本文目录

1. 可可蛋糕的家常做法
2. 有好看的绿裙子推荐吗
3. 梨型身材穿什么裙子好看
4. 女生的大象腿怎么减下来，变细

可可蛋糕的家常做法

主料：鸡蛋3个、低粉55g、色拉油45ml、可可粉5克、白砂糖55g

辅料：柠檬汁适量

可可蛋糕的做法步骤

1.准备所需食材

2.鸡蛋打入无水无油的盆中

3.把鸡蛋打出鱼眼泡，挤入几滴柠檬汁

4.分三次加入白砂糖搅打均匀

5.筛入低筋粉、可可粉，搅拌均匀后，加入色拉油拌匀

6.把拌均匀的面糊倒入Chefmade学厨6寸活底中空蛋糕模中，表面用刮刀抹平，震出气泡

7.放入已预热的烤箱，中层，设定160°烘烤40分钟

8.烘烤完毕，倒扣晾凉，即可脱模

有好看的绿裙子推荐吗

充满元气，朝气，与鲜活气场得春夏，怎么能没一条好看的绿色裙子。

1，想要复古女人味就选V领+高腰

无论是复古腔韵极浓的墨绿色，还是优雅的淡绿色，只要遇上V领和高腰，瞬间就激发出那种不可忽视的法国女人的魅力感。长裙与收腰高腰的搭配，得设计，既遮肉，又显瘦。

通过搭配不同的配饰，鞋品，既可度假又可通勤。

短款的裙型会更加年轻俏丽，尤其是大长腿露出，夏季走在街头更添吸睛指数。

2，绿色吊带连衣裙

既可以单穿，又可搭配罩衫营造层次感穿搭得绿色吊带连衣裙，绝对是夏季的常胜单品。并且在吊带连衣裙基础款式上可以有很多创意得设计以及不同得装饰元素

比如遇上仙女感十足的网纱面料，在夏天，让女人的或甜美，又温柔，或魅惑等气场衬托的淋漓尽致。并且细肩带，露出性感的锁骨线条，更加性感哦。

另外，想显白，一定要往深绿色选

3，浅绿色雪纺网纱连衣裙

这类款式最是适合少女的，清新得淡绿色遇上印花雪纺，蛋糕裙或者是网纱，在女孩的身上，将青春俏丽，甜美迷人发挥的淋漓尽致。

4，绿色运动休闲风连衣裙

如果你穿腻了女人味款连衣裙，那运动风，酷酷感的绿色连衣裙，可以试试看，搭配一双小白鞋，瞬间青春感十足，减龄效果一级棒。

5，绿色短裙

格子元素与绿色一直很配，除了绿色连衣裙，绿色格子短裙也是夏季百搭得单品之一，百褶款更有学院感，陪配上一件翠绿色上衣，就像大学里的美女学妹。而直筒款则没有特别的风格属性，搭配不同的上衣，配件营造不容的风格。

这个夏天，还没有绿色裙装的美少女，赶紧来一件吧

梨型身材穿什么裙子好看

走在时尚前沿的不一定全都是年轻人，事实上，有些上了年纪的人穿搭衣品也同样十分优秀。

比如这位日本时尚编辑三寻木奈保，她的搭配功底就相当了得，简约大方的穿搭没有过多的套路，堪称是40、50岁中年女性的穿衣标杆~

三寻木奈保并没有瘦高的模特身材，她身高158cm，梨形身材，从外形上看跟广大中年妈妈没啥区别。

然而就是这位个头不高、身材大众化的中年阿姨，却能凭借自己不俗的衣品成为大家学习的榜样，尤其是她的冬日裙装搭配，简直太绝了！

包括我妈妈在内的许多中年女人都很抗拒穿裙子，认为这样的打扮“不美观也不够庄重”。

实际上，中年女人穿裙子也是特别耐看的，只需选对风格简单搭配，就能轻松穿出优雅感。

这位日本中年阿姨身穿棕色针织衫搭配半身皮裙、脚踩尖头高跟鞋，将一身同色系组合诠释得高级感满满！

三寻木奈保的身材条件并没有那么优越，但她凭借不俗的搭配照样展示出了时髦养眼的一面。

质感十足的长袖衬衫搭配长款半身裙，这样的搭配特别能彰显品位。

她的这一身LOOK配色简单却很高级，淡雅的色彩不夸张，也更体现出这个年龄段女性的成熟韵味。

中年女人穿裙子，裙身长度不宜过短

许多中年女人抗拒穿裙子的原因是觉得不够成熟稳重，其实这可存在大大的误会呢！

笼统来说，裙身越短、越显活泼；而裙身越长、越显稳重。

步入中年的女人确实不适合再穿少女短裙，其实大可以尝试穿这种及膝裙，既显气质又不减活力。

及膝裙还具有遮掩身材缺点的效果，对于屁股大、大腿粗的女人来说简直是太友好了。

不同版型的及膝裙穿上身会有不同的效果。裙身宽松飘逸的裙子穿起来会很减龄活泼，而裙身略带约束感的裙子穿起来则比较显庄重成熟。

中年女人除了适合穿及膝裙外，中长裙也是不错的选择。

中长裙要比及膝裙的长度略长一些，穿起来裙长至小腿，更有一种婉约气质美。

日本中年博主三寻木奈保上身穿着红色质感短衬衣下身搭配卡其色中长裙，如此搭配简约又高级。

提醒各位，中长裙的搭配宜简不宜繁，只有这样才能穿出最高级的效果。

如图中示范，她以黑色针织衫搭配枣红色半身中长裙，配色组合很简洁也很显气韵。

虽然只有158cm，但只要搭配对了穿长大衣也一样好看。

换一身搭配，这位日本中年阿姨的展示仍很出彩！

黑色针织衫+黑白格纹中长裙，以一身深色穿扮作为打底简约又优雅。

外穿一件浅颜色的长大衣既能保证温度又能提升自身风度，穿这样一身造型出街妥妥成为焦点！

中年女人如果不懂得裙子的搭配，索性穿一条连衣裙吧，省时又方便。

三寻木奈保也为大家做出了示范，她选择穿了一条灰色廓形连衣裙，oversize的裙身版型很遮肉，冬季怕冷还可以在里面套穿打底，看起来也不会显臃肿。

竖条纹带有视觉显瘦效果，也起到了一定修饰辅助作用。

三寻木奈保向我们展示出了40多岁中年女性的知性美。

尽管她不高、不瘦，长相身材大众化，却仍能以简约大方的穿搭凸显整个人的气质。

话说中年女人不要再把裙子拒之门外了，选择适合的裙长和适合自己的风格，你也能穿出时髦范！

女生的大象腿怎么减下来，变细

先来看看下面这会员的改变，如果你的腿以是像她开始那么粗，想大腿变得和她一样，那接下来的内容就很适合你！

想要大象腿瘦下去，你就先要知道腿为什么会那么粗然后在解决粗腿的同时，解决发生腿粗的根本原因，这样你将一辈子可以拥有纤细的大腿。

接下来我将从大象腿产生的原因以及解决方案一一给你说清楚，希望后面的方案你可以坚持锻炼下去，帮你养成美腿计划。

大腿不会无缘无故的粗壮，就像你的肚子不会无缘无故地变大一样，大腿粗壮的原因有以下几种，来看看你是哪一种吧。

1、由于长期久坐，下肢的代谢循环变慢，出现大量的脂肪堆积或者出现水肿，这种往往看起来都是脂肪，软软的就像下面这张图一样。

2、身体的其他肌肉功能丧失，大腿肌肉出现了代偿，由于经常使用，大腿就变得粗壮，这种大腿的特征是硬硬的，肌肉占比比较多，同时已有脂肪，这种情况往往像下面这张图一样。

根据以上的两种情况，你可以看一看你是哪一种？接下来我会给到你解决方案。两种解决方案分别不一样，根据你自己的情况选择合适的方案，就可以快速地瘦下去了。

不一样的啊，腿粗也有不一样的解决方案，下面针对这两种情况分别做讲解。

1、由于长期久坐导致脂肪堆积的解决方案

这种人就需要减肥了，需要调动大腿周边的肌肉，同时配合一定的有氧训练，当瘦下去的同时有大腿你就瘦下去了，这其中有一个关键，你要注意一下，就是一定要先激活大腿周围的肌肉。

然后再做有氧训练，这样才能瘦得快，同时也才能真正地把大腿瘦下去，下面我为大家介绍几个动作，包含了激活大腿以及减肥的体能训练动作，大家可以按在上面训练起来。

动作一：静蹲

动作二：箭步蹲

动作三：深蹲

动作四：开合跳

动作五：深蹲跳

动作六：高抬腿

训练方案：以上动作，每个动作完成20次，每个动作4-6组，组间歇30秒，如果是新手可以多休息一下。

2、肌肉腿的解决方案

这种腿比较难以解决，所以需要的时间比较长，一定要有耐心，并不是不可以做到的。这种腿的解决思路就是，第一，调整正确的步态。第二激活屈髋肌群的功能。然后配合拉伸放松。

最后需要做的就是长期坚持下去，瘦肌肉腿的时间最少是半年。所以想要腿好看就一定要用时间换。

接下来我将给出具体的方案，你只要跟着锻炼就可以了，放松的时候会有很大的疼痛感，但是你要坚持。

调整步态篇：

激活屈髋肌群篇：

髂腰肌激活：

臀大肌激活

放松篇：

大腿前侧放松：

大腿侧面放松：

拉伸篇：

大腿前侧拉伸：

小腿拉伸：

训练方案：这方案很简单，就是每天做，步态每天100步以上，激活每天4组，一组30次，放松拉伸都是4组，每组60秒。

减肥是方向比努力重要，瘦腿也是一样，一定不要疾病乱投医，找到问题根源，然后针对性地解决，最后我们就把它交给时间。时间会给你满意的答复，太多人失败的原因就是在于没有坚持下去，所以你想改变，只有坚持。

如果在瘦腿方面有什么其他方面的问题都可以留在评论区，我会来给你解答的。

大象蛋糕怎么弄好看又简单和可可蛋糕的家常做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！