的身材，可以尽情绽放女性独有的魅力，让男人眼前一亮，目不暇接。

我以为穿出裙子美感的最佳选择是光腿，一双洁白光滑的大长腿，芊芊玉腿，亭亭玉立，绝世而独立，已经是最自然的美，何苦要穿上肉色丝袜呢？

不过好在肉色丝袜是百搭，只要裙子的颜色不太暗，都可以发挥出肉色丝袜的作用，尤其是哪些对自身肤色不自信，或者腿毛较重的女生，肉色丝袜确实可以起到掩饰的作用。

不过，既然裙子咱都敢穿，又何苦在乎那点不完美呢？要穿就要光腿穿裙子，穿出自信，穿出美丽，穿出韵味来。

安格拉斯慕斯蛋糕怎么做

用料1 纯牛奶 100克淡奶油 200克玉米淀粉 70克天然吉士粉 10克2 吉利丁片 4片3 蛋黄 8个4 淡奶油（没有打发的） 180克淡奶油 180克5 黑巧克力碎碎（很细很细的，用刨子刨） 120克6 黑森林蛋糕胚 1个安格拉斯慕斯蛋糕的做法吉利丁用冷水泡软备用（别用热水。。吉利丁碰到热水立马化成吉利丁液。。那样吉利丁液会太稀）取一个大料理盆，牛奶100克、淡奶油200克、玉米淀粉70克、吉士粉10克，加热搅拌，同时加入泡软后的吉利丁，不停搅拌至混合充分。再加入蛋黄8个，搅匀。将没有打发的淡奶油180克和打发的淡奶油180克，打发至六分发即可，就是奶油还可流动的状态，千万不要打发过度，过度会影响口感。步骤2和步骤3混合，即成慕斯液。再加入黑巧克力碎120（黑巧力用刨子刨成絮絮）搅匀。将海绵蛋糕放凉，切成两片（厚度可根据自己喜好控制），夹层片要比底层片小一圈。安格拉斯慕斯蛋糕的做法步骤5将大片的海绵蛋糕放进模具底层，，倒入一层慕斯液；放入冰箱冻半小时左右凝固后再将小片的海绵蛋糕平放在慕斯液上方，再倒入剩下的慕斯液，将表面抹平安格拉斯慕斯蛋糕的做法步骤6在模具表面盖上一层锡纸，防止冰箱串味。冷藏一夜，第二天用热毛巾稍稍加热模具外圈，即可轻松脱模

女生的大象腿怎么减下来，变细

先来看看下面这会员的改变，如果你的腿以是像她开始那么粗，想大腿变得和她一样，那接下来的内容就很适合你！

想要大象腿瘦下去，你就先要知道腿为什么会那么粗然后在解决粗腿的同时，解决发生腿粗的根本原因，这样你将一辈子可以拥有纤细的大腿。

接下来我将从大象腿产生的原因以及解决方案一一给你说清楚，希望后面的方案你可以坚持锻炼下去，帮你养成美腿计划。

大腿不会无缘无故的粗壮，就像你的肚子不会无缘无故地变大一样，大腿粗壮的原因有以下几种，来看看你是哪一种吧。

1、由于长期久坐，下肢的代谢循环变慢，出现大量的脂肪堆积或者出现水肿，这种往往看起来都是脂肪，软软的就像下面这张图一样。

2、身体的其他肌肉功能丧失，大腿肌肉出现了代偿，由于经常使用，大腿就变得粗壮，这种大腿的特征是硬硬的，肌肉占比比较多，同时已有脂肪，这种情况往往像下面这张图一样。

根据以上的两种情况，你可以看一看你是哪一种？接下来我会给到你解决方案。两种解决方案分别不一样，根据你自己的情况选择合适的方案，就可以快速地瘦下去了。

不一样的啊，腿粗也有不一样的解决方案，下面针对这两种情况分别做讲解。

1、由于长期久坐导致脂肪堆积的解决方案

这种人就需要减肥了，需要调动大腿周边的肌肉，同时配合一定的有氧训练，当瘦下去的同时有大腿你就瘦下去了，这其中有一个关键，你要注意一下，就是一定要先激活大腿周围的肌肉。

然后再做有氧训练，这样才能瘦得快，同时也才能真正地把大腿瘦下去，下面我为大家介绍几个动作，包含了激活大腿以及减肥的体能训练动作，大家可以按在上面训练起来。

动作一：静蹲

动作二：箭步蹲

动作三：深蹲

动作四：开合跳

动作五：深蹲跳

动作六：高抬腿

训练方案：以上动作，每个动作完成20次，每个动作4-6组，组间歇30秒，如果是新手可以多休息一下。

2、肌肉腿的解决方案

这种腿比较难以解决，所以需要的时间比较长，一定要有耐心，并不是不可以做到的。这种腿的解决思路就是，第一，调整正确的步态。第二激活屈髋肌群的功能。然后配合拉伸放松。

最后需要做的就是长期坚持下去，瘦肌肉腿的时间最少是半年。所以想要腿好看就一定要用时间换。

接下来我将给出具体的方案，你只要跟着锻炼就可以了，放松的时候会有很大的疼痛感，但是你要坚持。

调整步态篇：

激活屈髋肌群篇：

髂腰肌激活：

臀大肌激活

放松篇：

大腿前侧放松：

大腿侧面放松：

拉伸篇：

大腿前侧拉伸：

小腿拉伸：

训练方案：这方案很简单，就是每天做，步态每天100步以上，激活每天4组，一组30次，放松拉伸都是4组，每组60秒。

减肥是方向比努力重要，瘦腿也是一样，一定不要疾病乱投医，找到问题根源，然后针对性地解决，最后我们就把它交给时间。时间会给你满意的答复，太多人失败的原因就是在于没有坚持下去，所以你想改变，只有坚持。

如果在瘦腿方面有什么其他方面的问题都可以留在评论区，我会来给你解答的。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的蛋糕胚太细了怎么弄好看和肉色丝袜配什么裙子好看问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！