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米悠塔cos店怎么样
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头发越来越细，越来越软，脱发严重怎么办
发质不好，脱发严重怎么办？这日常4大养护法，想不生发都难
上海复旦大学附属医院赵紫琼教授
一个良好的形象在生活中是非常重要的。它体现在生活中的方方面面，尤其是在工作、择偶中，至关重要。良好的个人形象不只是体现在干净清爽、衣着得体，一头乌黑亮丽的头发，绝对会为你加很多分。
但是近年来，脱发成为了很多人深恶痛绝的事儿。人们常说“脱发老十岁”、“再高的颜值也撑不起一头斑驳的头发”。很多人因此而失去了很多机会，也在求职、择偶中遇到很多不公平的对待。如何治疗脱发，是备受关注的一个问题。
生姜治疗脱发，是民间广为流传的方法。但是对于治疗效果，人们却褒贬不一。有的人用生姜治疗，脱发好了。有的人用生姜治疗，却更严重了，那么为什么会出现这种情况呢？
生姜治脱发的3大疗法
1.将生姜切成薄片，直接揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1～2次，7天为1个疗程。生姜随用随切，不宜切好备用。
2.在烧水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗发的时候拿出来用就可以促进头皮的血液循环，洗完后很轻松。
3.把生姜切成片放在少量水中熬煮，也可加入枸杞一起熬煮，煮到汤汁变黄，有浓烈姜味溢出就可以使用。把姜水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。洗发时还可添加少许盐，是去头屑的一剂良方。
脱发的治疗是一个综合治疗的过程，很多人单单的把希望寄托的生姜上，显然是不对的。其实很多人用生姜治好了脱发，主要是因为他们还做到了以下这4点：
1.洗护
①洗发时间最短不能少于3~5分钟：尤其是后脑勺附近容易堆积油脂。
②用洗发水之前要将头发彻底打湿：更好的洗掉污垢，避免伤害头皮。
③洗发水在手掌上揉搓后再涂到头发上：减轻头发的负担，防止碱性物质残留，防止头屑产生。
④不要光洗头发,重视清洗头皮：皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑，也容易掉发。
⑤洗发水要彻底冲洗干净：冲一遍绝对不够，用护发素之前先要将头发冲洗几遍。
⑥不可一天内洗两次头：过度打开毛鳞片造成头发损伤，也会洗掉必要的油分。
⑦在家也可以尝试头部按摩：用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周，可以起到放松作用。
⑧正确把握洗发水的作用：清除头发污垢和皮脂，改善头发生长环境，与护发素功效不同,不可互相取代。
⑨花点时间找找适合自己的洗发水：只用一两次就下判断有点轻率，持续使用的效果才是判断的根据。
⑩随着季节换用不同的洗发水：季节不同头发状况也不同,一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。
2.饮食
脱发患者需要补充以下5种元素：
铜：它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者补充铜，可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。
碘：缺碘会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿，而甲状腺功能减退则会导致头发稀疏。富含碘的食品有海带、紫菜、海参、生蚝等。
硒：缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋等食物富含硒。
硅：硅有助于产生硫酸角质素，从而增强发根。富硅食物包括大米、绿叶蔬菜和大麦等。
锌：体内缺锌会导致发囊变弱，导致脱发。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。
3.按摩
养发、护发除了洗护和饮食外，可以尝试按摩。按摩百会、四神聪、风府等穴位，可以补肾、养精、活血，间接养护头发。
头顶是脱发最严重的地方，可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应。每晚睡前，坚持穴位按摩和头部叩击相结合，可以有效促进头发生长
4.治疗
如果你的体质、营养、血液循环、精神状态都没有问题，但是仍然脱发，那么可能就是有一些遗传性脱发的原因。这个时候必须采取药物治疗。
这些年来，在治疗脱发的领域内，因为西药类含有激素和抗生素，导致对身体有很多副作用，所以传统医学更受推崇。很多医学和科室都在使用的中玉育发液，是中医领域中的佼佼者，对脱发人群的根治比例在95%以上，备受患者的好评，在2011年被评为河南省的非物质文化遗产，远近遐迩。随着时代的发展，足不出户就能买到，非常的方便。
脱发的康复过程需要长时间的坚持，这是由头发本身的周期性决定的。所以，想要重新拥有一头浓密的黑发，找回昔日的风采，一定要坚持康复调理，才会达到预期的目的。希望所有的脱发患者都能早日摆脱脱发的困扰。
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