本文目录

1. 女生越长越丑，脸越来越大，很自卑怎么办
2. 为什么有时候脸型会有变化
3. 是什么原因让一个人一段时间显得好看一段时间显得不好看
4. 女生头大、脸大又脸圆适合留什么发型

女生越长越丑，脸越来越大，很自卑怎么办

一个人的自卑，主要会在以下三种方面得以体现：

（一）对自我本身的否定

（二）对自身所有物否定

（三）对自我能力的否定

这些方面带来的外在表现如下：

1、无稳定自我形象

如果你认为自卑者只是单一的“自我否定”就错了。

他们在很多时候会出现一种“隐形自恋”的状态，他们可能因为个性内向、敏感，而跟人群格格不入，却又为这种“独特”的孤独洋洋得意；但通常这种“自豪”持续不了多久，就又会被各种自我否定再度打入深渊。

2.过分敏感

跟自卑者聊天，永远像是演甄嬛传。对他们而言，你不经意间的一句话、一个动作、一个表情，都是成为他胡思乱想的主要依据——甚至会扭曲你的你评价：把你的夸奖当成挖苦；把你的好意当成反讽。

3.关系失衡

自卑者体验不到自身的客观价值，于是他们真正自认为能“配得上”的那些人，几乎都是客观价值比自己更低的；

而那些真正与自身价值相当的人，自卑者则会主动处于关系低位，用委曲求全去留住对方。

4.对自我的不幸认同

他们很难走出“自己是弱者，应该被看扁”的心里认知。

每当自己遭遇挫折，他们会将这种挫折看成世俗为自己私人定制的“不幸”，第一反应不是去解决问题，而是产生自我攻击，自暴自弃：

“一切挫折都是因为我本身就不如别人。”

5.极端，情绪化：

在人际关系中，自卑者不太会直来直去，而是擅长忍气吞声。

这是因为他们把所有委屈都看成是理所应当，然而这种过分压抑正巧聚集了本应爆发的能量，一旦这种压抑到达某一个节点，他们就会因为一点小事大动干戈，拳脚相向。

6.幸福感低，很难感到正面情绪

自卑者难以体会到生活中小事带来的幸福感，但却能比常人更深刻地体会到焦虑、不安全感，身心时刻处在紧张的应激状态。

7.恐惧社交，宁可孤独，人际关系简单

自卑时常伴有“社交恐惧”，在人际交往中，他们会尽量避免过于复杂的人际关系，尽量让自己的圈子小又简单。通常有一个知心好友就有足以，其他泛泛之交对他来说都是压力。

8.习得性无助

自卑者在“我不行”的自我暗示下，容易陷入自暴自弃的循环，从而放弃努力，因为他们认为自己再怎么努力也是无济于事。

总之，自卑渗透在生活的方方面面。但要解决问题，就要先找到问题的源头。

一个人自卑的产生，成因复杂多样，但几乎都不是与生俱来的“缺陷”，而是在你形成认知的过程中的某些经历致使。一些对你产生重大影响的人给你造成的刺激，为你嵌入的一种思维模式。

比如，童年时期，父母用“爱的名义”不断改造你，妄图让你成为一个十全十美的人，而在你没达到要求之前，所有的努力过程都会被轻易否决：

“你怎么总是让我失望？”

“为什么别人能做好，你就做不好？”

“你怎么总是比正常小孩半拍呢？”

这些耳熟能详的话，在很多家庭都被看做成再正常不过的教育话术。常见到让人忽略了它的杀伤力。

错误的家庭教育、不健康的成长环境、对你产生不良影响的人、甚至一句带刺的话，都是铸成你日后自卑的原因：

1.不良教育与成长环境

2.完美主义心态，非理性思维

3.潜在自负

4.缺乏成功的经验

5.客观缺陷、恶劣的生活遭遇

所以，改善自卑，我们同样可以从这几个方面入手：

1.为自己提供合理的自我暗示

自卑者的脑海中时常有一个声音否定自己的一切作为——这是本能，如若改善本能，就要培养惯性。

有意识地“违背”自己的本能，为自己提供合理的心理暗示，把“我不行”改成“我先试试”，把“我不幸”改成“所有人的必经挫折”。

2.降低目标，允许自己犯错

降低一切让自己失望的可能性，比如降低对自己的目标，不把日常犯错当成自身缺陷的必然结果，理性看待挫折和错误，重新定义“犯错”的性质。

3.敞开自己，适当社交

自卑者很容易陷入“无社交——孤独——隐形自负——无社交”的循环。

寻其本质，是因为在孤独的时候，人很容易把这种孤独看作“曲高和寡”，继而又享受这份“被动孤独”。

也就是说，在一定程度上，自卑者是主动选择“自卑”的，所以想要脱离这种循环，就要杜绝“隐形自负”。

4.“切香肠战术”：

尽量避免给自己制定一蹴而就的远大目标——比如一个月背完1000个单词。

因为远大目标从一开始，在自卑者潜意识中就是难以完成的，失败可以说是必然结果——这种结果只会不断印证自卑者的自我否定：

“我果然什么都做不好”。

而“切香肠”战术是指：把远大目标分成一个个可以达到的小目标，用不断的成功来刺激自己增加自信。

5.提升自我客观价值

说白了，你之所以自卑，是因为你“看不起自己”。

但这种“不够好”可能只是主观认知，又是实实在在对自己的客观不满。

所以，在调整主观认知的同时，提升自我客观价值也有同样的功效。

提升外貌，充实内涵，培养在亲密关系中的相处方式…等等。

因为提升客观价值的作用在于：收获他人赞扬，提升自身满意度，从而脱离自卑。

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秋水伊人031028

LV.6

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自卑，就是自己轻视自己，看不起自己。自卑心态严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是不能悦意容纳自己，自惭形秽，常把自己放在一个低人一等，不被自己喜欢，进而演绎成别人看不起的位置，并由此陷入不能自拔的境地。征服恐惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的办法，就是去做自己害怕的事，知道获得成功。

1、认清自己的想法

有时候，问题的关键是我们的想法，而不是我们想什么事情。人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。

正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的自己看不起自己。悲观

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者往往会有抑郁的表现，他们的思维方式也是一样的。所以先要改变戴着墨镜看问题的习惯，这样才能看到事情乐观的一面。

1、放松心情

努力放松心情，不要想不愉快的事情。或许你会发现事情并没有原来想的那么严重，会有一种豁然开朗的感觉。

2、幽默

学会用幽默的眼光看事情，轻松一笑，你会觉得其实很多事情都很有趣。

3、与乐观的人交往

与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。

4、尝试一点改变

先做一点小的尝试。比如，换个发型，画个淡妆，买件以前不敢尝试的比较时髦的衣服……看着镜子中的自己，你会觉得心情大不一样，原来自己还有这样的一面。

5、寻求他人的帮助

寻求他人的帮助并不是无能的表现，有时候当局者迷，当我们在悲观的泥潭中拔出来的时候，可以让别人帮忙分析一下，换一个思考方式，有时看到的东西就大不一样。

6、要增强信心

只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。悲观者缺乏的，往往不是能力，而是自信。他们往往低估了自己的实力，认为自己做不来。记住一句话：你说行就行。

事情摆在面前时，如果你的第一反应是我能行，那么你就会付出自己最大的努力去面对它。同时，你知道这样继续下去的结果是那么诱人，当你全身心投入之后，最后你会发现你真的做到了

要客服自卑的心理，最重要的是要寻找到合适的策略和方法，然后把这些策略和方法运用到实践中，长期坚持下去，这样自卑才会远离你。

为什么有时候脸型会有变化

这个是15年的我这个是16年的我这个是17年的我，为什么自己不知道自己长啥样呢。哈哈不过还是挺美的嘿嘿17年的我多发了几张看的小伙伴别介意啊，人嘛最主要的是开心，忘记自己的年龄做个幸福快乐商量的人，

是什么原因让一个人一段时间显得好看一段时间显得不好看

这个心情有关系，心情好的时候。面部表情时刻帶着微笑，所以他就会好看;心情不好的时候眉头紧锁，相对来说就难看。

女生头大、脸大又脸圆适合留什么发型

对于头大脸又大的女生们来说，最需要避免的发型就是会让头显得更大的蓬松发型，而清新的直发发型则是头大脸大的女生最佳的选择，一起来看看吧！1.圆脸的主要特点是脸颊有肉肉显宽，看圆脸赵丽颖，扎起前面头发，去掉刘海，大大方方的露出漂亮的额头，耳边两侧留下一些碎发，特别调皮可爱，让整个头也显得更加轻盈。2.披肩的直发发型莹亮柔顺，垂顺发丝自然披散，中分长刘海修饰脸颊，打造出精致的巴掌小脸，清新甜美。刘诗诗中分造型也塞耳后让脸型在视觉上变小，给人感觉很清新。3.陈妍希中分造型两边刘海修饰脸颊小肉，让脸型变小，提升时尚气质。

4.七哥戚薇虽然不胖，但是脸颊有点宽，脸上也有些肉肉的感觉。但七哥的短发造型真的是教科书一般的存在啊，干净利落！短发打理起来也非常方便，很适合怕麻烦的妹纸们。另一边头发巧妙地盖住脸庞，带着一点弧度，充满清爽气息，在视觉上将过圆的脸型缩小。5.空气刘海波波头，脸大的妹子不要留厚齐刘海，平平的齐刘海会更凸显脸圆，但是选择空气刘海就会比较活泼显脸瘦。齐下巴、齐脖的长度还显高哦。

文章分享结束，脸一会大一会小怎么弄好看和是什么原因让一个人一段时间显得好看一段时间显得不好看的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！