本文目录

1. 人可以多少天不吃饭
2. 晚上一个人在家半夜一点多一直有人敲门还不说话，发生这种事情应该怎么办
3. 冷落女人多久联系
4. 夫妻吵一次架要多长时间说话

人可以多少天不吃饭

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简单来说，人在完全禁食只喝水的情况下，空腹几个小时后，就开始分解蛋白质和脂肪生成葡萄糖。24小时候，糖原消耗殆尽，能量来源完全转为燃烧蛋白质和脂肪。

由于人体有保护蛋白质的机制，蛋白质分解受到抑制。禁食3天后，能量来源转向脂肪分解产生的酮体为主。1周后，能量消耗几乎完全依赖于酮体。

因此，持续禁食下，不出意外的话，一个人的脂肪存储量决定着完全禁食后可以维持存活的时间。

据研究，一个营养良好、体重70公斤的人，脂肪形式存储的总能量储备总计约161000千卡。如果依照人体不同能量消耗水平，每24小时消耗能量1600千卡~6000千卡计算，总的能量储备可以满足约30~100天，即1~3个月所需。

待脂肪消耗殆尽，最终转向燃烧人体结构性蛋白质，蛋白质的消耗很快就会导致生命器官功能的障碍和衰竭，而死亡。

不止要简单的答案，想了解更多相关知识的网友可以继续阅读。

维持生命最为亟需物质的顺序是氧气、水分，其次才是能量物质。

通常认为，人不喘气3或4分钟，赤身裸体躺在冰雪中3或4小时，不喝水3或4天，不吃饭3或4周，就对生命的构成严重威胁，是紧急救援的时间期限，即所谓的“3333”，或“4444”法则。

但是，需要提醒注意的是，这个准则指的是，在这个期限内获得救援，可以挽救生命并免于实质性损害，而不是超过这个期限就必死无疑。

回到本问题，由于相对于不吃饭，不喝水会更早威胁到生命。因此，本问题应该修改成：

要回答这个问题，首先让我们看看持续不吃饭只喝水将会发生什么。

如上所述，维持生命需要持续消耗能量。

常规状态下，我们进餐后，其中的碳水化合物被分解成葡萄糖吸收进入血液，血糖水平升高刺激胰岛素释放，胰岛素通过促进肝脏和肌肉细胞摄取葡萄糖并转化成糖原储存。当糖原贮存饱和后，脂肪细胞增加葡萄糖摄取并转化成脂肪储存，以待后用。

数小时后，血糖降低刺激胰高血糖素分泌，进入空腹饥饿状态。胰高血糖素促使肝糖原转化成葡糖糖，抑制脂肪的合成，抑制糖酵解，以维持血糖水平的稳定。

但是，糖原形式储存的能量仅够维持24小时。而且，在空腹约6小时，就不再完全依赖于糖原，而是开始分解氨基酸和脂肪来生成葡萄糖，称糖异生。

每天夜间睡眠期间，我们都会经历一次空腹期，都会燃烧部分氨基酸和脂肪来供应。

到下一次进食，又开始重复上述过程。

葡萄糖稳态

人体第一能量物质葡萄糖，而脑、骨髓、红细胞等常规状态下也只能利用葡萄糖。

因此，人体需要维持相对稳定的葡萄糖供应，即一定的血液葡糖糖浓度，称为葡萄糖的稳态。

一旦禁食，维持葡萄糖的稳态保障脑的需求是能量代谢的第一优先级。

——近日闹的沸沸扬汤的荔枝病，就是人体葡萄糖机制遭到破坏导致的低血糖脑病。

如上所述，餐后数小时，糖异生就开始启动。

禁食24小时后，糖原储存耗竭，能量来源主要依赖蛋白质和脂肪分解提供原料的糖异生。

蛋白质的代谢适应

但是，我们知道，蛋白质是人体不可或缺的结构和功能物质。虽然，禁食后开始阶段，人体可以分解蛋白质作为糖异生的原料，但作为能源物质并不是蛋白质固有的功能，人体不储存“多余”蛋白质来作为能源储备，这就要求蛋白质的损失必须最小化。尽可能保留更多的蛋白质是饥饿适应性代谢的第二优先级。

这主要通过一些酶活性的调节来抑制蛋白质的分解来实现。

脂肪氧化产生的酮体是长期禁食维持生命的能量

长期饥饿饥饿下，生命所需的能源最终主要依赖于脂肪的氧化分解——脂肪原本就是为此而准备的。

这种转化在禁食约3天后就充分显现，这时肝脏就可以形成大量的酮体（乙酰乙酸酯、D-3-羟基丁酸酯和丙酮）并释放进入血液，大脑也开始不再执拗于只能燃烧葡萄糖，而是开始适应性的消耗乙酰乙酸酯作为葡萄糖的替代——此时脑能源需求约三分之一是由酮体提供。

饥饿持续1周后，酮体成为维持生命主要能量来源。脑组织每天对于葡萄糖的需求从饥饿第一天的约120克降低为每天40克；糖异生压力的降低，也大大降低了蛋白质的分解，从饥饿第一天的75克减少20克。

总之，持续禁食状态下，人体能量代谢发生显著性的适应性转变，从主要依赖燃烧葡萄糖转变到主要依赖于脂肪氧化产生的酮体。

可见，脂肪是人体能量唯一的战略储备，脂肪储存是动物应对饥饿状态而进化而来的巨大生存优势。

如前所述，人体碳水化合物仅有1天的储备，蛋白质则没有多余储存可以作为能量物质可用。

长期饥饿状态下，脂肪几乎是唯一的能量来源。

一个健康人，不发生意外（比如猝死）的情况下，可以忍受饥饿的生存时间取决于三酰基甘油（脂肪）库储备的的大小。

据研究，一个营养良好、体重70公斤的人，脂肪形式存储的总能量储备总计约161000千卡。如果依照人体不同能量消耗水平，每24小时消耗能量1600千卡~6000千卡计算，总的能量储备可以满足约30~100天，即1~3个月所需。

因此，并非像通常的传言所说，一个人超过7天不进食就会被饿死。相反，忍受长达1~3个月饥饿而生存是完全可能的。

或有人说，你说的仅仅是理论上的推测，现实中人真的可以耐受那么久饥饿吗？

有大量的实例证明这种理论计算的可实现性。

首先，无论是出于宗教还是“养生”的目的，国外有很多人进行过长期的禁食试验（辟谷这事并非只存在于中国），都是以40天为期限的——即大量实践证明，绝大多数人绝食40天会安然无恙。

当然，长期绝食可以维持生存的极限来自于一些绝食政治抗争事件。

据记载，发生在1929年印度的绝食抗争和拉合尔阴谋案中，一位绝食者在第66天死亡，而主角巴格特·辛格在坚持绝食116天后达到目标而终止绝食。

如果有人对这个案例有作弊的怀疑的话，上世纪80年代初爱尔兰共和军绝食事件在全世界获得广泛关注，信息的可靠性无可置疑。

1980年10月27日开始的第一次抗争中，绝食者除了水和食盐外，不吃任何东西，最终绝食坚持长达53天，没有人死亡。

1981年3月开始的第二次绝食中，先后有10位绝食者死亡——达到绝食生存真正的极限，除其中1位死于绝食第13天（应该是猝死）外，其他人从绝食开始到死亡，时间最短的46天，最长的73天。

晚上一个人在家半夜一点多一直有人敲门还不说话，发生这种事情应该怎么办

不管是大半夜或者凌晨，如果有人敲门，而且是一直的敲又不说话。在遇到这种情况时，千万不要开门。如果是熟人就告诉他，有事的话明天再来，自己已经睡下了，如果确认是陌生人，你可以直接选择报警，因为人身安全才是第1位的。

下面几个案例也说明了不能轻易的开门，特别是对女生而言。

一、疏忽大意，惹祸上身

在某市的一个小区内，女主人晚上8点多，吃过晚饭看一会电视就上床睡觉了。在11点左右，住在她对面的一个小伙子回来了，他以有事要她帮忙为由，骗开了女子的房门，并对女孩进行了侵犯，对女孩造成了终身的伤害。

女孩也为自己轻信他人付出了沉痛的代价！原来，男孩和女孩己经认识了相当一段时间，小伙子李某知道对门女邻居是个单身女孩，人又的很漂亮，自从见到她的第一眼就喜欢上了她，但是又苦于没有机会能接近她，所以他就借口找女孩帮忙为由敲开了她的房门。

女孩子也对男孩子没设防，他认为双方都是然人，放松了警惕，所以才让这个男孩子钻了空子。李某敲开女孩的房门，进了房间后，便强行将她摁倒，然后侵犯了她。

李某是个街头的无业青年，他早就垂涎对门邻居的美色每天看到她后，就会多看她几眼，内心躁动不己，这天喝了酒的李某，借酒壮胆，精虫上头，便敲响了女孩的房门，此时女孩缺乏安全防范意识，她下意识地就把门打开了，李某进门后，就直接将她摁倒在床上。

女孩当时也吓懵了，她虽然进行了拚命抵抗，奈何女子胆小力薄，最终还是被李某得逞了，事后女孩选择了报警，李某被抓，被判了4年有期徒刑，为自己的冲动付出了惨痛的代价。

二、半夜的敲门声让女孩心惊肉跳

我表妹出嫁后，妹夫进城打工了，家中只留下表妹和她三岁的女儿。一天晚上，她和女儿早早的进入了梦乡，然而大概在凌晨1点左右，睡梦中的表妹却被大门外一阵阵的敲门声惊醒，当时把她吓得浑身打颤，四肢发抖。

小心脏突突乱跳，生怕外面会有坏人闯进来，但外面的敲门声在响了一阵后，却戛然而止了。当她刚刚稳定了情绪要睡觉时，门外却突然又传来了一阵一阵的敲门声，这让表妹的神经霎时紧张到了极点，她心惊肉跳，手足无措，满脑子都是不好的画面。

但她很冷静，并没有立即开门，而是强打精神，披衣下了床，然后拉亮了院里的炮泡，她悄悄的隔着门缝向外观看，但什么都没看到，于是她找来个木棍，顶住了房门，然后又把里面的锁给拧死了，这才上床睡觉，躺到床上的她心脏砰砰乱跳。那一夜她一直胡思乱想，辗转反侧没睡好觉。

第2天8:00左右，天光大亮她才起了床，当她打开大门的一瞬间，整个人就懵了，大门前仍了几个啤酒瓶，烟头仍了一地。这时候她才听对门的嫂子说，她男人咋天晚上喝醉了，他把表妹家当成了自已家，所以才两次使劲的敲门，却一言不发。后来对门嫂子听见了敲门声，这才发现他走错门了。原来表妹是虚惊了一场！

三、女人单独在家，如果遇见有人凌晨敲门该怎么办？

①千万不要开门：特别是一个女人单独在家的时候，如果凌晨或者半夜有人敲门，千万不能贸然的给人家开门，以免惹祸上身，即使熟人也不行，因为熟人作案的也大有人在。这个时候你首先要让自己镇静下来，通过猫眼或者门缝仔细观察外面的情况，再做出正确的判断和应该采取的措施。

②不要管他该睡觉睡觉：

大半夜或者凌晨的时候，不管外面发生了天大的事儿，一个女人在家的话，别人在外面使劲的敲门，也不能轻易给人家开，你可以假装没有听见，大晚上敲门一定没有好事，晚上进门，非奸即盗。

不管有什么急事，明天再说，所以不能多管闲事了，你就装聋作哑就可以了，如果是你真正的亲戚邻居的话。有什么事儿让他给你打手机或者发微信就可以了。

③先问清是熟人生人再说：

大半夜的一个女人在家一定要注意自己的人身安全，如果有人半夜敲门又不开口说话，你首先要通过猫眼儿，看清对方是谁，先别开门，如果是熟人就让他明天再过来解决，如果是生人，即使他说的天花乱坠，也不能给他开门，以免自己受到人身伤害。

④问清他的动机，他如果继续骚扰可以选择报警：

不管是生人和熟人，一定要小心谨慎，毕竟女人是很弱小的，在深更半夜容易受到男人的侵害，现在不仅生人需要注意，就算熟人也要小心谨慎为妙，在生活当中熟人作案的案例还少吗？

所以即使是熟人，也最好让他明天过来解决事情。如果敲门的人一直敲的话，那么你就可以选择报警了。这种人一般都是可疑的人，非奸即盗。

⑤装监控是最好的办法之一：

不管是生人熟人在监控下面都会露出它的原型。特别是那些半夜敲门的人，如果看到你装有监控的话，他们会选择放弃。另外你也可以通过监控一眼就能看出对方是什么人。如果你是独住的话，装监控是避免有人随便敲门的最佳方法，不信你可以试试，非常的有效。

因为监控可以捕捉到犯罪分子的身影，基于这个原因，大部分人的都不会在镜头下面犯罪，除非这个人是个傻瓜，不然影像就是犯罪分子被处罚的证据。我们村有一个漂亮的小寡妇，没装监控之前。经常有一些小地痞流氓，想过来占他的便宜。

三天两头来骚扰她，不仅会敲门，而且还会砸门。对这个寡妇纠缠不休。后来，寡妇就在门前装了一个监控，这一招真厉害，从那以后那几个混混，再也不敢到她家来骚扰她了，因为他们也知道这是犯法的，害怕受到公安机关的处罚。

⑥如果半夜有人敲门的话，记住要打开灯泡：

当一个女人独居的时候，如果遇上三更半夜有人在外面使劲敲门又不搭话的话。你就要把屋里面的电灯给他打开。让外面的人知道有人在家里，如果你不开灯的话。

会让那些盗贼们认为家中没人，进来偷东西。一直不说话却一直在敲门，肯定有情况，不是醉鬼、流浪汉，遇难的人，就可能是采花大盗和窃贼之类的人，所以不能粗心大意。

灯亮后，敲门声停了，说明人走了，等一个小时后就可以闭灯了。如果灯打开以后仍然有人敲门，就要问问他是谁，有什么事儿？生人熟人都不能开门，如果是熟人，让他明天过来处理事儿就行了。

如果是生人的话，即使他说的再好听，也不要上当受骗。如果他一直不走，就有必要打报警电话了。假如是公安或者小区的管理者检查，可以让他们白天再来就好了。

四、如果在住宾馆或者旅社时遇到半夜敲门的情况，我们应该怎么办呢？

①如果你是个单身男子，半夜敲门可能会遇到敲诈勒索的情况，也许会遇到多人合伙诈骗人钱财。所以出门在外一定不要受到女色的诱惑。

②如果是情人，最可能的情况就是遇到假冒警察的人对你敲诈勒索。冒充警方查卖淫嫖娼，对你罚款了事。所以说男女最好要分开居住，或者带着自己的结婚证。

③最严重的就是遇到抢劫

有些犯罪分子会瞄准住酒店的单身女性，半夜骗开房门之后，对人进行抢劫，会把你的手机和钱财洗劫一空，甚至会侵害当事人。所以在住宾馆时要注意，最好半夜不要给人家开门，实在不行你可以给前台打电话，询问真实的情况。然后再做下一步的打算。

好了，关于这个问题我就谈这么多，如果您认同我的观点的话，请给我点个关注吧。

冷落女人多久联系

女人心，海底真。女人冷落多久才联系呢？如果你们之间有真感情，最好不要超过三天。女人容易哄，心也容易冷。你给她一百度，她会沸腾；你零度，她会降为冰点。三天不理她，她内心早已波涛汹涌，三天时间早已从春天过到了冬天，她的心情会随着时间的流逝发生翻天覆地的变化，从希望到等待，到一点点失望，她要的是男人的态度，男人的胸襟。女人一般会为男人设定最后期限，一旦最后期限越来越接近时，期望惊喜，惊喜没有，失望会更大，这时内心会迅速坚定起来，包裹一层硬壳，关闭自己，超长待机想要打开就不容易了。所以不要冷落女人太长时间，除非你不想继续了。

夫妻吵一次架要多长时间说话

夫妻吵一次架，要多长时间才能说话？这个因人而定。一种摔盘子摔碗狂风暴雨式的吵架，来得快，去的也快。最怕温火炖青蛙式的持久战，一方不投降，冷战不会结束。

居家生活，有锅碗瓢盆，就会磕磕碰碰。牙和舌头也会打架。夫妻没有隔夜仇，一觉泯恩仇，还有床头打架床尾和之类。话，说归说，事到已头不自主。

我和我爱人有时也因小事而争吵过，现在各有使命，异国他乡，远隔千万里，想吵也吵不成。

不管怎么说，一方生气时，一方让一让，低个头，脸皮厚一点，夫妻嘛，也不算丢人！你说是吗？

图片由今日头条提供

关于冷落女人多久联系，睡前多久不建议说话的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。