style="text-indent:2em;">大家好，关于投篮手指怎么发力很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于投篮手指怎么弄好看的的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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投篮怎样用食指和中指发力
回答：用五指全包住球（掌心空出.五指分开），当投篮手的手腕开始压腕时，手指随着压腕动作向下压，使小拇指.大拇指.无名指.中指.食指依次离开球体，食指向下压完球之后，食指要指向篮筐。
陈林坚投篮姿势教学
一、脚打开略快于肩膀，投篮脚可以向前半步。
二、膝盖微微弯曲，屁股向下。
三、五根手指自然张开，手掌心不接触篮球。
四、将球举在眉毛的高度。
五、投篮手集中向篮筐发力，投篮手指不能朝向两侧，你要保证食指和中指对准篮筐
投篮手指怎么发力
投篮手指发力的方法：
1、投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80%的力量。如果希望自己尽快有准星的话，最好听这话，然后说说怎么练投篮，通常如果一直以来都是手臂出力的话，突然改成手腕出力，很可能会出现空气球，方向偏差大等情况，所以要同时练习腕力。
2、腕力的具体练习方法是：拿一个不大重的哑铃，投篮手拿着，另一个手撑着墙边（整个重心前倾），不断重复投篮姿势，就是弯腿，举手同时直腿（当然不要吧哑铃扔出去），重复重复再重复，15下一组。一天2组~3组。1个月下来，手腕就有力了。
3、当然姿势正确是前提，基本是2个90度。手腕同手掌90度，手肘关节处也90度，手臂稍微向内扣（刚好垂直自己的身体）你可以去看看科比的急停视频，都是这样的。
怎样才能练成美如画的投篮
我认为适合自己的投篮才是最好看的，同样也是最实用的。因为我们在平时打野球的时候，投篮是最主要的得分方式，你如果没有投篮能力，那么在野球场上对手就会习惯性放你一步投篮，内线人员在篮下等着阻击你。所以，练好自己的投篮是非常重要的。
怎么练习投篮？
首先我认为是掌握好自己的投篮姿势及正确的投篮手型，这是最为关键和重要的。
作为投篮来讲，首先有一个适合自己的投篮姿势，才能够把握投篮机会，在急停跳投、远投或者后仰投篮时有柔和的手感，而关于投篮姿势的培养，应该先拿惯用手单手举球来找到自己合适的出手点，并且多练习几次让肌肉产生记忆。这样才能够出手投篮，因为你的辅助手只起到保护球的作用，在投篮的时候还是单手投篮。
另外投篮的手型，这个必须要是掌心不能触碰到球，另外在举球后手指张开，大拇指和食指中夹角度数接近90度，中指朝向篮球的中心，在投篮的时候手腕和手指同时向篮筐方向进行拨球，主要有食指、中指将球拨出，并且进行压腕使球产生旋转。
投篮的动作
若右手为惯用手，左手则只起到辅助的作用，在你找到最熟悉的投篮姿势的时候，上身摆正不要耸肩紧接着双腿发力，带动手腕及手指进行投篮，两脚间的距离与肩膀同宽。而在练习投篮的时候，可以单手从篮下进行练习，然后慢慢的向外扩大投篮的距离，让肌肉逐渐找到感觉。
进阶投篮急停跳投
在持球的时候佯装进行突破发起进攻，然后直接变向或者在行进间进行双腿的屈膝，在急停的过程中利用脚后跟顶住地面，然后前脚掌贴住地面进行急停，在收球的时候要把球压得低一些，在跳的瞬间要非常快，并不要求跳的高但是出手速度要快。而如果刚开始练习急停跳投，可以进行垫步式跳起投篮，慢慢熟悉和掌握手感。
后仰跳投
在后仰的过程中起跳并不是垂直起跳，而是稍微向后瞪地跳，在跳起后腰部进行发力，身体进行后仰利用你的腰腹力量和协调能力将投篮姿势调整好，在投球前开始收缩腹肌，投篮的手臂要用力，掌握好投篮的弧度进行后仰跳投。
投篮的姿势美如画不重要，最重要是适合自己的投篮姿势和投篮感觉，勤加练习养成肌肉记忆，这样在打球的时候就多了一种得分方式。
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