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吃番薯叶有什么好处
红薯叶才是“蔬菜皇后”、“绿叶菜之王”？
在农村红薯收获的时节，人们只是将红薯刨出弄到家里食用，对于红薯叶，人们都是将它连同茎一起丢在地里或者磨成饲料去喂家禽牲畜。可是你知道吗？就是农村常见“喂猪菜"红薯叶才是“蔬菜皇后”、“绿叶菜之王”。亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，称其为“蔬菜皇后”"长寿蔬菜"及"抗癌蔬菜"。
红薯叶是红薯藤的叶子，又称地瓜叶，是旋花科甘薯植物，它是经过人工选择培育出供人们食用的红薯苗顶端尖嫩茎的品种。随着红薯的保健价值被发现，红薯叶也被拉上了舞台，跟着红薯沾了光。不研究还好，一研究吓一跳，它的保健功效是其他蔬菜没办法比拟的。
红薯叶的营养丰富，叶子翠绿鲜嫩、爽口，它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍。红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、钙质和必需氨基酸，而草酸含量又很少。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘。
红薯叶各类营养素含量据化验分析：茎尖粗蛋白质量为干重的21.1%-15.1%，与猪牛肉相当。茎叶和茎尖的蛋白质为2.7%，胡萝卜素为5580国际单位/100克，维生素C为41.07毫克/千克，钙为74毫克/千克，铁为4毫克/千克，维生素B1为3毫克/千克，烟酸6至10毫克/千克，B6为2.1毫克/千克。据中国预防医学院的检测，红薯叶茎尖和芹菜、甘蓝、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、番茄等13种蔬菜相比较，在14种营养成分中，蛋白质、脂肪、热量、纤维素碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸等13项，红薯叶均居首位。红薯叶也含丰富的黄酮类化合物，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。
红薯叶怎么选？每逢初秋，红薯叶就成了农家餐桌上一道不可或缺的美食，它入口爽脆清香，带着淡淡的黏液，后味回甜。在购买时一定要注意，九月份是红薯叶最好的季节，因为红薯成熟才能摘其嫩叶食用。它分两种，一种是绿色茎，一种是红色茎，口感和品质上，红色都优于绿色。另外，要看茎叶的均匀程度，茎叶粗细大小越均匀品质越好。也可以随手再掐掐叶子的茎，能轻轻掐动的说明嫩，如不好掐或有丝状说明老，选择上应该谨慎。
红薯叶的吃法很多，做法基本和常见的绿叶菜类似，这里略做介绍。选取鲜嫩的叶尖，开水烫熟后，用香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料，制成凉拌菜，其外观嫩绿，能令人胃口大开。还可将红薯叶同肉丝或蒜蓉一起爆炒，食之清香甘甜，别有风味。此外，还可将红薯叶烧汤，或在熬粥时放入、和面粉做红薯叶饼。
不过不是所有人都适合吃红薯叶哦，肠胃消化能力不佳者，肾病患者，都不宜过多食用。红薯叶性微凉，所以肠胃积滞者，不宜多食，可能会引起胀满和消化不良。
刚买回来的茉莉换盆了怎么补救
茉莉花开花非常的香，它养护得当的话一年四季都能够开花，如果我们想要养的话，一般都会从网上或者是花市里购买，买回来以后一般都会给它换盆，只要换盆操作得当是不会出问题的。
我们买到的茉莉花分为两种情况，一种就是营养土栽培的，一种是园土栽培的，先来说一下营养土栽培的，营养土栽培的茉莉花换盆就比较简单了，我们花盆的时候只需要将土壤从盆里拿出来，看看根系如果土表四周露出来的白根比较多的话，我们直接稍微扒拉一下土，换一个大一点的盆填充上营养土就可以了，这样直接给它浇透水，浇上点生根液，放到一个散光的地方去，缓上一周基本上就能够正常的生长，正常的开花。
再一种情况就是园土栽培的，园土栽培的在家庭中很容易出现烂根黄叶的情况，我们换盆一定要操作得当，一般将它从花盆中拿出来以后，找一个大的脸盆里边加上水，将土壤全部泡开，泡开以后看一下根系有没有烂根干根，有的话给它剪掉，然后找一个大一点的盆直接给它栽种，栽种的话一定要配置透气性好一些的土壤，最好在土壤当中加上一半的园土，也就是一半的园土，一半的营养土，这样调配起来，我们栽种上就不会出现问题。
栽种好了以后直接给它浇透水，浇水加点生根液进去，别忘了再加点多菌灵防止烂根，然后我们再去给它修剪一下枝条，细弱的枝条剪掉，过长的枝条适当的短截，如果有花把花全部剪掉，然后放到一个散光通风好的地方去缓苗就行了。缓苗期间如果叶片打蔫，用喷壶去喷一下叶片，一天喷个两三次，最多1~2周的时间，他就开始慢慢的往外长芽，开始长芽了以后叶片不打蔫了，我们逐渐的放到光照充足的地方去，正常的养护就可以了。在缓苗期间，无论是哪种土壤栽培的，都不要去给他施肥，只保证着土壤的湿润，一般土表干下去一两公分及时的给它浇透水，这样就不会出现问题。
茉莉花非常的好养，要求我们养护的温度不低于15度，就能够正常的生长，平常浇水的话盆土干到一半，及时的给它浇透水，由于它一直长一直开花，所以说我们需要把它放到光照最充足的地方去，因为它是强阳性的花卉，肥料的话尽可能选择磷元素含量高，其他元素也不缺失的，不要用单纯的磷酸二氢钾，这样一个月2~3次的给它补充着，就能够保证它正常的生长，花开不间断。
春樱汉服怎么穿
参考范本或视频片段的基础上，将背带固定好，再穿上褙子与长裙，最后用腰带联通裙子与褙子。因为春樱汉服是传统的日本时尚，该服装有许多结构性的元素以及穿着方法，因此需要通过参考方式学习以达到正确的穿着效果。此外，穿着汉服需要着重细节和仪节方面的注意，因此需要在学习穿着技能的同时注意相关礼仪与规范。在学习汉服穿着技能的同时，也需要了解其源起及其在日本传统文化中的地位。为深入了解汉服文化及其历史变迁，也可以通过阅读有关书籍和文献，了解不同汉服时代及流派间的区别和特点。
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