本文目录

1. 纱裙配什么鞋子比较好
2. 怎么样选择旗袍
3. 去健身房需要带些什么
4. 女生的大象腿怎么减下来，变细

纱裙配什么鞋子比较好

毫无疑问，纱裙一定是最浪漫的裙装了！尤其是在春天，我们整颗心免不了都格外雀跃，有时也想穿一条纱裙，做做美美的小公主。

一双对的鞋子，就能最大限度的提高裙子的美感，让衣品迅速提升，今天，秧秧就跟大家们说说，仙仙的纱裙适合搭配什么样的鞋子。

1、高跟鞋

经典的高跟鞋和仙气十足的纱裙自然是神仙搭配，我们在影视剧里，看到Carrie的这条薄荷绿纱裙，也是用裸色高跟凉鞋搭配的，轻盈浪漫，真心是人生中的高光时刻啊！

因为纱裙自身重量感很轻，秧秧觉得为了迎合纱裙的飘逸感，自身比较轻盈的薄底高跟鞋和纱裙更搭，而带防水台的厚底高跟鞋就显得沉重许多，大家可以感受一下。

和肤色相近的裸色高跟鞋、一字带凉鞋都和纱裙是神仙级的cp组合，而且相当安全。除此之外，和纱裙顺色的同色薄底高跟鞋也是不错的安全选择。

2、芭蕾平底鞋

纱裙的甜美感和芭蕾平底鞋很匹配。如果你的上下身比例本来就不错，那也可以试试这种带着甜美风格的平底鞋来搭配纱裙。

小腿笔直、漂亮的姑娘，带绑带的平底鞋更有芭蕾舞鞋的味道，穿起来感觉立马可以站起来跳舞，轻盈感十足。

平底鞋走起来更轻松，相对于高跟鞋，它的少女气更浓厚。

3、简单运动鞋

很多时装精们喜欢玩风格的冲撞。尤其是纱裙自带甜腻感，想要让它甜而不腻，最简单的方法就是拿一双简单的运动鞋去搭配。

简简单单的小白鞋是博主们很喜欢选择的一个单品，毕竟，相对于一般的运动鞋，它的明度高、体积小，解腻效果好，基本上怎么搭配都不会出错，穿起来非常的省心。

叠穿裤装之后，这种体型简单的运动鞋有一种都市潮流感，又不至于像老爹鞋那么沉重，更适合和纱裙搭配。

4、短靴

在气温不太高的时候，一双干净利落的短靴也可以和纱裙搭配。

虽然有些达人会用过膝靴和纱裙搭，但这种容易显得下半身很重，毕竟，最纤细的脚踝完全被遮住了嘛，对于大部分姑娘而且，短靴和纱裙的搭配更妥当、更显瘦。

尤其是有几分硬朗感的机车靴，和纱裙在一起，风格碰撞还有趣，，太适合小腿细长直的姑娘们了，美美酷酷的！

其实，想要把纱裙穿得美美的，甜而不腻很重要，时尚达人们的各种新穿法里面，秧秧总结了一下，关键就是舍弃“露、紧”，注重“宽松、简单”，这样，更容易穿出高级感。

不过，必须提醒一句，纱裙对于梨形身材的姑娘真的不算太友好，尤其是层层叠的穿法，更适合上下身骨骼都比较小、身材消瘦的“I”型身材。

更多时尚搭配技巧，欢迎关注“微笑的秧秧”，变美，其实很简单！

怎么样选择旗袍

谢邀，选择旗袍，首先要知道旗袍是什么场合穿，1，舞台表演装，像丅台走秀，主要着装特色是，款式新颖，色彩斑斓，能吸引大众的眼球，收获很好的舞台效果。

2平时常穿的旗袍，一定要了解自己的气质，肤色，身高等来搭配，款式要简单，线条要流畅，色彩选择不要太鲜艳。

我就是个旗袍狂！爱自己设计制作，平时都是着装旗袍，还喜欢拍照发到今日头条。

去健身房需要带些什么

去健身房需要带运动服饰、运动鞋、毛巾、饮料等。选择又舒适又合身的运动服饰，鞋子要考虑到抓地力和舒适度，并带上毛巾擦汗。

女生的大象腿怎么减下来，变细

先来看看下面这会员的改变，如果你的腿以是像她开始那么粗，想大腿变得和她一样，那接下来的内容就很适合你！

想要大象腿瘦下去，你就先要知道腿为什么会那么粗然后在解决粗腿的同时，解决发生腿粗的根本原因，这样你将一辈子可以拥有纤细的大腿。

接下来我将从大象腿产生的原因以及解决方案一一给你说清楚，希望后面的方案你可以坚持锻炼下去，帮你养成美腿计划。

大腿不会无缘无故的粗壮，就像你的肚子不会无缘无故地变大一样，大腿粗壮的原因有以下几种，来看看你是哪一种吧。

1、由于长期久坐，下肢的代谢循环变慢，出现大量的脂肪堆积或者出现水肿，这种往往看起来都是脂肪，软软的就像下面这张图一样。

2、身体的其他肌肉功能丧失，大腿肌肉出现了代偿，由于经常使用，大腿就变得粗壮，这种大腿的特征是硬硬的，肌肉占比比较多，同时已有脂肪，这种情况往往像下面这张图一样。

根据以上的两种情况，你可以看一看你是哪一种？接下来我会给到你解决方案。两种解决方案分别不一样，根据你自己的情况选择合适的方案，就可以快速地瘦下去了。

不一样的啊，腿粗也有不一样的解决方案，下面针对这两种情况分别做讲解。

1、由于长期久坐导致脂肪堆积的解决方案

这种人就需要减肥了，需要调动大腿周边的肌肉，同时配合一定的有氧训练，当瘦下去的同时有大腿你就瘦下去了，这其中有一个关键，你要注意一下，就是一定要先激活大腿周围的肌肉。

然后再做有氧训练，这样才能瘦得快，同时也才能真正地把大腿瘦下去，下面我为大家介绍几个动作，包含了激活大腿以及减肥的体能训练动作，大家可以按在上面训练起来。

动作一：静蹲

动作二：箭步蹲

动作三：深蹲

动作四：开合跳

动作五：深蹲跳

动作六：高抬腿

训练方案：以上动作，每个动作完成20次，每个动作4-6组，组间歇30秒，如果是新手可以多休息一下。

2、肌肉腿的解决方案

这种腿比较难以解决，所以需要的时间比较长，一定要有耐心，并不是不可以做到的。这种腿的解决思路就是，第一，调整正确的步态。第二激活屈髋肌群的功能。然后配合拉伸放松。

最后需要做的就是长期坚持下去，瘦肌肉腿的时间最少是半年。所以想要腿好看就一定要用时间换。

接下来我将给出具体的方案，你只要跟着锻炼就可以了，放松的时候会有很大的疼痛感，但是你要坚持。

调整步态篇：

激活屈髋肌群篇：

髂腰肌激活：

臀大肌激活

放松篇：

大腿前侧放松：

大腿侧面放松：

拉伸篇：

大腿前侧拉伸：

小腿拉伸：

训练方案：这方案很简单，就是每天做，步态每天100步以上，激活每天4组，一组30次，放松拉伸都是4组，每组60秒。

减肥是方向比努力重要，瘦腿也是一样，一定不要疾病乱投医，找到问题根源，然后针对性地解决，最后我们就把它交给时间。时间会给你满意的答复，太多人失败的原因就是在于没有坚持下去，所以你想改变，只有坚持。

如果在瘦腿方面有什么其他方面的问题都可以留在评论区，我会来给你解答的。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。