style="text-indent:2em;">大家好，今天给各位分享这是平台期吗怎么破的一些知识，其中也会对不掉秤了怎么弄好看进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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每天跳绳1000个，已经一个半月了体重一点未减，该怎么办
饮食也要注意早吃好中吃饱晚吃少，还有不管什么运动最少也得持续30分钟以上才有明显效果。还有就是坚持，可以下载一个keep运动软件里面有课程也有大神们的心得。
减肥俩周了，瘦了7斤后就不掉称了，这是平台期吗怎么破
谢邀~这里是@阿飘聊减肥，非常高兴为你解答问题。
减肥俩周了，瘦了7斤之后就不掉称了，这是平台期吗？
其实，是不是遇到了平台期，还是要判断一下的。
接下来我将从以下3点来为你解答问题：
大多数减肥者对平台期产生的误解如何判断自己是不是进入了平台期方法论：如何突破减肥平台期1、大多数减肥者对平台期产生的误解既然谈到对平台期的误解，首先我还是希望题主能搞明白，什么是平台期。其实和题主描述的差不多是一个意思，就是体重减到某种程度后，遇到了瓶颈，即使用原来的方法，体重也不会继续下降。基于此，很多人也会对平台期产生误解，主要体现在两方面：
错把减肥平台期当成“减肥成功”的标准认为低体脂率就是平台期关于这两点，理解起来并不难。
第一种，比如你从120斤的体重瘦到了110斤，这时候体重再怎么减也不下降了，这时候有的人会以为，既然体重都没法继续往下降了，那这就是我的体重所降低到的最低幅度了吧，以为这就是减肥成功。其实你根本没有减肥成功。于是你放弃减肥，导致减肥失败，继而复胖。
关于第二种情况，与第一种恰恰相反，明明这时候自己已经很瘦了，已经达到自己减肥的目标体重、体脂率了，但还是不满足，好像继续往下降低，于是采用极端减肥法，不仅肥没有减少来，还危害到了身体。
以上两种情况，均属于对平台期的误解。
2.如何判断自己是不是进入到平台期根据题主的描述，其实是无法判断你是否进入到减肥平台期的。不过你可以根据我提供的以下两种方法来判断：
两三天没掉秤不是减肥平台期，体重不掉称，至少要在两周以上，这是一个时间上的判断标准。从饮食摄入和运动消耗上，即使减少摄入，增加消耗，体重还是不下降，这也是平台期的一种表现。3、方法论：如何突破减肥平台期想要突破平台期，我提供给题主3个方法
（1）不要节食，在控制热量摄入的前提下，调整饮食结构
很多人遇到平台期，就会通过少吃的方式，通过节食，但这种低热量摄入的方式往往会造成营养不良，脂肪代谢需要能量，节食会导致脂肪代谢困难，对持续减肥不利，很多人到了后期，甚至不瘦反胖，出现反弹的情况。
这时候饮食的关键应该是在控制热量摄入的前提下，调整饮食结构，可以多吃一些富含蛋白质的食物，肉蛋奶等（鸡胸肉、瘦牛肉、鸡蛋、牛奶、豆子），另外很多营养素，诸如维生素B，瘦肉、蘑菇、燕麦，或者能抑制脂肪吸收的钙元素，都是可以帮你突破平台期的。
（2）改变一下运动模式，可以多做做力量训练
比如你原来经常做有氧运动，慢慢地，身体就适应了，自然减脂效率就会下降。这个阶段，你可以通过改变运动模式来突破减肥平台：比如原来的有氧30分钟，增加运动时长到50分钟；原来你喜欢慢跑，这个阶段可以改为骑车；此外，做有氧的期间，还可以搭配力量练习，有助于增长肌肉，提高减肥效率。
（3）注意休息，好好睡觉，多喝水，保持良好情绪
最后一点其实也是很多人容易忽视的，那就是休息。休息至关重要，每天早睡早起，不熬夜，晚上11点前就睡觉，保证7-8小时睡眠，可以让你更好地出发，度过平台期。此外就是要多喝水，保持良好情绪，这些小技巧都可以成为度过平台期的助推器。
以上。码字不易，希望我的回答对你有帮助吧，觉得有用随手点赞~谢谢
长得过于好看怎么办
形式和内容应该完美的统一，长得过于好看，虽然只是外在的形式，但也是很值得傲娇和自豪的事。如果能够加强修养，使自己内在的美德也培养起来，那才算得真正的完美。
“德不配位，必有灾殃。”内在的修养支撑不住外在的美貌，也是非常危险的事。妲己虽美，祸国殃民；贵妃虽美，却保不住自己性命。反过来，钟离春虽丑，却能嫁给齐王，甚至帮助齐王出谋划策；黄阿丑虽丑，却能成为诸葛亮之妻，支持诸葛亮成就大业。值得深思啊！
所以，如果长得过于好看，首先感谢苍天的垂爱，感谢父母的养育！然后，就要好好学习，让自己的学识和修养配得上这副好看的模样，才对得起苍天和父母。
（图片来自网络）
已自学书法近八年，今年突然一点兴趣都提不起，怎么办
首先，能够自学八年，从这个角度说明你学习的毅志力是多么的坚定，这一点足够让人佩服。只是你为什么会失去了兴趣呢？是因为你进入了一个倦怠期，这也不奇怪，无论工作还是学习我们都会有这么个时期，关键是我们如何能从这个倦怠期突围而出，成功逆袭。
古人说，学习如逆水行舟，不进则退。你这样的困惑和迷茫，我也曾有过，2014年，我的隶书学到了《张迁碑》，我当然很喜欢巜张迁碑》，它的大气、拙朴、厚重让我爱不释手，只是练了将近两年，我也感觉自己进入了瓶颈期，怎么写都难以有提升了，尽管我是那么地想把它写得好些更好些，拙朴更拙朴些，但始终找不到感觉，这时，我想到，我是不是该补一点课了，学书法我是从隶书入门的，我是不是该学一学篆书呢？于是，我又学了将近一年的《石鼓文》，之后，又想，我是不是还该学一学行书和楷书呢，于是，又拜了两位老师，分别学了行书和楷书，直到现在，我也还在继续学习中，每天都临帖，总感觉自己的时间不够用，虽然我每天练字的时间远远比不上我的老师和师兄弟妹们，他们长的每天临帖6小时以上，少的也有2小时左右，我平均每天至少1小吧，算是比较少的，不过，暑来寒往，春夏秋冬，从不偷懒，天天坚持，哪怕外出旅行，也会带上笔帘，字帖，书法真的已是生活中和吃饭、睡觉差不多的习惯了，一天不练就感觉好像没吃饭、睡觉一样，一点都不习惯，会舒服。时间多的时候，写上6小时，写上一整天，白天写，夜里写都是有的。开学之后，工作忙，我都是5点起床，上班之前写。我的爱好多，散步、瑜伽、阅读、摄影……不过，不管怎样，都会见缝插针地抽时间出来练字。也不为什么吧，写字让人心静，其乐无穷。我想，你现在的情况可以考虑找个老师吧，跟随了老师，你就会有同学，学书法是要互相交流的。我的一些进步，其实就离不开同门师兄弟妹的鼓励和帮助，有那么多爱书法的人和你在一起，你的困惑不会持续太久的。不过，找老师也是一种缘分，尽量找优秀的老师吧，因为你和什么人在一起，真的很重要。
总而言之，在我，学书法是一种修行，耐得住寂寞与孤独的同时也有强大的内心，保持终身学习的理念，与时俱进，掌握正确的学习方法，虚心向学，勤奋精进，不教一日闲过。你的毅志力在如今己是稀缺品质，如果你调整一下情绪，明确一个方向，找到一位老师，相信你的学书之路会顺畅许多。大道至简，热爱是最好的老师，不用怀疑，书法值得你的热爱，最后，愿你：不忘初心，学有所成！
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