本文目录

1. 好抖腿的人日子过得怎么样
2. 坐着抖腿对身体好不好
3. 男人为什么不能吃饭时抖腿
4. 为啥那么多人会不自觉的抖腿越大越明显

好抖腿的人日子过得怎么样

抖腿是一种个人习惯，一开始没有约束，后面就还不过来了。好抖腿的人一般会有以下生活状态：

第一，记得上高中时，班上就有很多同学喜欢抖腿，要说他们过得怎样，老实说，他们还真蛮舒服。高中生学习是非常紧张的，同学一般是很难有抖腿这种轻松的动作的，而能形成抖腿的习惯，必定是一直是这个状态，比较轻松，悠哉游哉，不亦乐乎。

第二，还有一种情况，抖腿会被认为是吊儿郎当，不务正业。这一类人日子过得可能就有点紧巴巴的。当然不排除家中有矿，过着游手好闲的生活。

第三，好抖腿，还有可能过着高人一等的生活。电视剧中不乏有老爷、少爷抖腿吩咐下人做事的情景，以一种居高临下的姿态，过着高人一等的生活。

总之，好抖腿的人日子一般都过得没什么压力，不过不建议做这个动作，毕竟不是很雅观。

坐着抖腿对身体好不好

一般来说，抖腿是对身体不利的。首先，抖腿会影响身体的机能和灵活性，使某些体操无法实施，从而影响身体的发展。其次，长期坐着抖腿也会降低人们的社交能力，招致同学和朋友的不良看法。此外，长期的抖腿行为不仅使腿部骨肌受损，而且对脊椎和关节也有损害。

最后，专家建议，应该在工作学习之间安排一些容易做到的轻身活动，尽量减少坐着抖腿的时间，如每个小时限制15分钟，可以让血液流动更流畅，缓解肌肉酸痛，削减抖腿的危害。另外，运动是改善抖腿的重要方法，可以帮助强健肌肉，增强小腿的力量，从而抑制抖腿的发生。

男人为什么不能吃饭时抖腿

男人吃饭时抖腿这种习惯非常的不好，显着非常没有教养，对个人的仪态也很不好看。

假如和别人坐在一起，坐在一个连排的凳子上，如果腿总是在不断的抖，也会影响到别人，会引起别人的反感，所以这个习惯是非常不好的，还是建议应该有意识的改掉它。

为啥那么多人会不自觉的抖腿越大越明显

俗话说——每一个抖腿的人，心里都有一台缝纫机。有的小伙伴儿特别喜欢“抖腿”，坐下来就抖，一边对着电脑办公一边抖，跟人说话也抖……又不大好意思当面制止别人不抖，就想问问：抖腿，是不是一种病？

如果有人在“我”面前抖腿，或者说有人在“我”旁边抖腿晃得眼花，应该如何婉转制止他抖腿?

我们先给大家厘清一些概念，一件事情，都有正反两面，抖腿的人有抖腿的问题，看不得人抖腿的有“被抖腿”的问题，我们会从两方面来相对客观地阐释抖腿这种行为。

抖腿是不是一种病?

从一般人的抖腿情况来说，抖腿不能算是一种病，除非这个人的抖腿程度已经达到了抖腿综合征（RestlessLegsSyndrome）的层面，那就另当别论，所以我们的讨论基于一般抖腿的人而发。

从人体天性的角度，坐姿不是人类最自然的姿态，是违背人类天性的一种姿态。

现代人较之以往，更增加了许多坐着的几率，电脑、书桌、餐桌等等地方，都需要人坐着，甚至有时候还被要求坐姿端正，于是人的潜意识当中会接受坐着就要好好坐着的观点。

但从实际出发，长时间坐着让人疲惫，有些人就会通过下意识有节奏地抖腿，来抑制自己想要离开不舒服的坐姿而四处走走的冲动。

因而有种分析说抖腿实际上帮助大脑提高认知功能，从而增加做事的效率，并且在一定程度上，可以缓解焦虑等不良情绪。

换个角度，当人有意识地抑制自己身体不自觉的动作时，也同样要消耗认知资源，但如果你精神非常集中地在做某一件事的时候，你就没有多余的认知资源来保持坐姿一动不动。

喜欢抖腿的人，可能往往会突然发现自己在抖腿，但什么时候开始抖的，却没有意识，这可以看做是身体的一种自发反应或默认状态，身体需要动，但又无法动，还要保持不舒服的坐姿时，就可能通过抖腿的律动自发调节。

此外，还有一种说法认为，当人们在兴奋的、被激活的状态下，工作效率相对会更高，那么人们如何进入这种状态呢？

就是做一些有节律性的重复动作，从而“激活”自己，输送更多神经递质到突触间隙，加快神经元之间的传递速度，更快更稳定地激活更多脑区……

抖腿是不是不尊重人？

如果没有上升到“症”的程度，一般人的抖腿，主要是因为其行为“不雅”，而可能让对方误会你不尊重人，尤其是当你们面对面聊天的时候。

每个人都希望自己能够得到别人的尊重，相处中，又表现为希望对方将全部注意力集中在自己身上，当发现对方一边在与自己说话，一边又在不住地抖腿时，就容易产生抖腿是无礼的、比较随意的、不在乎的、注意力不够集中的等投射，就容易产生想要去制止的冲动，类似还有不断转笔、啃指甲之类。

当我们注意到对方这些节律行为并产生不被尊重的感觉时，事实上我们自身也开始分神，不能将注意力集中在我们当下所面对的事情。

比如与对方的谈话本身，而是关注到对方抖腿的行为上，就会觉得“被抖腿”的不舒服、难受，就想制止对方的这种行为，这其实也投射出一个人性的弱点——“打着为你好的旗号满足自己的需求”，抖腿不一定是不尊重人的表现，制止别人抖腿让自己情感上感到舒服却反倒有剥夺他人自由之嫌。

喜欢抖腿的人，其实多数情况下是无意识的，并不是有意为之，只是一种习惯，这种习惯不论好坏对错，只是一种行为，更不是他不尊重人。

但在公众场合抖腿，确实有伤大雅，俗语说“树摇叶落，人摇福薄”、“男抖穷，女抖骚”，都是针对这种不雅行为的善意提醒

另一方面，当某个人产生焦虑等不良情绪时，有可能当事人亦觉察不到自己的焦虑，又不能采用离开或改变身体姿势等其它有效方式来缓解焦虑，也会无意识地做出一些行为来缓解焦虑，抖腿即是其中的一种。

要不要制止别人抖腿？

那么从“被抖腿”这一方的感受来分析，我们又会得到一个心理学上的概念，叫做“自尊受损”，意即两个人相处时，对方不断抖腿，会让你产生“不被尊重”的感觉，这种“不被尊重”的感受，在心理学上就被称为“自尊受损”。

通常为了维护自己的自尊，我们就会做出阻止对方抖腿行为的行为，并且由于每个人的自尊高低程度不同，高自尊的人相对而言更容易做出阻止对方抖腿的举动。

需要注意的是，当你觉得对方的抖腿行为已经对你造成持续性的影响时，可能自己也要反思，是否自体的自尊程度有些过高？

举个例子，乘坐电梯的时候，可能会遇到有人在接听电话，有些人若无其事，有些人则感觉到不耐烦，有些人更可能会出声提醒接电话的人放低音量或放下电话，这其实就是由低到高三种不同自尊程度的表现

另外，还有一个问题，一个人如果是通过抖腿在缓解自己的焦虑，那么一旦这个行为受阻，压制肢体动作及压抑自己的情绪，有可能会让不良情绪无法得到及时宣泄，可能会让抖腿的人更加不自在，同时衍生出其它代偿行为。。

所以当你提醒并制止人抖腿的时候，一方面是提醒他修正这个行为习惯，另一方面也需要提醒他寻找焦虑的真正根源。

因而不论是抖腿的还是不喜欢看人抖腿的，最后彼此都有一个共同点——适当包容，在一定程度上容忍对方，因为每个人都可能“自尊受损”，你觉得对方抖腿是不尊重你，那有可能对方觉得你制止他抖腿是不尊重他，所以，双方都需要“退一步海阔天空”。

OK，关于坐着抖腿对身体好不好和为啥不建议抖腿的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。