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本文目录
防汛九个一具体内容
一是悬挂一条以上横幅,内容为:“为了你的生命安全,请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳!”等。
二是在校园醒目位置上悬挂一幅防溺水教育为内容的挂图。
三是举行一次“我知道生命只有一次,我会自觉远离危险!”签名和宣誓活动。
四是每月出一期游泳安全和防溺水专题校(班)刊。内容包括游泳禁令,安全警示、自救应急办法等。
五是每周进行一次游泳安全和防溺水教育集会,及时通报各地溺水案例,不断强化防溺水教育。
六是召开一次游泳安全和防溺水家长会。
七是向学生家长发《致家长的一封信》。
八是学校与班主任,班主任与学生家长签订一份安全监督承诺书,提高教师和家长的监管意识。
九是举行一次防溺水救助演练活动,将救助措施教给每一位师生。
怎样学艾灸
学习艾灸并不难,它是一门易学难精的养生之术。入门并不难,只是首先你要学会人体穴位图,比如人体206个穴位,分布在人体哪个地方,同时每个穴位相对功效作用是什么。
举个例子,比如中脘穴,它属于奇经八脉之任脉的穴位,主要调理脾胃问题,西医叫消化系统类疾病。它位于人体上腹部,前中线上,当前脐中上4寸。
如果你懂得中脘穴的位置及作用,那么做艾灸就轻松上手了。因此你就要好好背熟人体穴位,并且运用自如。
其次,你还要懂得一点,就是灸法,根据不同体质,灸法是不一样,因为个人耐热程度不一样。
举例就说手持灸,它包含了雀啄灸、回旋灸、单点温和灸、双点温和灸等手法,因为手法不一样,所呈现效果也是不一样的。
艾灸有考证的,以前有艾灸师症,现在应该没有,只需要考一个健康证就可以了。
学艾灸有两种方式,一种是自学,但是没有老师带着,容易走偏;另一种是去专业培训机构学习,比如去艾驿古法艾灸学习,它专门教古法艾灸的。
所以还是那句话,艾灸看似简单,谁都能学会,但毕竟数千年的中医养生之术,所沉淀积累下的艾灸知识体系,是特别庞大的。
因此个人建议答主认真去学习下艾灸,千万别自己学,因为纸上得来终觉浅,只有真正去实践过,才能真正学到艾灸的精髓。
初学中医穴位,是买模特好还是买挂图好
学习按摩保健,针灸治病必须深谙经穴。腧穴是针灸、按摩的基础,腧穴定位则是关键。
一、定义
关于经络之学说,出自于内经。直行为经,支出为络,穴为孔穴。
穴者,为调整或预防脏腑百骸各种组织发生病变时之刺激点耳。
经者,刺激点之反射线耳。
学习经络穴位,首先必须要明确其定义、了解其历史。前苏联学者巴甫洛夫发表的高级神经生理活动学说,对经络穴位的刺激,能够反射到大脑皮层,发生调解措施。从侧面也辅证了经络的存在。
二、挂图、模特哪个更利于学习?
首先更正提问者一个名称问题,不叫模特,叫做人体针灸模型。针灸铜人大家都听说过,取穴正确,针入水出。现在的人体针灸模型就是它的改变材质缩小版。个人使用初学,没必要购买人身等比例的模型,缩小版的穴位密集,并不利于初学者学习。挂图相对经济些,看得更清楚。
三、一点建议
初学、自学,最好是看完书中的介绍,自己在身体上寻找,虽说很慢,但一旦找准,终身不忘。现在书店有那种带彩图的,有骨骼、肌肉对应的腧穴定位速查书。这对学习有很大帮助的。
防溺水九个一什么意思
一是悬挂一条以上横幅,内容为:“为了你的生命安全,请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳!”等。
二是在校园醒目位置上悬挂一幅防溺水教育为内容的挂图。
三是举行一次“我知道生命只有一次,我会自觉远离危险!”签名和宣誓活动。
四是每月出一期游泳安全和防溺水专题校(班)刊。内容包括游泳禁令,安全警示、自救应急办法等。
五是每周进行一次游泳安全和防溺水教育集会,及时通报各地溺水案例,不断强化防溺水教育。
六是召开一次游泳安全和防溺水家长会。
七是向学生家长发《致家长的一封信》。
八是学校与班主任,班主任与学生家长签订一份安全监督承诺书,提高教师和家长的监管意识。
九是举行一次防溺水救助演练活动,将救助措施教给每一位师生。
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