style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于孕妇不能吃什么样的海鱼和孕妇什么鱼不建议吃的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享孕妇不能吃什么样的海鱼以及孕妇什么鱼不建议吃的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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鲳鱼孕妇可以吃吗
鲳鱼孕妇可以吃。
鲳鱼，别名平鱼、白昌等，鲈形目鲳科动物，分布于中国沿海、日本中部、印度东部等地，是热带和亚热带的食用和观赏价值兼备的中小型鱼类。其为近海中下层鱼类，以甲壳类等动物为食；体短而高，极侧扁，略呈菱形；头较小，吻圆，口小，牙细；成鱼腹鳍消失；体银白色，上部微呈青灰色。
孕期不吃鱼，对宝宝有影响吗
当然没有任何的影响了，鱼类是特别有营养的食物，宝妈为什么不吃呢，鱼类含有丰富的蛋白质，氨基酸，深海鱼油，对于腹中的胎儿是有百里利而无一害的，鱼类的肉细嫩又绵软的，非常利于消化和吸收的，特别适合孕妇吃，建议宝妈可以多吃鱼，俗话说爱吃鱼的宝宝会变聪明，这也是有一定的依据，所以宝妈，为了宝宝将来能很聪明，多吃鱼总归是没有坏处的。
孕妇不能吃什么样的海鱼
海鱼，品种那么多，我从一个水产大户那里了解到一个鲜为人知的诀窍——海鱼大体上分三类：绿色、红色和白色。
绿色鱼类，如秋刀鱼、鱿鱼、鳕鱼等。
红色鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。
由于红色鱼类多为养殖，饲料里面加入大量抗生素等添加剂，对孕妇、宝宝都不好，所以，建议少吃。
而绿色鱼类，多是野生或者深海鱼，富含DHA，而且，水质较纯净，体内污染物较少，对孕妇、婴儿都是不错的选择。
建议孕妇、婴儿辅食中，绿色鱼类多多益善。
具体推荐几种：鳕鱼、鱿鱼、巴浪鱼、鲭鱼，如果是内陆城市，也可以购买鱿鱼干、巴浪鱼干，好吃不腻，不会肥胖。
而且，这些方便容易烹饪，忙碌的宝妈也能轻松驾驭！
祝孕妇、宝宝身体健康！
孕妇可以吃乖鱼吗
孕妇可以吃鱼。鱼作为一种蛋白质比较高的食物，在孕期食用对孕妇很好。鱼含有大量的蛋白质、低脂肪、多种氨基酸，对于胎儿生长发育也很有帮助。对孕妇来说也能增加营养，减少脂肪的摄入，所以孕妇可以吃鱼。孕妇在怀孕之后，一般建议适当的补充叶酸、钙、铁等微量元素，还可以根据三餐的营养摄入情况，适当选择坚果类的以及新鲜的水果，避免摄入过多油脂、糖分和钠盐的零食。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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