style="text-indent:2em;">大家好，一天吃盐不能超过多少克相信很多的网友都不是很明白，包括建议每天吃盐不超过也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于一天吃盐不能超过多少克和建议每天吃盐不超过的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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吃盐的多好，还是少好
吃少点好。盐虽然是人体不可或缺的必须品，但现在很多的食物里都会有盐，我们的盐摄入量已经足够了，如果平时吃饭再多放盐就对人体造成损害
一天吃盐不能超过多少克
每天不超6克
根据世界卫生组织建议；食盐的每日摄入量应控制在5克以下；国内一些营养专家建议我国人民近期摄入量应控制在10克以下；一般人认为，一位体重为70千克的成年人，以每天摄入6～10克以下；
盐是吃多好还是吃少好
现在提倡少吃盐，一天不超过5克盐。
因为盐吃的多了危害很大的，产生严酸等不好的物质，影响人们的身体健康。总的说对于盐來说还是少吃为好，不能多吃使自己感觉到适应为止。
每天摄盐量不能超过多少
每天摄盐量不能超过六克。经健康指导师多年的实验证明，一个正常人的摄盐量每天不能超过六克，多了对人的身体健康不利，容易造成高血压导致心脑血管疾病，最终会危害到人的生命。所以，控制摄盐量等于在保护自己，有一个好的身体才能更好地发展自己的事业。
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