style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对活动受限怎么解决都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于活动受限怎么解决以及脚踝断了怎么弄好看些的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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脚踝骨受伤恢复两年后，不甚吹风感觉疼，活动受限怎么解决
没有受伤的老年人，也都应该注意防风侵蚀，何况受过伤的更应该保护不要受寒，晚洗澡适当热一点，热水泡脚。注意小心锻炼，最好是漫走为好，还有买些药酒自己按摩，有条件的按摩器械买一个家里自己按摩。这种老年现象，花钱也无用，自己理疗、休息时要注意盖好被子，不要受凉感冒！
左外踝关节骨折，怎么处理
根据您的伤情4.12受伤发现骨折，5.14复查片子。看了您的片子，一个月以后骨折部位并没有非常好的骨痂形成，而且从您的描述上来看，走路还有响声，说明骨折不是特别的稳定。
今天是5.27日，45天过去了，您骨折部位的周边应该已经开始形成了瘢痕粘连，即使想手术恢复效果和手术难度也已经比较大了。实话实说，不想给您造成负担，目前摆在你面前无非就是两种选择。
继续保守治疗还好您的踝关节只是外踝骨折比较明显（片子不是很清晰）。虽然您现在走路还会有响声，但是不代表将来也会有响声。也就是说，骨折将来总会有愈合的那一天。
既然您在最适合手术的那段时间，没有选择手术治疗，那只能将保守这条路继续走下去。如果您比较相信使用中草药治疗，您可以继续使用。建议您可以过15天左右，也就是满两个月的时候再复查一次x光。我们看一看具体骨折是否有少量的骨痂形成，如果仍然没有骨痂形成那么证明您的外踝骨折是非常不稳定的，骨折，而且在骨折间隙内很有可能有软组织嵌入，影响了骨折的愈合。
那么您可以做冲击波治疗，这是一种治疗骨延迟愈合和不愈合现在比较好的方式。一般医院的疼痛科或康复科都有，但是建议您要骨折后2~3个月判定骨折是延迟愈合以后再进行这种治疗。因为一般我们判定骨延迟愈合是在骨折后的三个月左右评估，骨不连应该是在骨折后的6个月左右进行评估。
下图呢是我们治疗过的骨不连的患者治疗前与治疗后的片子，相信您看了以后会有一个信心的增加。
手术治疗另外一种选择就是手术治疗，因为您的主诉是还感觉到关节内有响声，那么这种响声在前面已经提到了，很有可能是骨折还没有愈合，而且骨与骨之间的连接仍然没有形成特别稳固。或者骨折断端之间有软组织的嵌入，影响了骨折之间的愈合。
但是45天这个时间是一个非常尴尬的时间。这个时候，如果选择给您做手术，在您骨折的周边已经形成了一定的瘢痕，骨折将很难严丝合缝的断端之间进行复位。而且因为这个时间段已经过了做手术的最佳时间段，也就是说骨折后的15天以内的时间，此时做手术，很有可能需要重新打断您骨折断端之间的骨连接之后再给与钢板内固定，而且为了能达到愈合的目的，需要取您的髂骨里的松质骨做植骨或者用人工骨植骨。
鉴于以上这种情况，一般的医生我想不会给您做这样找麻烦的手术，因为很有可能会得不到您的理解，将来会发生纠纷。
以上就是对您问题的解答，在您最应该做出抉择的时间，您犹豫了，造成了您现在的这种情况，我想也只能沿着您选择的路继续往下走，也许这种办法是最好的，因为谁也不是先知，都不可能预测您将来的骨折是否能愈合，以及是否会发生创伤性关节炎导致不能跑调的情况发生。临床上很多人的踝关节骨折比您还要严重许多，但是保守治疗以后也能进行日常生活。至于您说的，两个三甲医院的医生，对于疾病的判断的差别，这个是很正常的，每个医生对每种疾病都是有各自的认识的，比如有一些关节损伤的病人，我会建议做冰敷，但是很多人都建议做热敷，这就是认识上的差别。
最后，祝您早日康复！
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢了。脚筋断了能摸着吗
您说的脚筋断裂是指跟腱吗？如果是，一般是可以通过触诊来做一个初步判断的。
跟腱断裂一般都发生在有外伤或剧烈运动以后。很多患者会有跟腱部位的疼痛，尤其是不能正常的屈伸踝关节。很多患者不能做单脚独立，不能做提踵实验。
很多跟腱彻底撕裂，也就是我们说完全撕裂的患者。在跟腱的部位会出现明显的凹陷，就像我们上图提示的那样，可以看到在足跟与小腿的肌肉之间会出现一个异常的凹陷，出现这种情况，90%以上应该是跟腱完全撕裂。所谓的提踵实验就是，用前脚掌着地，跟腱断裂的患者是做不了这个动作的，否则会诱发剧烈的疼痛。以上这些情况呢，是在跟腱完全撕裂的情况下是可以发现的，但是有很多的患者，跟腱并非完全失败，而是部分撕裂。那么这种情况就单纯的通过手去触摸，是不准确的。需要依赖进一步的检查，比如核磁、肌骨超声都可以准确的发现跟腱是否撕裂。
跟腱如果完全撕裂，一般我们会采取手术修复跟腱的办法。也有很多文献证明，跟腱的保守治疗会导致比较明显的跟腱周边的炎症，通常情况下建议手术治疗。但是我们要根据每个人的具体情况，具体情况，具体分析，不能一概而论。
希望我的解答能帮助您解决疑惑，谢谢。
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