本文目录

1. 孩子在幼儿园由于吃饭慢和掉饭的情况被批评，现在压力很大，一到吃饭就紧张并且流泪，这该怎么办
2. 孩子2岁，每次吃饭都要看手机，到底该怎么制止
3. 如何让宝宝自己学吃饭
4. 孩子就是不爱吃饭，也不饿，两岁半一天一碗粥就够啦，怎么调节

孩子在幼儿园由于吃饭慢和掉饭的情况被批评，现在压力很大，一到吃饭就紧张并且流泪，这该怎么办

关于孩子吃饭慢的问题，首先我想问一问题主的孩子在家里是怎么吃饭的？有没有一边玩耍一边吃饭？有没有一边看电视一边吃饭？会不会一边吃一边兴高采烈的聊天呢？孩子蛀牙有几颗？孩子平时有没有含饭？

一般情况下，希望孩子吃饭不慢，可以从这些方面调整：

有些小朋友吃饭的时候，如果发现新奇的事物，即便是正在吃饭，他也会先去观察那些吸引他的事物。这样的情况下就导致了孩子因为去看别的东西，而延误了吃饭的时间。

我班上就有这样的孩子，但是我会提醒他们先吃了饭再去看那些有趣的事儿。

“吃饭的时候，可要集中精力先把饭吃完，不然，如果我们又看到有趣的事就不能够马上去看了。”

如果孩子在家里听到家人有趣的聊天，他也会先听大人的聊天再吃饭。结果，他的这些习惯也带着到幼儿园，这样的情况也会让孩子喜欢和邻居一起说话，影响孩子进餐。

我家孩子他爸不喜欢我们在吃饭的时候聊天，每次孩子想要和我聊天的时候，他老爸就会提醒他：“吃了饭再聊天，你妈妈知道的事太多了，她一说就没完没了，所以，宝贝咱们先吃了饭再和妈妈聊天。”

我现在正教小班，我观察到我班上全部孩子在幼儿园都可以自己吃饭。但回到家里后，家里人觉得孩子吃饭慢，常常还会喂孩子吃饭，其实这是不好的习惯。

所以，孩子们在家里如果还有喂饭的习惯，应该让孩子先学习怎么吃饭。

有些小朋友有含饭的习惯就会导致吃饭慢。我班上就有一个含饭的小姑娘，让我看见他喊饭的时候我会提醒：“含饭容易蛀牙，牙齿全部蛀光了我们就咬不动肉了。所以，不要含饭直接把饭吃掉，牙齿才会健康哦。”

当孩子在家里完全没有这些影响吃饭进度的习惯后，我相信题主家的孩子在幼儿园吃饭也不会慢得特别多。

孩子2岁，每次吃饭都要看手机，到底该怎么制止

为什么孩子会出现每次吃饭要看手机的要求，那是大人没让孩子养成良好的就餐习惯。2岁的孩子，正是培养其良好行为习惯的黄金时期。之前的孩子因为年龄小，表达意愿不强。但2岁以后，大人说什么，他基本已经能听懂了，而且还能表达出自己简单的想法，题主的叙述中，孩子正在这个时期。

李玫瑾教授说:″孩子行为习惯的养成，最好在6周岁之前完成。在往后，孩子习惯已成定性，就不好改了。″

从李教授的话中我们可以得知:2岁的孩子爱看手机的习惯，是完全可以纠正过来的。

那么，为什么会出现2岁的孩子每次吃饭都要手机的现象呢？

也许，是家长经常看手机，发现有趣的游戏或好看的动画片，就给孩子看，最初或许是为了增长孩子的见识，没想到，孩子还挺爱看，渐渐地，有事没事地就让孩子看会儿手机，来作为娱乐时间或度过难以打发的时间。习惯成自然，孩子吃饭时，也就想看手机了。

也许，偶然一次，家长发现，孩子看手机吃饭挺顺心。因为孩子注意力全在手机上，不想或不愿打岔，老老实实地坐在那儿，跟个小鸟似的，张着嘴巴，等着大人一勺一勺地喂，很快饭就吃完了。相比以前，大人端着碗在后面追着喂的现象，大人似乎找到一种让孩子吃饭又快又省事的方法，也乐得使用。几次下来，孩子就形成习惯，以后等你发现了问题，不想再让他看手机，发现:不看手机，孩子竟不吃饭了。

这下大人可慌了，本来是无意的行为，现在却让孩子形成习惯了，可怎么办呢？

教育孩子，从来就不是单方面的说教，家长要从以下几方面入手:

一、家长要以身作则，在孩子面前，少玩或不玩手机。

家庭是孩子成长的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家长的一言一行，是孩子最初的模仿对象。所以，要求孩子做到的，家长要尽量做到，特别是在孩子面前。

二、明确地告诉孩子，吃饭时不能看手机。

家长要明确地告诉孩子，吃饭时看手机是一种坏习惯，必须改正。一开始，孩子肯定会哭闹不愿意，甚至不吃饭的。家长此时要狠下心来，坚定立场，只要挺过第一次，那以后就好办了。

三、丰富孩子的闲瑕时光，避开手机对孩子的影响。

记得我小的时候，那时电视都没有，更别提手机了，每天晚上睡觉前，我爸总要讲一段故事。那可不是"白雪公主"″丑小鸭"等故事，而是我爸把当时的巜三国》《西游》等书中的片断用自己的话，一段段地编出来。以至，我把每晚睡觉前的时光当成了一种期待。多年后想来，仍感谢老爸的精心付出。

我们现在的家长，完全可以套用这种方法，讲故事打发时间。孩子又爱听，又有教育意义。

如果有的家长表示，自己没那么多故事讲，你可以多买点儿童故事书呀，读给孩子听，等他大点，再让他自己看，一举两得呀！

四丶带着孩子多运动，也不失为教育孩子的好方法。

一些益智的小游戏，可锻炼孩子的智力。如:看图片，玩七巧板，排格子等。一些小运动，可锻炼孩子的体力。像:看谁走得快，谁的小手拿的多等。

家长尽量多抽时间陪孩子一起玩，让他感到生活的快乐，忘却对手机的挂念。

总之，对6周岁之前的孩子，要尽快使他们形成良好的行为习惯，千万不能因一时不忍，听之任之，等孩子形成错误习惯了，改也就难了。

如何让宝宝自己学吃饭

我是两个孩子的妈妈，我们两个孩子，都是一岁左右学会了自己吃饭，不再喂饭。我的经验是：宝宝10个月-12个月之间，就可以开始慢慢练习自己吃饭了。

很多妈妈在孩子7、8个（有的早些，有的晚些）月时，就发现，给孩子喂辅食时，他开始抢勺子，一些妈妈为为此烦恼，觉得给孩子喂东西变得困难了。

这其实已经是孩子想自己尝试用勺子的信号。这时候，妈妈可以给宝宝一把安全的小勺子，让他拿在手里玩，到小碗里舀东西喂给自己也没关系。

这样做可以一举两得：孩子可以熟悉勺子的触感，练习使用勺子；妈妈也可以不用为孩子抢自己手里的勺子而烦恼。

有的孩子在9、10个月左右，已经学会用小勺子喂东西到自己嘴里，而且每次吃东西，自己喂自己的意愿都特别强烈。

如果妈妈观察到这样的信号，可以在喂辅食时，先让孩子自己吃，孩子不自己喂了，妈妈再喂上几口。

在家里准备几样东西：

一把安全稳定的儿童餐椅，让孩子在吃饭时可以坐到餐桌边；

几把安全的婴儿勺；

一个带吸盘、可以吸到桌面上的婴儿碗（以免孩子吃饭时打翻）。

接着，就可以在孩子吃辅食或者大人吃饭时，让孩子自己吃了。

我们两个孩子都是很早上大人餐桌吃饭（当然吃的还是自己的东西）。我不太主张让孩子在小桌上吃饭。因为在大桌吃饭，会让孩子更容易感受到吃饭的氛围。

孩子刚开始吃饭时，一定会弄得到处都是——桌面、地面、孩子的衣服、孩子的手脸，五一幸免。

一些大人会嫌收拾起来太麻烦，而选择大人继续喂饭。

但是请相信，你现在遇到的一点点打扫清洁的小麻烦，比起等他两三岁、甚至五六岁了，还要大人追着喂饭，简直是不值一提。

真心爸妈：

我们是一对真实的爸爸妈妈，本科均毕业于北京大学，真心妈妈为中国传媒大学博士。育有两子，一个十一岁，一个十四岁半。出版有《育儿基本：找到好方法，轻松做爸妈》。所有回答均为原创，欢迎转发分享、评论、讨论、提问。

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孩子就是不爱吃饭，也不饿，两岁半一天一碗粥就够啦，怎么调节

孩子吃饭问题让很多妈妈操碎了心，想了各种办法，花了很多心思，依然不吃。不吃饭貌似精力还很充沛，好像不会饿的样子。其实绝大多数问题在于家长对孩子吃饭习惯的培养，没有掌握技巧，没有解决到点子上。接下来，我们一起聊聊：孩子不爱吃饭怎么办？

关于吃饭的问题，先跟孩子讲明白基本的原则。比如，告诉孩子今天会吃哪些食物，可以在这些食物中挑选自己喜欢吃的。如果你不想吃，也还是要和大家一起坐在餐桌上20分钟。同时，进餐时间最长不超过30分钟，过了这个时间，就会收掉碗筷，大人也一样要遵守这个规矩，如果大人制定的规则自己都不能遵守，孩子就更加不会遵守。

任何家长强迫孩子去做的事情都有可能激发孩子的叛逆天性，就是你让我吃饭我偏偏不吃，他们喜欢挑战大人的忍受极限。因此，家长们的心态要摆正，孩子偶尔不吃饭或者和你对着干的时候，要有心理准备。偶尔一两顿饭不吃，你不要有天要塌下来的感觉。

当孩子拒绝吃饭或挑食的时候，还会跟大人讨价还价，挑战你的底线，这时候家长一定要保持冷静，不要打骂、训斥和强迫，温柔而坚定的把前面立好的规矩再跟孩子复述一遍。

孩子有可能会阶段性的出现特别喜欢或不喜欢吃某些食物，这是正常现象，我们大人自己也很难保证对食物完全没有喜好和厌恶。可以花一些小心思去改变食物的外观类型，比如做成饺子、包子、馒头、面条等等。从食物的形状、颜色、大小和材料去做一些改变，说不定孩子就会喜欢上某种不爱吃的食物。

另外，孩子要和大人同桌吃饭，大人不能边吃边玩手机、谈笑风生。孩子看着大人吃，大人表现得美味，让孩子觉得好吃，也可以起到模仿的作用。一些研究发现，每个星期最少跟家人吃三顿饭的孩子，超重的比例会下降12%，吃垃圾食品的概率下降20%，更喜欢吃水果、蔬菜和其他健康食物的概率会增加24%。

其实，获取食物时人类的本能，不要在孩子吃饱了的时候让他吃饭，也不要因为刚刚做好饭就强迫孩子一定要“趁热吃”，可以在孩子饿了的时候让他吃。饿了就吃，是与生俱来的能力，没有孩子会忍住让自己饿肚子的。

当孩子这顿没吃完或者不想吃，过一会就说饿了要吃东西，家人尤其是老人，一定要达成统一，告诉孩子妈妈相信你可以坚持到下一餐。

习惯的改变时一个循序渐进的过程，千万不要想着孩子长期形成的挑食或不吃饭的坏习惯可以在一朝一夕就立刻改变过来，家长要有耐心，多多鼓励。

零食可以给人带来乐趣，孩子也是一样，并不是说一点都不能吃。但要选择新鲜、易消化的，比如酸奶、奶酪、坚果，少吃膨化食品、油炸食品、高糖食品。4岁以下不要吃直径4cm以下的零食，以免呛入气管导致窒息。

正餐前1-2小时不要吃零食，以免占据胃容量，影响吃正餐的食欲。吃零食的量要少，睡觉前半小时不建议吃。

孩子的注意力很容易被周边的事物吸引，要尽量减少环境对孩子进餐的影响。吃饭的时候玩玩具、看电视、做游戏都是要避免的。尽量给孩子提供固定的就餐位置，不能追着喂。下面几个误区提醒家长避开：

很多家长在给孩子做饭的时候，为了让孩子多吃，每天都做孩子喜欢吃的事物，一天三餐都是面，一周7天菜单不变。试着换位思考一下，大人自己吃多了一种菜甚至连续两餐菜单不变都会感到腻味、不想吃，孩子其实也是一样的。

正确做法：变换食物的种类、口味、造型，让吃饭这件事更有“仪式感”。比如，又一个漂亮的餐盘，把饭菜摆成各种造型，米老鼠造型、小猪佩奇造型等等。利用孩子喜欢的卡通动漫人物，充当榜样的力量，可以成功吸引孩子注意，让孩子对吃饭充满了新鲜感。

上一顿没吃好，家长生怕饿着孩子，饭后不停的投喂各种零食，饼干、糖果、薯条。不吃饭还可以吃好吃的零食，也不用担心会饿肚子，如果你是孩子，你会有吃饭的动力吗？当然是留着肚子吃喜欢的零食，就说这么狡猾。

正确做法：吃零食要定时定量的有节制，饭前1小时和饭后1小时不吃零食。零食的选择上也有讲究，薯条糖果巧克力高热卡的少吃，尽量吃健康的水果、奶酪等等，可以空出肚子吃正餐，也更健康。

有些家庭的饮食便重口味，有些家长为了让孩子多吃饭，认为食物重口味一点更好。很多长辈认为孩子不吃盐就没力气，过早的给孩子食物中放盐，人为地把孩子培养成了“重口味”。

我们都有这样的经历，吃了一顿火锅、麻辣烫、川菜，下一顿往往没有什么食欲了，总是觉得肚子饱饱的食物没有消化。孩子也是一样，当他的味觉适应了重口味，就很难再吃得下清淡的健康食物了。

正确做法：1岁之内，不要给孩子的食物中添加盐。3岁以内尽量清淡饮食。为了避免宝宝挑食、以后的健康，要从小养成清淡饮食的习惯。

“吃货”是培养出来的，“饭渣”也不是一天炼成的。希望爸爸妈妈们可以从以上的方法中找到适合自家孩子的，耐心引导，快快乐乐培养出小吃货。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。