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怎么样自我开导，自我调节心情
为人，自我开导、自我调节心情非常重要，命运就掌握在自己手中，运筹全在自己一心。
最好的调节方式是换个环境。
心情不好时，走出那个生气生闷的地方，就不会再起思想。如果走出得远些，见到许多沿途事物，会慢慢忘掉不愉快，生发舒心来。
还有一些其它形式。
如听一段小品，你会展颜一乐；看一会有趣的电视，感觉津津有味……从外部刺激，在内心感应，效果都不错。
这就叫做“走出困境，自我调节”，比自己心理开导效果更好。
当然，能够止雷霆震怒于一时，万千烦恼一心断，也是一种自我开导、自我调节心情的方式。
常言说：话是开心钥匙。有人劝，当然好。没人劝，唯有自我止怒、止气，才能调节好心情。
暗示很管用。
有不快和恼怒后，自我暗示：“这样不好”、“这样惹人耻笑”、“这样损坏身体”、“你肩上的担子很重，要坚强起来”……心情很听话，你主宰，它服从。
人生世上，有烦恼，难避免，人人都一样。
关键是：在损毁身心的烦恼中，如何分身自拔，自我调节。
能做到自我开导、自我调节，你的修养、自律就进了一步，境界又深了一层，幸福就多了一些。
若要活得好，自控少不了。
怎么戒掉看网文
看网文也是挺好的呀，可以多学习一些，就算是网络小说也可以研究一下别人的文采，还有主人翁的故事和背景，为什么会这样呢？天马行空的挥笔是怎样把你待人这小说里的境界呢？研究文章背后的逻辑，想想自己的人生，我们该如何去走未来的路。
注意要有节制，保护好眼睛??。朋友！人生如戏。看别人的戏，演绎自己的精彩。祝大家鼠年吉祥！万事如意！
有什么好看的书籍推荐
答：如今我认为的经典之作是，毛泽东的选集，毛泽东思想已经被写入党章，宪法里面。
毛泽东思想就是，历史经验的光辉总结写照，毛泽东思想的精髓就是完全彻底的为人民服务。
毛泽东的《实践论》《正确处理人民内部矛盾》，《为人民服务》，《记念白求恩》，《愚公移山》，《反对自由主义》，《论十大关系》，《论联合政府》，《湖南农民运动考察报告》等等，都是历史经典书籍，都值得推广一看。
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