本文目录

1. 什么样的肩部是最好的
2. 女人后背怎么拍才好看
3. 面对镜头不会摆姿势，想要在照片里好看，有哪些拍照姿势可以借鉴
4. 肩窄的女生，怎么做才能在拍照片的时候掩盖缺点

什么样的肩部是最好的

好的肩部是每个人追求的目标之一，怎样的肩部是最好的，肯定是盲人摸象，众口难调。不过说到好的肩部，肯定有这么几点。

1、无明伤暗疾

肩部是小肌群，且里面构成复杂，除了大家熟知的三角肌前束、三角肌侧束和三角肌后束外，还有看不见的肩袖肌群。肩袖肌群包含冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆机和肩胛下肌。

同时因为肩部是衔接手臂和躯干的枢纽，在身体的最外侧，日常生活一着不慎，或者健身时候动作不标准，肩膀很容易受伤。加上现在许多人很少从事体力劳动，虽然没有明显伤痕，但是是不是需要侧头摇头，很有可能是肩袖肌群和后束除了问题哦。

2、形态饱满圆润

只要先天不出现什么太大疾病，每个人出身时候肩膀就是圆润好看的，但是随着时间流逝，许多人不注意日常姿态，能坐着就绝不站着，能躺着就绝不坐着，瘫在沙发穿上，让肩部收到挤压，肩膀形状要么干瘪，要么溜肩。

三角肌又称为虎头肌，一个好的肩膀，第一眼就能看到盘踞在手臂的虎头肌肉。你也可以看看自己肩膀，它是叫做虎头肌，还是叫做弱鸡，相信你自己心里已经有点数了。

3、体态对称正常朝气

朝气是个有点玄学的词语，但是很容易能感受出来。比如一个人穿衣服把袖口撑爆，看起来就很有安全感，则可以很明显的感知得到。至于对称正常，则是因为现在许多人都会含胸、驼背，那是因为他们三角肌前束强，而后束若，加上本来就不怎么注重体态，很有可能脊椎也会有问题。

以上三点就是本人的粗浅见解。具体到个人，每个人也有自己的看法，男生一般是追求有个球形威猛的虎头肌，需要有力量感，而女生则是希望自己肩部细平，这样锁骨和传齐肩衣服会更加性感美丽。当然以上只是一般而言，健身房的姑娘，有些可是追求有个大肌霸也未尝不可。

最后简单附上一些锻炼肩膀的动图，助你在追求好看肩膀上，提供一臂之力。

动作一：前平举

动作二：侧平举

动作三：耸肩

动作四：俯身侧平举

女人后背怎么拍才好看

妹子的背影充满了神秘感，总是让人充满遐想，这么一个具有曼妙身材和优雅气质的妹子，是怎样一个面容呢?所以一张耐看的背影片，更有故事感。那怎么把背影拍好看呢？

原创文字和图片，请勿搬运

选择适合场景的服装

我们设定了摄影主题和摄影场景以后，就要选择适合的服装。比如拍摄优雅知性风，一件修身飘逸和提升气质的裙装，可以体现模特的曼妙身材和高贵气质。比如拍摄街头休闲风，那么简单的体恤加牛仔裤，可以演绎街头时尚的背影，如同一副行走的画报。

通过模特的不同摆姿和动作，拍出背影的不同感觉。

充满活力的剪刀手的背影，给人青春的感觉。一袭长裙，衣袂飘飘的背影，给人很仙的感觉。沉思的背影，给人安静的感觉。所以模特想要表现怎么样的情绪，可以通过不同的动作去演绎不同感觉的背影。

利用环境渲染，拍出环境人像中的背影。

要拍出妹子好看的背影，我们还要根据不同的环境渲染出不同的气氛。环境人像拍背影，可以把环境中的元素选择性的入镜。

比如黄色油莱花里出现一个红色背影，非常有看点。比如繁华商业街大步行走的一个背影。挎着时尚的包包甩动着大波浪的长发，充满了时髦精致感。

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面对镜头不会摆姿势，想要在照片里好看，有哪些拍照姿势可以借鉴

面对镜头不会摆姿势，想要在照片里好看，有哪些拍照姿势可以借鉴？

有相当多一部分人面对镜头就各种尴尬、紧张、肢体动作僵硬和表情不自然等，即常说的“镜头尴尬症”。那么，有哪些拍照姿势可以借鉴？

1、不看镜头

面对镜头尴尬，那么不妨就不看镜头，侧脸、看斜前方、看天空或者直接闭眼沉思，总之，就是不盯着镜头看，打造一种“不经意”的感觉。

利用仰头的动作来修饰脸型，双手张开+闭眼动作，更加营造出一种陶醉、享受的氛围。

嗅花闭眼的动作与充满沉醉的情绪完美结合，与荷所构成的古典优雅画面完美结合，突出了人物的优雅美。

也可以与现场的环境互动起来，自然闭上眼睛闻一闻花香，这画面就足够让人心动~

也可以利用随身携带的相机，它是很好的道具，只管佯装正在专注的拍照，陪同的人则负责拍下你正在拍照的样子。

寻找拍摄的过程。

2、偶尔不露脸

不想露脸的最直接方式就是背过身去拍背影照了，而且屡试不爽，不仅巧妙地避开了颜值这个敏感的话题，又将一切俗套的景点到此一游升华到了一切尽在不言中的境界。

选择开阔的背景，这样拍出来的照片，看起来却让人觉得很美，很舒服比正面照更有气质和意境！

除了背影，还有一种玩法，叫“半边脸”，不难发现，现如今在各大社交平台都会看到这种“犹抱琵琶半遮面”的半张脸照片，不得不承认，确实是一个扬长避短的好方法。

“犹抱琵琶半遮面”的画面，巧妙规避了“缺陷”一面，放大了好看的一面。

利用花草、遮光帘、羽毛等道具，甚至是手作为前景，通过遮挡半边脸突出五官，同样可以利用前景来遮住自己的一些小瑕疵，这样拍让照片更有层次感。

遮挡半边脸，通过虚实对比突出五官，让照片更有层次感。

关于不露脸的拍摄，可参见前文“不露脸”照怎么拍？23张示例照6种拍法，不露脸也能美成画

3、捕捉动态动作

如果仅仅是静态拍摄，可能会显得不够自然，而不经意间捕捉的动作瞬间恰恰最表现出的是最自然的一面，而自然流露出来的就是最纯真的情谊，是最能打动人的。

①回眸

拍摄回眸的时候，要在转过来的瞬间按下快门，这样动作和表情都会比较自然，照片自然就会美美的。

回眸，捕捉动态效果。

拍好回眸需要注意两个事项：一是要有眼神光和注视焦点，这样照片才生动、有精神；借助玉手、头发等小道具、小动作来辅助回眸。

手背后做陶醉状，更增添了女人的温婉和妩媚，让回眸一笑百媚生更有魅力。

②举起手

可以让姿势看起来更加富有活力，举起一只手，举起两只手，都是不错的姿势，但是我们要注意举起手的时候，肩部和手臂呈一条直线，否则拍出来的照片就会很生硬。

举起一只手，增添活力，闭眼避免面对镜头的尴尬。

灵活地运用道具，可以让照片看起来不那么死板。

双手举起衣服奔跑的动作，为画面增添动感。

③走路

可以走一走，横着马路走、沿着马路走，采用抓拍的方法，这样拍出来会很自然。

捕捉走动的自然瞬间。

一定要注意，走路的时候不能驼背！不能驼背！

④跑起来

开启连拍模式，然后你自然地跑动起来，用镜头记录下最活泼的你。

迎风扬起裙纱，提裙奔跑，为画面增加动感与活力。

⑤跳起来

跑起来还不尽兴，那就放飞自我，愉快地跳起来吧。

跳跃照

需注意，很多人在拍跳跃照的时候只顾着用力跳高了，却忽视了很多细节，比如有的表情狰狞，有的女生长发或者手臂挡住了脸等，这些细节都能让你功亏一篑。

跳跃照的拍摄，可参见前文好玩有趣的跳跃照，要怎么拍？4招教你“跳”得更高、更美

⑥玩头发

女生有一个化解镜头尴尬的特殊技能，那就是撩头发、玩头发。撩头发的时候我们还可以选择逆光的时候拍摄，阳光洒落在头发上，十分的唯美动人。

甩动头发，用镜头记录下最活泼的你。

女生有一个化解镜头尴尬的特殊技能，那就是撩头发、玩头发。

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肩窄的女生，怎么做才能在拍照片的时候掩盖缺点

肩窄的女生比自己的臀部要窄，正常的肩是头部的两倍。所以窄肩照相容易出现大头娃娃状况，造成比例失调很不上相。

怎么做才能再拍照片时候掩盖肩窄的缺点？

（一）在发型上，肩膀窄的女生发型不能再横向的太膨胀，这样避免了进一步放大头颅，衬得肩膀更窄，另外头发过长也不好。应该留有柔顺，带有弧度，长度及肩的发型，这样就不会显得头大。

（二）肩窄的姑娘很难把衣服穿出气场，如果身高不够，很容易被衣服吞没。那就把衣服拉宽，穿垫肩的大衣西装外套以及面料硬挺，有肩章设计的秋冬外套和牛仔外套。

（三）夏季，穿有肩部有荷叶边儿，泡泡袖之类设计的上装。让肩膀微微膨胀，用繁复的设计，把容肩膀加宽，达到肩平，腰细的效果。

如果做到这些，肩窄的女生照出来的相片，会和正常人一样，丰满，美丽漂亮。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。