本文目录

1. 什么是良好的生活方式
2. 人老后，怎么做才不讨人嫌
3. 孩子不小心生在家里了怎么办
4. 有保险的朋友，你的保单都是怎么保管的呢

什么是良好的生活方式

1，早起养元气。人活一口气，气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则废。正气归元免疫强。早上5点至8点，阳气正盛，精力充沛，要充分利用，养成早起好习惯，促成整天的事情圆满顺心。

2，三餐要合理。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少：早上莫应付，做到四多（多蛋白，多纤维，多蔬果，多水份），提供足够的营养来源。中午莫大意，必须四多（多糖类，多蛋白，多蔬菜，多养份），承上启下，补充上午消耗能量，提供下午充足营养。晚上莫暴饮暴食，要多纤维、多维生素，吃太饱最伤脾胃，七分饱就可以了。

3，养生多保健。我简单点总结就是二调（体质调护，起居调养）二健（传统健身，经络保健）四养生（饮食、药物、精神、娱乐养生），知识很宽泛，可以百度搜索。

4，敬业有热情。对人对事热心是一种生活态度，与荣誉、名利、前途休戚相关，竭尽所能服务大众，凡事有信心，就会充满正能量磁场，心情舒畅，促使工作有成就感。

5，家务多动手。家务活动最能锻炼人的情商智商，四时食事，人间烟火，柴米油盐酱醋茶，每个人离不开，会经营家庭，必定父慈母贤，儿女岀息，夫妻和谐幸福。喜烹饪、搞卫生、讲情调、小日子和顺，好运气就来。

6，闲时勤用脑。让大脑活起来，越用越灵光，闲暇时多读圣圣书，契合现实多看报，防止心理失养，防吃亏上当受骗，灵魂充实，生命有激情，忙碌有事干，疾病不来找。

7，戒烟又限酒。抽烟只是个人精神空虚寂寞的安慰反应，百害而无一利，尤其不利于家庭生态和危害健康。少量饮酒，健康之友，过量饮酒，罪魁祸首，饮酒容易乱性，降低智商和人品，确需饮用，最好是低度酒且适量。

8，好好睡一觉。熬夜危害很大，严重破坏了机体生物钟节律，扰乱了神经系统和消化系统功能，潜藏着导致亚健康和疾病的直接诱因！睡觉的过程就是给身体充电，好的睡眠最利于体能恢复和美容养颜，睡足每天8小时，中午小憩半小时，养成定时睡眠好习惯。

9，多培养爱好。多爱好、有兴趣能使人生活丰富多彩有情调，打打牌，健身操，太极拳，琴棋书画，唱歌跳舞有利调节情志，，尤其是中老年人退休后融入社会环境，扩大交际圈，有老伴、老友、老本、老窝，不愁老来乐。

10，勤喝白开水。水与我们最亲，一刻也离不了。不要渴了再找水，要养成爱喝水的习惯，建议：起床一杯温开水，十点以后喝一杯，下午三点来一杯，睡前最好喝一杯，少饮多次最养生。

11，饮食要清淡。怎么样保持清淡呢？中国居民平衡膳食宝塔最科学。我建议你：三多三少——食物种类要多，营养素搭配要多，五色五味要多；盐油糖少，放调料少，烹饪量少。食材越新鲜越好，应季蔬果莫忽视。

12，保持好情绪。世事万象，世态炎凉，你关心得过来吗，做好自己，享受当下最理智。良好的心态是你健康之源，自强之本，长寿之根，心平气和运气好，福气自来。管理好情绪，心胸宽阔，不妒不怒，乐善好施，顺其自然，不背包袱，你就会赢回健康。

13，休闲多运动。一天分成三时段（8小时工作，8小时休闲，8小时睡眠），你把8小时休闲安排好，带上老伴或一家大小多亲近大自然，逛逛祖国名山大川好风景，看看好的影视剧，听听新闻好娱乐，怎么享受怎么来！平时多锻炼身体，给自己做个硬约束：每天运动一小时。有利于增强体质，协调机能，唤醒各系统潜能，久久为功，你神采奕奕胜过同龄人。

昨天己去不可追，明天没到不要催，今天找点高兴事，你我品茶喝一杯！

人老后，怎么做才不讨人嫌

我的观点是：人老以后，做好以下四点，基本就可以做到不讨人嫌。当然具体家庭情况，千差万别，不能尽述，欢迎大家讨论、补充。

一，良好的身体条件。这是一个硬件条件。人老以后，各种身体机能都会下降，这是不可抗拒的自然规律。我们不苛求老人还能帮助子女干些什么，但最好生活能够自理。现在社会生活节奏快，年轻人生活压力大，城市尤其如此。一旦家里有生活无法自理的老人，年轻人的情况就会“雪上加霜”（土豪除外）。如果请护工，护工费就是一笔不菲的花销，还牵涉到护工和家人相处，护工的服务是否到位、能不能让人放心等问题。如果不请护工，那么至少得有一位年轻人全职或者兼职照顾老人。对一个家庭来讲，一个年轻人无法全身心投入工作，就意味着家庭收入的减少，而且长时间，全身心的看护一个生活无法自理的老人，对看护者的身心都是一个折磨。所以说“久病床前无孝子”，这是一个无法回避的客观事实。老年人想要不讨人嫌，就要有一个好身体，至少能够做到生活自理。当然这个硬件条件，也不是完全由个人决定的。但是除不可抗力因素之外，每个人都要管理好个人的身体健康，到年老之后有一个健康的身体，既能提高自己的生活质量，也不给后辈添加额外的负担，做到不讨人嫌。

二，有一定的经济能力。很多家庭问题，归根结底是经济问题，在农村和经济落后区域更明显。赡养老人是每个公民的法定义务，这个不论从法律还是道德层面都不容置疑。但是如果老人完全没有经济能力，对于年轻人来讲，客观上是增加了经济压力。尤其是人到中年，上有老、下有小，在一个家庭物质资源有效的情况下，优先保障小的，因为他们是家庭的未来；之后再保障老的，因为他们对我们有养育之恩；能“刻薄”的只有自己。长此以往，年轻人面临心里和经济的双重压力。过去，在广大农村，很多老人“老无所依”，就像是被时光遗忘和抛弃的人。现在，国家把农村60岁以上老人纳入保障范围，赋予了农村老人一定的经济能力，缓解了年轻人的经济压力，缓和了家庭矛盾，一定程度上提高了老人的生活质量。

三，在能力范围内给予年轻人一定的帮助。一个家庭就是一个小集体，只有每个家庭成员“心往一处想，劲往一处使”，日子才能红火。老年人在力所能及的范围内，给予年轻人一定的帮助，既能发挥“余热”为家庭做贡献，也能弥合家庭成员的关系，创造良好的家庭氛围。这个“帮助”可以是体力上的，物质上的，也可以是精神上的。体力能及，在具体家庭事物上帮一把；财力能及，在物质上帮一把（啃老除外）；以上两者都无能为力，至少以丰富的人生经验给年轻人提供一些指引、疏导，表达一下关怀。一个能为家庭做贡献的人，怎么会遭人嫌呢？

四，不要过度介入年轻人的生活。老年人和年轻人之间有代沟是再正常不过的事。受时代风气、社会环境、教育水平、人生际遇等各种因素的影响，老年人和年轻人在生活习惯、价值观念、消费理念等各方面都有差异。面对这些差异，老年人只要记住一句话“儿孙自有儿孙福”，只要不是原则问题，都可以“求同存异”，放手让年轻人过自己的生活。

总之，我认为老年人只要做到以上四点，基本就不会讨人嫌了。当然这只是一些共性的东西。如果年轻人不知感恩，从心底里不讲孝道，老人怎么做他都会嫌弃。这就是老年人为自己对年轻人失败的教育买单，谁也没办法。

孩子不小心生在家里了怎么办

立即拨打急救电话，同时进行必要的应急处理。因为在家中生产是一种非常危险的情况，如果不及时处理，孩子和母亲的生命都面临严重的威胁。在等待急救人员到来的时候，需要让孩子和母亲离开生产环境，尽量让环境干净卫生，并向急救人员提供相关信息。当孩子被安全送到医院后，需要对孩子进行全面的检查，以确保孩子身体健康便于下一步的抚养。在处理完生产紧急情况后，需要及时向医院人员说明孩子的出生情况，并进行相关的登记，尽量做到完善记录以备日后需要。

有保险的朋友，你的保单都是怎么保管的呢

每年做一次保单体检，确保保单始终有效，保对，保全，保足。

如果你是做保险的，那你对自己的保单都很清晰，知道自己有什么样的保障，能解决什么问题。未来该有怎样的规划。

如果你不是做保险的，不管你买了几家保险公司的保险，请找一位，你最信任的保险代理人每年给你做一次保单体检，让她告诉你，你有哪些保障，需要补充什么，未来有什么样的规划。要做到:

1.保单的三个人

投保人是谁，被保人是谁，受益人是谁。这关系到你爱的人和爱你的人，关系到，能否把你的爱传达给你想关爱的人。

2.保障的两个时间

缴费总共要缴多长时间，哪一天缴费，注意，一定不能让保单失效。

保单保障到什么时候，是定期的，还是终身的，这个也要注意，千万不要出现自以为是在保障期间内，其实已经没有保障了。

3.保障内容

(1)保单都有哪些保障利益，多少保额？买的对不对?

(2)保障是否全面，是不是所有风险都已转移掉?

是不是全家都有了保障?

(3)保额是否足够？会不会保费太高，影响家庭生活质量，或者会不会太低，不能跟自己的收入相匹配等。

(4)要不定期的做一个动态调整，比如收入翻倍了，生了二宝了，或者公司上新的生产线了等等，要始终确保保额和身价匹配。

4.不同时期，需要做不同的保障规划。做好保人规划，再做好保钱，传承规划等。

保险除了转移风险，解决问题，保证家庭财务安全健康之外，还能够帮助我们创造被动收入，能够让我们把财富传承给我们想传的人等，所以所有的这些都需要让保险代理人给予专业的建议和规划。

时代在快速的发展，保险产品也在更新，隔行如隔山，还是需要找一位信任的，专业的保险代理人来给我们做服务和规划，让我们保证家庭经济健康的同时，能够逐渐积累财富，保护好自己，保护好家人，保护好我们挣到的钱，让爱永恒，让价值永传。

关于体检单子收纳怎么弄好看的内容到此结束，希望对大家有所帮助。