本文目录

1. 问陈建忠老师怎样练好颜体正楷请教陈老师
2. 有什么番外篇比原来的电视剧好看的影视剧
3. 女人练太极剑的好处
4. 晨练时发生的最尴尬的事是什么

问陈建忠老师怎样练好颜体正楷请教陈老师

岳不群数十年紫霞神功不及数月辟邪剑法，算是金庸小说中典型的顶级秘笈对普通一流功法的碾压。类似的情况其实也远远不止出现在岳不群一个人身上，像他的徒弟令狐冲，又何尝不是接触了十几天九剑，就远远胜过了自己之前一二十年所学的华山剑法。在金庸小说中，顶级功法之所以顶级，便在于此，而葵花/辟邪在顶级功法中还属于速成的那一类。

岳不群

我们先说紫霞秘笈的定位，在连载版中明确写道“紫霞秘笈，入门初基，葵花宝典，登峰造极”。大致上连载版中紫霞秘笈可以确定地说，是华山气宗的祖师岳肃看了一半葵花宝典之后，后来由于遗忘只记得一小半，再根据自己对这一小半的理解从而写下的紫霞秘笈，虽然后续版本没有说得那么明白，但是未见得是抛弃了这个设定，剑气二宗祖师因为对葵花宝典的理解产生分歧，这才导致华山分成了剑气二宗，要说气宗压箱底的紫霞秘笈跟葵花宝典完全无关反而不合理了。因此此处的删减大概率是为了加强一点神秘性，不想让葵花宝典那么快就出场。

而我们知道，葵花宝典过于博大精深，岳肃的那点功夫是远不以理解葵花宝典的，结果就是哪怕是这一小半的葵花宝典他也是理解有误的，比方说，最重要的自宫，岳肃没有搞明白，再比如说葵花宝典主要以速度取胜，结果岳肃还是把紫霞搞成了劲力流的功夫。

那么这个理解错误了的紫霞秘笈在武林中什么定位呢？答案是华山乃至于五岳剑派虽然在笑傲江湖时代较为兴旺，但武林地位依旧比不上昆仑、峨嵋，只不过处于门派的兴盛期，所以实力方面或许昆仑、峨嵋比之他们并不占优。但是单论家底，也就是派中所藏武学的深度、厚度，仍然是昆仑、峨嵋更强。

冲虚道：“少林派向为武林领袖，数百年来众所公认。少林之次，便是武当。【更其次是昆仑、峨嵋、崆峒诸派】。令狐贤弟，一个门派创建成名，那是数百年来无数英雄豪杰，花了无数心血累积而成，一套套的武功家数，都是一点一滴、千锤百练地积聚起来，决非一朝一夕之功。五岳剑派在武林崛起，不过是近六七十年的事，虽然兴旺得快，【家底总还不及昆仑、峨嵋】，更不用说和少林派博大精深的七十二绝艺相比了。”令狐冲点头称是。

换言之紫霞神功的定位，多半比不上昆仑、峨嵋的一线秘笈。自然远远称不上顶级。

紫霞神功

葵花和辟邪属于比较特殊，只要舍得那一刀切，又没有把自己切死，那么往后练功便可一帆风顺。

他老人家知道这部宝典中所载武学不但博大精深，兼且凶险之极。据说最难的还是第一关，只消第一关能打通，以后倒也没什么了。天下武功都是循序渐进，越到后来越难。这《葵花宝典》最艰难之处却在第一步，修习时只要有半点岔错，立时非死即伤。

除此之外，看描述葵花/辟邪还附带了一些药方，按照药方炼制丹药，属于嗑药练功，大概由此可以快速提升练功进度，而也是因为这个药物和内功配合，才会出现若不自宫，人体就无法承受的情况。

林平之道：“练这辟邪剑法，自练内功入手，再要加炼内丹，服食燥药。若不自宫，练功服药之后，便即欲火如焚，不免走火入魔，僵瘫而死。”

这里林平之提到了服食燥药，在令狐冲生病时，祖千秋因为不懂医理，只觉得药物是名贵的就好，曾经把老头子用来给女儿治病的燥药给了令狐冲，结果后面平一指给令狐冲把脉后大骂令狐冲为庸医所误，因为这些燥药可以大幅度提升真气，但却也只有天生体弱的女子才能食用，男人吃不得，何况令狐冲是体内真气太多，而不是太虚，由此来看此处燥药应该是类似的效果。可以说葵花一系为了快速提升实力，选择了使用本来只有天生体弱的女子才能吃的丹药，于是只好把自己搞成人妖，都极端到了这种程度，那么在短时间有所速成，也没什么奇怪的了。

葵花宝典

顶级秘笈快速提升实力的例子很多，比方说同样是速成武功，速成九阴也让周芷若在数月之内成为了让范遥、武当诸侠心惊胆战的第一流高手，而如果你还有主角光环，我们说郭靖接触九阴真经后的武功进度有多吓人？

郭靖在六月份于桃花岛上接触到九阴真经、空明拳、双手互搏，接着就是十几天的时间，就从原本的武功不及欧阳克，变成了欧阳克偷袭郭靖，被郭靖反秒。

他自忖武功本就高过郭靖，这一拳又带了三分偷袭之意，突然间攻敌不备，料想必可打得对方目肿鼻裂，出一口心中闷气。不料郭靖此时身上的功夫，较之在宝应刘氏宗祠中与他比拳时已大不相同，眼见拳到，身子略侧，便已避过，跟着左手发“鸿渐于陆”，右手发“亢龙有悔”，双手各使一招降龙十八掌中的高招。这降龙十八掌掌法之妙，天下无双，一招已难抵挡，何况他以周伯通双手互搏，一人化二的奇法分进合击？以黄药师、欧阳锋眼界之宽，腹笥之广，却也是从所未见，都不禁一惊。欧阳克方觉他左掌按到自己右胁，已知这是降龙十八掌中的厉害家数，只可让，不可挡，忙向左急闪，郭靖那一招“亢龙有悔”刚好凑上，嘭的一声，正击在他左胸之上，喀喇声响，打断了一根肋骨。

郭靖学习九阴真经

当然这里是多门武功一起作用的结果，但后面郭靖在洪七公的指导下修炼九阴真经的易筋断骨篇，一个月时间内功便有了极其离谱的进步，在君山大会上，比之裘千仞，掌力也只仅仅逊色一筹罢了，郭靖甚至认为自己对上裘千仞五十招内可以打成平手，百招后才不是对手，学习了九阴总旨之后，进一步让裘千仞短时间奈何他不得。

甚至不说郭靖，就连周伯通、欧阳锋这等绝顶高手，在学习九阴真经后也是进步神速，周伯通因为在教郭靖时不知不觉的功夫上身，结果直接就武功进步到了稳压五绝一头，也只是十多天的时间，欧阳锋练成逆九阴后成为二论第一，却也没有用了多久。

而我们说回岳不群，他不过是一个一流高手，他的武功远远距离葵花宝典/辟邪剑法所记载功夫的高度可谓远远不及，显然，只需要稍微学习一部分，就能武功大进，这是很正常的事情。

辟邪岳不群

葵花/辟邪的高度以东方不败来看，是能轻松吊打任我行、左冷禅这一层次的高手，可以这么说别说是区区岳不群，纵然是任我行、左冷禅，如果他们舍得割那么一刀，武功在短时间内也会有突飞猛进。

有什么番外篇比原来的电视剧好看的影视剧

您好，我是微影视分享，很高兴为您分享番外篇比原来电视剧更好看的影视！

剧中高伟光和迪丽热巴的演技，让人为之叹服，迪丽热巴的可爱吸粉不少，甚至有粉丝说道：高伟光之后再无东华帝君，可见高伟光在粉丝心目中的地位。这就是剧版《三生三世枕上书》！

剧版《三生三世枕上书》删除了很多名场面，姬蘅多次加戏也让人生厌。但有一处改编让观众很满意，那就是美满大结局。

接下来我将一一为大家进行详细概述：

原著中的大结局非常开放，只有一个场景：东华帝君和白滚滚相认。东华帝君说了一句话：“我是你父君”。之后全篇就结局了。在电视剧中，编剧将这一结局加以改编，东华帝君和白滚滚相认后，家三口在碧海苍灵开启了浪漫的生活，凤九依偎在帝君的怀里，而白滚滚则在一旁无忧无虑地扑蝴蝶。

这样的结局虽然美满，但还是有粉丝不满。为什么呢？很多人认为结局太过草率，最后一集中关于白凤九和东华帝君一家场景在太少，反而让姬蘅无故加戏强行洗白。就连预告中东华帝君一家三口泛舟游湖的场面被删减了，在观众心中除了草率还有失望。

好在片方在剧情结束之后发出了很多福利，终极彩蛋弥补了粉丝心中的些许遗憾。终极彩蛋有两个：第一个是一家三口泛舟游湖，第二个是阿离和白滚滚数星星。虽然泛舟和数星星的画面很美，其中也透露出了新的问题：帝君吃醋，白滚滚被嫌弃。

对这个问题展开了讨论，原著作者唐七为了满足粉丝的愿望，亲自操刀撰写番外篇。番外剧情更加温馨有趣，这次白滚滚不只是被“嫌弃”，他还被父君赶出了寝殿，白滚滚也在想一个问题：到底是谁踢了九九的被子？

在作者撰写的番外中，凤九因为星光结界大战受伤昏迷很久，帝君悉心照顾。儿子白滚滚也好生心疼，每天晚上睡觉前都要跑到相亲的房间为她盖被子。令他意外的是，他每次都无法进入娘亲的房间，只能在外面隔着窗远远地看看。

但有一次白滚滚却进入了娘亲的房间，这一次房间没有反锁。他进入房间的时候，他看到父君侧身躺在娘亲的旁边，轻轻地帮娘亲盖上了被子。他心中的疑问终于解开了：其实娘亲睡觉并没有踢被子。

是谁踢的九九的被子呢？答案就在眼前，是父君踢开了九九的被子。一个月以来，父君每天晚上都在为娘亲盖被子。看到这里，白滚滚心中的迷惑终于解开了。他不再因为被赶出寝殿而懊恼，父君是一个合格的爹爹，他和娘亲相亲相爱，是自己的榜样。

白滚滚作为九重天上的小仙童真是太难了。大人们的世界好难懂，九九被子被踢的事终于弄清了。但他在慢慢长大，滚滚的烦恼会不会越来越多呢？

对此，你怎么看呢？欢迎下方留言讨论。

女人练太极剑的好处

一、锻炼大脑

在练太极剑的时候，一定要精神专注的，同时内外结合，这些动作要连绵不断一气呵成的，由于这个动作比较复杂，因此需要我们大脑神经的兴奋和抑制调节的，对大脑有很好的锻炼的效果的，让身体其它的功能更加的健康。

二、促进血液循环

经常练习太极剑，还会有腹鸣、指酸、麻、胀等感觉的，对疏通经脉也是有非常不错的效果的，而且在运动的时候我们的动脉血管变得非常柔和，特别是还能够促进血液循环，提供身体的免疫力，对新陈代谢的更新也是有一定的帮助的。

三、身体更结实

太极剑在练习的时候整个人的状态都是要进入最佳状态的，要始终保持腹实胸宽，同时把胸部的紧张转到腹部，对锻炼腹部肌肉也是有很大的帮助的，还有调剂呼吸的效果，对我们的内脏起到了很好的按摩效果。

四、骨骼更强健

太极剑对我们的全身都是有很大的帮助的，长期的练习太极剑，我们全省的关节能够得到很好的锻炼，这样会让我们的关节柔韧性更好地，它还会牵动肌肉进行自我按摩的，对身体是有很好的帮助的。

晨练时发生的最尴尬的事是什么

第一件事：短裤风波

我家的对面是一所中专学校，仅隔着一条马路，不足30米的距离。在学校内的校门口附近，就是一个300米的三坯土的田径场。我与这个学校的好多老师又都很熟悉。因此，就经常到这个学校的田径场上去晨练。那时的门卫知道我是来晨练的，打个招呼就放行了。

晨练时，我大多是保持3000---5000米的运动量。一般是先慢跑一、两千米，然后是变速跑或加速跑，也是一、两千米，最后是放松跑一千米。有时做一些专项练习，如：投铁饼、高抬腿跑、后蹬跑什么的。就这一趟练习下来，早已是大汗淋漓了。因此，我每天练习时，都是穿着适合练习田径项目的短裤、背心，有时还特意穿上“钉子鞋”。这一切，在我看来是再自然不过的了，也充分显示着我的专业功底。因为，我毕竟是一位中学的体育教师嘛。而且，在我所生活、工作的这座滨海小城里，还有一定的名气。

为了减少麻烦，我每次晨练完，就立马离开校园，从不在校园逗留。再者，我每天上班的时间是早晨7：30，晚了要迟到的。只有周日稍晚一点，时间长一点。

1996年初夏的一个周日的早晨，我刚一到田径场上跑了几圈，就见一个50多岁、头发发白、领导模样、略有驼背、瘦高个子的男人走到我的跟前，喊住了我，不客气地对我说：“这位同志，你不要到我们这来了，整天地穿个短裤，露着个大腿，象什么样子。我们这里有从新疆来的少数民族女学生，影响不好。”我还原以为是出于安全管理的角度，要谢绝我进入校园的田径场晨练呢，没想到理由却是我“穿个短裤，露着个大腿”，这样会对“从新疆来的少数民族女学生”，居然产生不良的影响！

刚听完这一令人啼笑皆非的“逐客令”，我不禁哑然失笑地与之争辩道：“这位领导同志，这可是1996年哪，难道你没见过在田径场上比赛、训练的场面？也没见过电视里的体育比赛都穿什么运动服？如果电视里转播女子体操比赛，你还得把眼睛闭上不可吗？”

要知道，那年我已是一个43岁、有一个十几岁女儿的父亲了。

听了我的这一番话，那位领导模样的男人不由我争辩，气急败坏地说：“不行就是不行，你就别来了！”

咳！真是个神经病。没办法，谁让你是窜人家的屋檐呢！

无可奈何，还是“另谋高就”吧！我心想，你这儿不让练了，还有海边的沙滩呢，附近还有一个中学呢。反正，我这晨练的习惯是雷打不动的！

退一步想了想，我没到过新疆，必是新疆的少数民族的风俗中有不许在田径场、运动场上穿短裤、露大腿的习俗？毕竟这个学校是第一次从新疆招来了少数民族学生，并且还有一些是女学生，还是尊重少数民族的风俗习惯吧，别弄出民族问题来，给学校的领导找麻烦。

这样，我从此告别了这所中专学校的田径场，到别处晨练去了。

有了这一次小小的“冲突”，倒让我对这所中专学校格外关心起来。后来，从我熟悉的这所学校的老师那里听到了一个令人十分吃惊的消息：有一位新疆来的女生和一个本校的男生未婚先孕了，闹得满城风雨，让该校的领导很是丢面子。

听到这样的消息，我倒没有一丁点幸灾乐祸的感觉。只是觉得，在这个学校当领导的，那么封建，连我穿着短裤在田径场上晨练都管，却没有把自己的人管好，出了这样的问题。

咳，该使劲管的不管，不该使劲管的瞎使劲管，也真难怪了、

文章分享结束，练剑视频特效怎么弄好看和问陈建忠老师怎样练好颜体正楷请教陈老师的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！